A tudósok közel 130 000 irodai dolgozó adatait elemezték, és megállapították, hogy azoknál, akik napi 6 óránál tovább ülnek, 19%-kal nagyobb a korai halálozás kockázata. Még akkor is, ha ugyanakkor…
A megfelelő táplálkozás és a jövőre vonatkozó tervek segítenek visszatérni a mindennapi életbe. Ennyi, az újévi ünnepeknek vége – a jó dolgok előbb-utóbb véget érnek. Sokan megkönnyebbülést tapasztalhatnak: nincs több…
Gyermekkorunkban azt tanították, hogy hazudni rossz, de felnőtt korban olykor olyan helyzetekkel kell megküzdeni, amikor az igazság nem a legbiztosabb kiút, jobb rugalmasnak lenni és alkalmazkodni a körülményekhez. Idővel elveszik…
Kirándulni megy, vagy csak meglátogat, és nem tud aludni? A helyzet sokak számára jellemző és első kézből ismerős. De kiderül, hogy vannak módok az esetleges álmatlanság megelőzésére. És ha mindent…
Ez egy teljes útmutató a magas szénhidrátbevitel veszélyeiről. Nem zárhatók ki az étrendből, de egyszerűen korlátozni kell a fogyasztást – egyszerű instrukciókat adunk, hogyan kell ezt stressz nélkül megtenni. A…
Vágj hosszt, vágj frufrut, változtass hajszínt vagy készíts tetoválást – a léleknek ma változásra van szüksége, és a következmények örökre megmaradnak. Kössön kompromisszumot – ezen lehetőségek egyike biztosan megfelel Önnek.…
Ez egy teljes útmutató a magas szénhidrátbevitel veszélyeiről. Nem zárhatók ki az étrendből, de egyszerűen korlátozni kell a fogyasztást – egyszerű instrukciókat adunk, hogyan kell ezt stressz nélkül megtenni. A…
dustok