szo. nov 9th, 2024

Tömegnövelő edzésprogram

A tömegnövelő edzésprogramnak bizonyított hatékonyságú gyakorlatokból kell állnia. Ellenkező esetben nehéz lesz gyors előrelépést elérni. Melyek a legjobb gyakorlatok az izomépítéshez? A teljes testtömeg növekedése A tömegnövelés során nem nélkülözheti…