A szelén segíti az agyműködést időseknél és stroke után

A tudósok már korábban is megerősítették, hogy a testmozgás segíti az új neuronok és a köztük lévő kapcsolatok kialakulását az agyszövetekben. Ennek a kapcsolatnak a mechanizmusa azonban nem volt világos. Tara Walker, a tanulmány szerzője szerint a testmozgás növeli a szelén szállításához szükséges fehérje szintjét: „Munkánk kimutatta, hogy a szelénpótlás növeli az új neuronok képződését és javítja az idősebb egerek kognitív funkcióit. Amikor az állatok szelén-kiegészítőket kaptak, a neuronok kognitív hiányosságai, amelyek gyakoriak az idősödő emlősöknél, beleértve az embereket is, megfordulni kezdtek.”

Ugyanezt a hatást tapasztalták a mesterségesen előidézett stroke-on átesett fiataloknál: a tanulási képességek és a memória helyreálltak a szelén bevételekor. A tudósok jelentése szerint az egészséges embereknek elegendő szelénhez jutniuk az élelmiszerekből: a gabonaféléket, a húst, a dióféléket tartják a leggazdagabbnak. A fizikai gyakorlatok szelénbevitellel történő helyettesítése csak azoknak ajánlott, akik egészségi állapotuk vagy magas életkoruk miatt nem tudnak sportolni. Korábban a tudósok bebizonyították, hogy a szelén fontos szerepet játszik a nők és férfiak fogamzási képességében.