Előfordulhat, hogy egy depressziós személy nem veszi észre vagy ismeri fel állapotát. Ezek a jelek segítenek szeretteinek abban, hogy megállapítsák, hogy valami nincs rendben, és időben szakemberhez fordulhatnak.
Mindig vannak „harangok”, amelyek azt mondják, hogy az embernek van. Általában ingerlékenyebbé válik az általános depresszió és könnyezés hátterében. Ezenkívül az ingerlékenység nemcsak idegenekkel, hanem rokonaival kapcsolatban is megnyilvánulhat.
Amikor egy személy depressziós állapotban van, még azok a tényezők is idegessé teszik, amelyeket korábban nyugodtan kezelt. Még az idegen zajok és szagok is haragot válthatnak ki. Ha elvesztette érdeklődését régi hobbijai iránt, állandóan fáradtnak és kissé lassúnak tűnik – ez egyértelmű jele annak, hogy ideje elgondolkodnia
A pszichológiailag nehéz időszakot átélő személynek nehéz megbirkózni a munkahelyi feladataival. Gyakran elhanyagol néhány házimunkát.
6 figyelmeztető tábla
1. Hanyagság a ruházatban és a lomhaság
Az ember könnyen felvesz egy kopott, szennyezett pólót, nem vesz át fehérneműt, és nem vesz észre egy hatalmas lyukat a farmeren.
2. Motiváció hiánya a jó megjelenéshez
Abbahagyta a tükörbe nézést, mielőtt kiment, és őszintén nem érti, miért kell vigyáznia magára, és időt töltenie a ruhák vasalásával.
3. Nem hajlandó gondoskodni magáról
Ebben a szakaszban az ember elkezdi figyelmen kívül hagyni az egyszerű higiéniai szabályokat – kevesebbet zuhanyozik, és koszos hajjal sétáljon.
4. Súlyproblémák
Az étvágytalanság miatt erős fogyás léphet fel, vagy éppen ellenkezőleg, éles készlet, ha az ember megpróbálja „megragadni” a problémákat.
5. Az arckifejezések változásai
A depressziós állapot csak az arcot érintheti. Komor, fáradt, szomorú-szomorú kifejezést ölt. A száj sarkai leesnek, a nasolabialis ráncok jobban kirajzolódnak, a nyak területén kettős áll és ráncok jelennek meg a fej állandó leengedésével.
6. Lehajlás és merevség
Ha egy depressziós állapotban lévő embert nézünk, az a benyomásunk támad, hogy a világ összes problémája az ő vállára esett. Öntudatlanul lehajol, összeszorítva érzi magát. Nehezen tudja kiegyenesíteni a vállát és megtartani a testtartását.
Olga Romaniv, családpszichológus