A ciklus bezárja következő körét, és itt ismét megjelennek ezek a bosszantó fájdalmas kipirosodások az arcon. Miért vannak itt újra és éppen most, amikor már nullán van a hangulat…
A hormonszintünkről ismert, hogy a ciklus során ingadozik. Ez, közvetlenül a menstruáció előtt, sok éles hangulatváltozást, kellemetlen teltségérzetet okoz az emlőmirigyekben, valamint pattanásokat. A helyzet az, hogy röviddel a menstruáció kezdete előtt az ösztrogén és a progeszteron szintje csökken, és a tesztoszteron hormon fokozza a faggyúmirigyek munkáját. Emiatt a pórusok gyorsan eltömődnek, a baktériumok behatolásakor gyulladásos folyamat indul meg, aminek következtében pattanás keletkezik. A bevetés kedvelt helye az állrész. A legkellemetlenebb pedig az, hogy a premenstruációs szindrómában rejlő egyéb tünetekkel ellentétben ezek a pattanások nem mindig tűnnek el azonnal a menstruáció kezdete után.
Mi a teendő
A fő szabály: az ilyen pattanást ne próbálja meg mechanikusan (kinyomni) eltüntetni, mivel nagyon nagy a gyulladás utáni pigmentáció és hegképződés veszélye. A helyzet enyhítésére készítsen hideg borogatást, ha a gyulladás szubkután és fáj. És meleg, éppen ellenkezőleg, ha gyorsan el kell távolítania a gennyesedést.
Emellett néhány tipp a gyógyulási folyamat felgyorsításához:
- Naponta kétszer tisztítsa meg arcát gyengéd, szappan (lúg) nélküli termékekkel;
- Végezze el a bőr további tisztítását glikol-, tej- vagy szalicilsavat tartalmazó termékekkel (vagy savak komplexével). Segítenek eltávolítani a felesleges bőrsejteket, kitisztítják a pórusokat, csökkentik a gyulladást;
- Kezelje a pattanásokat benzoil-peroxiddal vagy teafaolajjal. Ezek egyformán hatékony komponensek a baktériumok elpusztítására és a gyulladásos folyamatok eltávolítására.
Mi más
- Kerülje a bőrt irritáló termékek, például zsíros fényvédők, olajok, korrektorok használatát;
- Korlátozza az UV-sugárzást, lehetőleg kerülje a napsugárzást, és használjon nem zsíros SPF hidratáló krémeket;
- Mossa meg arcát, amikor izzad;
- Ne dörzsölje a bőrt, ne használjon forró vizet arcmosáskor, ne használjon túl gyakran savakat tartalmazó termékeket.
Legyen teljesen élesítve
A menstruációs pattanások egyik legbosszantóbb aspektusa az, hogy mindig visszatér. Meg lehet ezt előzni, vagy kevésbé észrevehetővé tenni a megjelenésüket? Szakértők szerint itt a vércukorszabályozás segíthet.
Kerülje el a cukros ételeket és italokat, valamint a fehér kenyeret. Komoly szerepet játszanak a pattanások megjelenésében és fokozzák a gyulladást.