Intsen búcsút a peignoiroknak és a csúsztatásoknak: a tudomány bebizonyította, hogy a meztelenül aludni a legegészségesebb dolog. És nem csak a szexuális életre (bár ez már komoly ok a pizsamák kidobására), hanem az egészségre is. És itt vannak az okok, hogy miért:
1. Az alvás minősége javul
Nem hiába ajánlják az orvosok a hűvös szobában való alvást. Amikor elalszunk, testhőmérsékletünk körülbelül egy fokkal csökken – ez szükséges az egészséges, pihentető alváshoz. A pizsamák, különösen a melegek és vastagok, zavarják a dolgok természetes rendjét azáltal, hogy melegen tartanak. Egyszerűen nem tudunk lehűlni, és az agy ezt jelnek veszi, hogy valami nincs rendben. Az eredmény rossz minőségű nyugtalan alvás.
2. A figura jobb lesz
A minőségi alvás, amely csak hűvös időben lehetséges, csökkenti a kortizol, a „stressz hormon” szintjét, amely a zsír „raktározására” készteti szervezetünket. És a szomatotropin – növekedési hormon – termelése éppen ellenkezőleg, növekszik. A szomatotropin „égeti” a zsírt: kiderül, hogy kettős támadás a túlsúly ellen.
3. Nincsenek feltételek a baktériumok szaporodásához
A ruhák nemcsak a hőt, hanem a test nedvességét is megtartják, és ezek kiváló feltételek a baktériumok szaporodásához, különösen a nemi szervek területén. A kellemetlen fertőzés elkerülése érdekében érdemes lemondani az hálóruháról.
És tudósok
Nemzeti Gyermekegészségügyi és Emberi Fejlesztési Intézet, Maryland
és
Stanford Egyetem Kaliforniában
bebizonyította: a férfi reproduktív funkciója javul, ha meztelenül alszik. És ismét a pizsamák által tartott hőség a hibás: a herék területének megnövekedett hőmérséklete jelentősen rontja a spermiumok minőségét.
4. A partnerekkel való kapcsolatok javulnak
Megéri elmondani, milyen jót tesz a szerelem az egészségnek? A partner meztelen bőrével való érintkezés a „szerelmi hormon” oxitocin túlfeszültségét idézi elő szervezetünkben, ami elégedettségérzetet, csökkenti a félelmeket és a szorongásokat, megnyugtat és bízik. És persze a szexuális vágy. Hogyan másként, ha két meztelen ember ugyanabban az ágyban megérinti egymást (mind az egészséges alvás érdekében!).
5. A bőr szebb lesz
Ha meztelenül alszol, fiatalabbnak tűnhetsz. Testhőmérsékletének alacsonyan tartásával megelőzi a bőr öregedését, és serkenti a HGH és DHEA „helyreállító” hormonok termelődését. A túlzott meleg éppen ellenkezőleg, megzavarja az alvást és megszakítja a termelést, ami csökkenti a fiatalságot.
A megfelelő mély alvás során, ami csak hűvös időben lehetséges, a bőr anyagcseréje megnövekszik. Megkezdődik az új sejtek fokozott termelése és ezzel párhuzamosan a fehérjék lebontása is csökken. Mivel a fehérjék a sejtnövekedés építőkövei és a bőrkárosodások helyreállítása olyan tényezők miatt, mint az UV-sugárzás, az egészséges alvás valójában szebbé tesz bennünket.
Ez az előny, amelyet a fülledt pizsamák visszautasításában hozhat. Ítéletünk: azonnal távolítsuk el őket! Ez az Ön egészségét szolgálja.