Merüljön el a zéró gravitációban, hogyan vált mindenki számára a stressz elől való menekülés a jógiknak és sztároknak szánt résbejárásból

Az „akarom a kezembe venni” érzése mindenki számára ismerős. És most, amikor a stressz minden résből bekúszik, ez a vágy különösen élesen megnyilvánul. Valaki desszertekkel ragadja meg az élményeket, valaki nyugtatót vesz be, vagy pszichológushoz fordul. Rengeteg lehetőség. A szakértők szerint az egyik legjobb módja annak, hogy biztonságban érezzük magunkat és oldjuk a feszültséget, ha olyan helyen tartózkodunk, amely a lehető legjobban hasonlít egy anyaméhre. Sötét, csendes, nyugodt és súlytalan – éppen egy ilyen környezet jön létre a lebegés segítségével. Találjuk ki, mi az, és ki illik hozzá.

20 évbe telt a fejlesztés

Ez az eljárás a 70-es években jelent meg John Lily amerikai neuropszichológusnak köszönhetően. A tudatosságot tanulmányozva megpróbálta megérteni, hogyan merítse el az embert a teljes ellazulásba. Vajon megtapasztalja-e a békét, ha minden irritáló hatás ki van kapcsolva, és minden érzékszerv kitisztul? Vagy az ellenkező hatás következik be: a vákuum érzése miatt az idegösszeomlás felerősödik?

Közel két évtizednyi kiterjedt kísérletezés és tervezés után az orvos kollégájával, Glenn Perryvel közösen megalkotott egy különleges kapszulát, amelyet elszigeteltek a külvilágtól. A betegeket klórból, kénből és magnézium-szulfátból álló Epsom-sók oldatába merítették. Ugyanakkor a víz hőmérséklete egy tized fokig megismételte a testhőmérsékletet – 34-36 ° C. Belül a „fürdő” testre szabható: vagy teljes csend és sötétség, vagy meditatív zene és fényvilágítás választható. A hatás minden várakozást felülmúlt. Az orvosoknak köszönetet mondtak és bűvészt hívtak, azt mondták, hogy még soha nem aludtak el ilyen gyorsan és nem keltek fel ilyen kipihenten.

Sokáig óvatosan kezelték az eszközt. A lebegés csak a jógik, politikusok, nagy üzletemberek és a kikapcsolódásra szoruló hollywoodi sztárok körében volt népszerű. De a közelmúltban a szolgáltatás megszűnt rés lenni. Irodai dolgozók, fiatal anyukák, fizikailag keményen megdolgozott személyek jelentkeznek rá. Segít azoknak és azoknak is: ellazítja az izmokat és az ízületeket, felszabadítja a fejet.

Julia Johansson

Az Orient Express Spa tulajdonosa

A lebegés egy egyedülálló eljárás, amely a tér súlytalanságának hatását hozza létre. Egyszerre több szinten hat – fizikai, érzelmi és lelki. Az ilyen terápia olyan különleges élvezet, amelyet a hétköznapi életben nem lehet átélni. Mindez az endorfin aktív termelésének köszönhető. A verbálisan elemző bal agyfélteke, amely hozzászokott ahhoz, hogy a külső ingerekre bőbeszédűen reagáljon, ezek hiányában elcsendesedik, és lehetőséget ad arra, hogy meghallja a jobb agyfélteke figuratív-intuitív üzenetét. Az agyad elkezd alacsony frekvenciájú théta hullámokat generálni. Ebben a mély állapotban az agy aktívan termel endorfinokat – örömhormonokat, így valódi magzati boldogságban lesz része. A lebegés a harmónia, a biztonság és a mély meditatív béke érzését adja, amely még sokáig veled marad a foglalkozás után is. Sőt, kumulatív hatása is van – minél rendszeresebben gyakorolsz, annál jobb az eredmény.

Miért van erre szükség?

Enyhítsd a stresszt, felejtsd el a szorongást

Az eljárás csökkenti a stresszhormonok – a kortizol és az adrenalin – termelődését, valamint fokozza az endorfin – a boldogsághormonok – termelődését.

Stimulálja az agyat

Agyunk folyamatosan több feladatot végez, mindig elemzi valamit, még a háttérben is. Azáltal, hogy blokkoljuk a hozzáférést a külső irritáló anyagokhoz, lehetőséget adunk neki, hogy kikapcsolódjon, felépüljön és újult erővel keressen. A kapszula ideális hely bármilyen probléma kreatív megoldásához, elősegíti a lelki tisztánlátást, felgyorsítja a tanulási folyamatot és élesíti az érzékszerveket.

Javítsa az alvást…

A lebegés enyhíti a fáradtságot hosszú repülések után, javítja a krónikus fáradtságot és segít az álmatlanság kezelésében. 1 óra kapszulában egy teljes éjszakai alváshoz hasonlítható.

… és fizikai formája

Csökkenti a szélütés esélyét a vérnyomás csökkentésével, valamint a pulzus- és pulzusszám normalizálásával.

Kisimítja a ráncokat és csökkenti a narancsbőrt

A rendszeres súlytalan úszás segít csökkenteni a súlyfelesleget, növeli a cellulit elleni eljárások, sport- és gyógymasszázsok hatékonyságát, javítja a nyirokelvezetést. A magas sótartalmú vízben való tartózkodásnak köszönhetően a ráncok kisimulnak, a bőr színe normalizálódik, táplálkozása javul.

Enyhíti az izmok és ízületek feszültségét

Olyan, mintha a Holt-tenger vízén feküdnénk – a só miatt a „szárnyaláshoz” nincs szükség erőfeszítésre. Az izmos fűző ellazul, a hipertónia és a porckorongok nyomása megszűnik. A terhesség alatt is hasznos a lebegés: lehetővé teszi az ízületek és a gerinc tehermentesítését, ami pozitívan befolyásolja az anya fizikai és érzelmi állapotát.

Sérülések és műtétek utáni felépülés felgyorsítása

Az eljárás enyhíti a fájdalmat ízületi gyulladás, migrén, törések esetén, segít a gerincoszlop kezelésében (osteochondrosis). Felgyorsítja a rehabilitációt.

Segítsd az immunrendszert

A lebegés emellett javítja az oxigén és a tápanyagok keringését a szervezetben, erősíti az immunrendszert, növeli a fizikai energiaszintet és a koncentrációt.

A klausztrofóbiás is megengedett?

Ez az egyik fő kérdés, amelyet az emberek feltesznek a lebegésről. Sokan attól tartanak, hogy bezárják őket egy szűk, vízzel teli fülkébe, ahol nem hallani, látni semmit: „Mi van, ha tűz van, de nem ismerem fel? És ha ki akarok jutni, és nem tudok.”

Nyugodjon meg. Most már nem csak kis kapszulák vannak, hanem egész szobák is – visszafogott fények, sok hely, jöhetsz a második feleddel vagy a barátnőddel. Nem szükséges füldugót használni, hagyhat pihentető zenét, és nem merülhet teljes sötétségbe – hagyja az irizáló LED-eket.

Jó lenne elmenni egy masszázsra, mielőtt a kapszulához menne, ez egy előkészítő szakasz lesz. Utána könnyebb lesz ellazulni a vízben. Tekintsd ezt a meditáció szokatlan formájának. És akkor képes lesz arra, hogy élvezze a semmittevést, és talán még el is aludjon. Egyébként néhány alkalom után a pánikrohamok és a klausztrofóbia visszahúzódhatnak. Ideális esetben, ha ehhez hozzátesz egy pszichológus fogadását.

Mennyi ideig tart az eljárás?

Átlagosan egy óra. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy ellazuljon és érezze az erő hullámát. Többet akar? Semmi gond, egész éjjel. Ez jót tesz az idegrendszernek és a szervezetnek egyaránt.

A hatás megszilárdítása érdekében elvégezhet egy tanfolyamot. A nagyvárosok által megkínzott emberek, a burnout-szindrómás szakemberek vagy az ideges kimerültségben szenvedő anyák erre hetente egyszer futnak be egy gyógyfürdőbe. 5-7 kezelés általában elegendő.

Hol tapasztalhatod meg a súlytalanságot

Tishina Float Center

Cím: st. Bolshaya Serpukhovskaya, 34-36, p.3

Létezik egy úszókamra és egy úszókapszula is. A központ egyedi programokat kínál, amelyek ötvözik a „szárnyalást”, a masszázst és a SPA-t.

Ár: „Detox” (60 perces lebegés, 60 perces nyirokmasszázs) – 4990

„Csendes-óceán” (60 perc lebegés, 90 perc Thalasso Bretagne 3 hínárrituálé) – 5990

Float Stúdió

Cím: st. Velyka Tatarskaya, 7

Azon kevés központok egyike Oroszországban, ahol nem kapszulák, hanem lebegő szobák találhatók. A 2×2-es fürdőszobában a terhes nők és a klausztrofóbiások kényelmesen elhelyezkedhetnek.

Költség: „Múlás” (60 perc) – 4000

„Full Reboot” (45 perc testmasszázs, 45 perc arcmasszázs, 60 perc lebegés) – 8000

Flotárium

Cím: Bryusov utca, 2/14, 3. épület

Szalon egy kőhajításnyira a Kremltől, megfizethető árakkal és az eljárásra való előfizetés vásárlási lehetőségével.

Ár: „Első alkalom” (60 perc lebegő) – 2000

„Úszó + masszázs” (60 perc minden szolgáltatásra) – 3900

„Élvezd a lebegést”

Cím: Lyalin per., 23/29, p.1, épület 3

Itt kozmetikus, pszichológus vagy masszázsterapeuta látogatással kombinált lebegést, párválasztási lehetőséget és akciókat kínálnak várandós nők számára.

Ár: Lebegő (60 perc) – 2500

Lebegő pár (60 perc) – 3200

„ArtPlay Person”

Cím: st. Alsó Syromyatnicheskaya, 10, p. 10

A klubban végzett beavatkozás előtt és után igénybe veheti egy tuning szakértő szolgáltatásait, aki az ország vezető tisztségviselőivel és űrhajósokkal dolgozott együtt.

Ár: „Első alkalom” (60 perc) – 1490