A fogyás legveszélyesebb módjai és azok következményei

Ha fogyni szeretne, nagyon kevesen vállalnak egészséges életmódot és helyes táplálkozást, de gyorsabb és egyszerűbb módszereket keresnek. Változatosságuk széles, az éheztetéstől a 25-ös keret használatáig. Ebben az esetben a legfontosabb, hogy ne essen pánikba, és ne befolyásolja az orvostudományban inkompetens emberek véleménye. Mert a kipróbálatlan úton haladva saját egészségét is károsíthatja, a gyors fogyás érdekében kétes csodaszerek használata miatt. Ugyanakkor ütést kap a megjelenésére, és az elvesztett kilogrammok gyorsan visszatérnek a „barátokkal”.

Először is, el kell oszlatnod a mítoszokat, és meg kell értened egy egyszerű szabályt, miszerint a hónapok óta hízott súly nem múlik el egy hét alatt. A normál zsírvesztés a fogyás során heti 1 kg. Bármi, ami ezt a számot meghaladja, károsíthatja egészségét és megjelenését. Nézzük meg közelebbről a helytelen fogyás lehetséges mellékhatásait.

A nem megfelelő gyors fogyás lehetséges egészségügyi következményei

A bőr, a köröm és a haj állapotának romlása. A szigorú diéták melletti fogyás eredményeként, amelyek egy bizonyos termékcsoport teljes kizárásán vagy használatának szigorú korlátozásán alapulnak, a szervezet akut tápanyaghiányt tapasztal, amelyre a normális élethez szüksége van. Hiszen amit eszünk, az nem csak az energiára és a zsírra megy. Táplálékra van szükségünk a szövetek felépítéséhez, normál működésük biztosításához, a központi idegrendszer és az agy működéséhez. Ezek az igények sokféle nyomelemet igényelnek. Ha legalább egy elemet hosszabb időre kiveszünk az étrendből, az felborítja az egyensúlyt, ami bajokkal fenyeget.

Ennek eredményeként, ha kipróbálta magán a gyors fogyást, munkája jutalmaként a legjobb esetben is laza és száraz bőr, striák, törékeny haj és idő előtti ráncok jelentkezhetnek. Mindez azért történik, mert az átélt stressz miatt a szervezet nem tud megfelelően működni, a fontos tápanyagok, például zsírok, szénhidrátok, bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya miatt. A legrosszabb esetben emésztőrendszeri, máj-, vesebetegségeket, kisebb-nagyobb idegrendszeri rendellenességeket kaphat.

A legnépszerűbb egészségtelen étrendek és táplálkozási rendszerek

• Fehérjementes diéta

A nők, pontosabban sokuk súlycsökkenése a zsírok, keményítőtartalmú zöldségek használatának abbahagyásával, a fehérje arányának intenzív növelésével jár együtt. A nagy mennyiségű fehérje, anélkül, hogy elegendő növényi rostot tartalmazna az étlapon, mint például a gyümölcsök és zöldségek, hozzájárul a szervezet gyorsabb öregedéséhez. Ez hozzájárul a székrekedés megjelenéséhez, a test mérgezéséhez, a kövek kialakulásához a vesékben és az epehólyagban. Emellett ilyen mennyiségű fehérje használata túlságosan túlterheli a vesék és a máj munkáját, besűríti a vért.

• Sómentes diéta

Annak a beszélgetésnek, hogy a só fehér halál, csak akkor van értelme, ha túlzásba vitte. A só teljes kizárása az étrendből nem jelent kiutat a helyzetből. Egy ilyen súlycsökkentő eszköz lehetővé teszi a folyadék eltávolítását a testből, de nem a zsírsejteket. Ha fogyáskor kizárja a sót az étlapról, azzal a kockázattal jár, hogy felborul a szervezet víz-só egyensúlya, ami szívbetegségekhez és a vérösszetétel megváltozásához vezethet.

• Monodiéták

Hajdina, kefir, alma, rizs diéta és még sok más, amelyben az étlap 1-2 termékből áll. Az ilyen fogyókúrás eszközök a gyomor-bél traktus és más testrendszerek megjelenésének, betegségeinek megjelenésének romlásával is fenyegetnek. Ugyanakkor a közérzet erősen romlik, például gyengeség, hányinger, szájszárazság, apátia, ingerlékenység stb.

A fogyás legveszélyesebb módja

A fogyás egy nő számára egyfajta kísérője a hosszabb élettartamnak. Ha egy anyagcserezavar hosszabb ideig fennáll, egyre kifinomultabb módszereket kell találni a gyűlölt kilók leadására. Hogy segítsenek a hiszékeny nőkön, azonnal beállnak a kétes oldalak hirdetéseibe, a barátnők tanácsaiba és számos talkshow-ba a tévében. Az alábbiakban bemutatjuk a fogyás legnépszerűbb és legkárosabb eszközeit, és ami a legfontosabb, azok következményeit.

• Diétás pirula

Ha nem rossz minőségű vagy mérgező gyógyszerekről beszélünk, hanem csak a jó minőségű, hatékony fogyókúrás termékeket vesszük figyelembe, akkor még ezek hatását sem tesztelhetjük magunkon anélkül, hogy orvoshoz fordulnánk. Az ilyen gyógyszereket a megengedett testsúlyt meghaladó vagy cukorbetegségben szenvedő betegek számára írják fel. Tevékenységük általában az, hogy a sejtek telítettségének hamis érzését keltsék. Gyakran a gyógyszer abbahagyása után a súly visszatér.

Vannak olyan gyógyszerek, amelyek összetevői álmatlanság, hányinger, ételíz-érzékelési változások, vérnyomás-emelkedés megjelenésével fenyegetnek, mivel az agy egyes központjaira hatnak.

• Hashajtók ellenőrizetlen használata.

A hashajtó okozta gyakori székletürítés a szervezet káliumhiányát, hasnyálmirigy-gyulladás kialakulását idézheti elő.

• Diuretikumok

A túlzott folyadékvesztés hozzájárul az elektrolitok eltávolításához, ami kiszáradással fenyeget.

• Gyomorcsökkentés

Bármilyen sebészeti beavatkozás veszélyes lehet az emberi egészségre és életre. Fennáll a fertőzés veszélye, egyéb szövődmények előfordulása.

• Stimulátorok a tévéboltokból

Ezeknek az alapoknak a felhasználása nem hatástalan, de tevékenységük egyáltalán nem kapcsolódik a fogyáshoz. Az elektromos stimulátorok segítségével megakadályozható a pangó folyamatok megjelenése a szövetekben, javítható a vérkeringés egészségügyi állapotokban. Még csak ne is hasonlítsa össze az ilyen eszközök működését a valódi erősítő edzéssel.

• Fertőzés

Vannak olyan esetek a történelemben, amikor a fogyni vágyó embereket olyan parazitával etették, mint egy bika galandféreg. Ennek a helmintnak az emberi bélben kellett élnie és növekednie, felszívva mindent, ami belép. Érdemes beszélni a parazita fertőzés veszélyéről?

Megfelelő fogyás nők számára

A nők, férfiak, gyermekek fogyását egyetlen törvény vezérli – többet költünk, mint amennyit fogyasztunk. Talán valaki ezt úgy fogja fel, mint egy újabb felhívást a szigorú diétára, ami alapvetően rossz. Ez a szabály megköveteli a megfelelő táplálkozásra való átállást, valamint a fizikai aktivitás, a fitnesz órák és az egészséges életmód arányának növelését. Egyél csak egyszerű és egészséges ételeket, igyál elegendő tiszta vizet, tölts több időt mozgásban, aludj eleget, kevésbé reagálj a stresszre, légy mindig a toppon és a súlyproblémák nem érnek el.