Hogyan lehet növelni és erősíteni a körmöket

Mitől szenvednek a körmök

Bármilyen külső „hibás működés” valamilyen módon összefügg az emberi egészséggel, és a körmök sem kivételek. A törékeny, gyenge, gyengén növekvő tányérok annak a jele, hogy a szervezetből hiányzik a vitaminok vagy más anyagok. Ez azonban különböző betegségek tünete is lehet.

• A körmökben lévő benyomódások pikkelysömörre utalhatnak.
• A lemezek cianózisa károsodott vérkeringést jelez.
• A göröngyös felületet gyakran gomba okozza.
• A fehér foltok a cink- vagy kalciumhiány tünete.
• A fakó szín az A- és E-vitamin hiányát jelzi. Ugyanez a jel lehet vérszegénység esetén is.

Általában a kalcium hiánya okozza a körmök törékenységét. A lemezek elvékonyodnak, gyengülnek, hámlanak és könnyen törnek. De a helyzet kijavításához nem elég csak megvenni és inni egy multivitamin komplexet: tanácsos megvizsgálni és orvoshoz fordulni.

Amikor a körmök legyengülnek, a mosószerek, valamint az agresszív vegyszerek törékenységet válthatnak ki. Gyakran ők válnak a lemezek elvékonyodásának kiváltó okává. Ezért ajánlatos minden velük végzett munkát kesztyűben végezni. Ez segít megvédeni a kézbőrt, megelőzve az irritációt és a kiszáradást.

Az ápolás a fürdéssel kezdődik

A körömápoláshoz hozzátartozik a rendszeres és minőségi higiénikus manikűr. Ugyanakkor a lakkbevonatot kíméletes folyadékokkal kell eltávolítani – aceton nélkül. Annak elkerülése érdekében, hogy a lemezek törékennyé és gyengévé váljanak, szünetet kell tartani a lakkozás között. Így a kanos felületek megpihennek és felszívják a kézkrémekből, fürdőkből származó hasznos anyagokat. Egyébként a fürdők segítenek javítani a körmök állapotát. Az egyszerű eljárásokat hetente 1-2 alkalommal kell elvégezni, és az eredmény nem fog sokáig várni.

A legegyszerűbb recept az ujjak olajos „fürdése”. Egy ilyen eljáráshoz elegendő bármilyen természetes növényi olajat kissé felmelegíteni, és 5-10 percig beletenni a kezét. Az ilyen fürdőknek köszönhetően a körmök vitaminok és ásványi anyagok komplexét kapják. Ugyanakkor a bőrt és magukat a lemezeket hidratálják, ami segít megszüntetni a ridegséget.

Egy másik recept egyszerű és gyorsan elkészíthető: egy evőkanál sót adunk egy pohár 40 fokos vízhez. Egy ilyen megoldásban 20 percig le kell engednie az ujjait.A nagyobb hatékonyság érdekében néhány csepp citrom-, tömjén-, rózsa- vagy teafaolajat adhat hozzá. Ez nem csak a nyomelemek és egyéb anyagok tárháza, hanem gombaellenes terápia is.

A masszázs nem csak a test számára szükséges

A köröm erősítésének hatékony módja a masszázs. Mint tudják, fokozza a vérkeringést a test egy adott területén, és ez javítja a sejtek és szövetek táplálkozását. A masszázs a körmökön is hasonló módon hat. Ezenkívül lehetővé teszi a lemezek finom tisztítását az elhalt sejtektől, polírozás nélkül.

A masszázs hatékonysága az előkészítéstől függ: először le kell venni az összes takarót, fürdőt kell készíteni, hogy felmelegítse a kezét. Ezután egy pár csepp folyékony szappant tartalmazó ecsettel masszírozza körkörös mozdulatokkal a lemezeket. Ezután a szappant lemossuk, és minden körmöt újra masszírozunk.

Kipróbálhatja a maszkokat

A fürdők és a masszázs mellett segítenek megerősíteni a körmöket és a maszkokat – egyszerű kompozíciókat, amelyek nagy mennyiségű szükséges anyagot tartalmaznak.

• A zöldségkeverék az egyik természetes tápanyagforrás. Például felapríthatja a burgonyát és a fehér káposzta több levelét, a kapott masszát összekeverheti tejföllel, és negyed órára felviheti a körmére. Azonban egyszerűen beleteheti a kezét egy tál keverékbe.
• A banánmaszk egy másik hatékony készítmény. A zúzott masszába egy káposztalevelet és egy kis tejszínt kell adni. A keveréket fél órán át alkalmazzuk, majd meleg vízzel lemossuk.
• Segít a körmök és a citrommaszk megerősítésében. C-vitaminnal telíti őket, ennek hiányában hajlamosak a kanos lemezek hámlása. Egyszerűen vágja ketté a citrusféléket, és dugja az ujjait közvetlenül a pépbe. Néhány perc múlva öblítse le a kezét, és kenje be tápláló krémet.

A rendelkezésre álló termékekkel végzett rendszeres ápolási eljárások egy hónap alatt jelentősen javítják a körmök állapotát.

Ne feledkezzünk meg a vitaminokról

Bármilyen hatékonyak is a külső eljárások, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a körmök, akárcsak a bőr, tükrözik a szervezet egészségét. Ezért az erősödéshez, a növekedéshez és a szépséghez kiegyensúlyozott étrendre van szükség. Ha az élelmiszer nem tartalmaz természetes vitaminokat, akkor ezeket is be kell venni az étrendbe. Ezek lehetnek multivitamin készítmények vagy egyedi termékek, amelyek tartalmazzák a szükséges mennyiségű anyagokat, például A-, C-, E-, B-vitamint.

A retinolt (A-vitamint) tartják a legfontosabbnak a körömvirág szépsége szempontjából. Részt vesz minden olyan folyamatban, amely a bőr szarurétegeinek növekedésével és táplálkozásával kapcsolatos.

A B-vitaminok a köröm növekedéséhez is nélkülözhetetlenek. Ennek az anyagnak a hiánya esetén barázdák és foltok képződnek a vékonyított lemezek felületén. Ez a vitamin szabályozza a szervezet vízháztartását, segíti a keratin szintetizálását – a körmök építőanyagát.

A tokoferol (E-vitamin) az A-vitaminnal együtt erőssé, széppé, simává varázsolja a körmöket. Jól nőnek és nem hámlanak.

A körömlemezek helyreállítását és gyógyulását felgyorsító eljárások végrehajtása során nem szabad megfeledkezni a megfelelő táplálkozásról. Az étrendnek tartalmaznia kell az összes fenti vitamint tartalmazó élelmiszereket. Csak integrált megközelítéssel érhető el a körmök maximális hatékonysága és szépsége.

De ha a fenti eljárások mindegyike nem adja meg a kívánt hatást, és a körmök továbbra is hámlanak és nem nőnek, akkor jobb, ha orvoshoz fordul egy vizsgálathoz. Hiszen a körmök, a bőr és a haj rossz állapota olyan betegség jelenlétét jelzi, amely klinikailag még nem nyilvánul meg. És csak ennek a problémának a megoldásával adhatja vissza szépségét.