50 univerzális tipp a kapcsolatpszichológiai problémák megoldásához

Egy felnőtt pszichológiája

Életünk boldog, tragikus, örömteli, keserű, szomorú és izgalmas pillanatok, találkozások, események végtelen sorozata. Minden múló töredéke felidézi saját érzelmeit, érzéseit, gondolatait. Sokszor nehéz ezeket végigvinni, a személyiség belső integritásának megőrzése mellett, ebben a pillanatban az emberi pszichológia külső segítségre, kényes korrekcióra szorulhat, amit a szakpszichológusok meg tudnak tenni.

Nők pszichológiája

Az emberiség gyönyörű felének minden képviselője egy egész univerzum. A nő pszichológiája, akit inkább az érzések, mint az értelem szül, a férfival ellentétben gyakran még saját maga számára is érthetetlen. A sokrétű, ellentmondásokból és belső konfliktusokból szőtt, sokszor a tudattalan által vezérelt, önmagában szép, a hétköznapi logika számára hozzáférhetetlen női lélek külön tárgya a pszichológia.

A nőknek az érzések segítségével való valóságmegismerésének módszerei szigorú elemzések alapján olykor sokkal tökéletesebbnek bizonyulnak, mint a férfiaké. Nem csoda, hogy a női intuíció jelenségének számos pszichológiai könyvet szentelnek.

Noha meglehetősen törékeny mechanizmus marad, egy nő lelke különleges tiszteletteljes hozzáállást igényel. Bármilyen, a legjelentéktelenebb pszichológiai problémát a tisztességes nem számára létfontosságú, hogy az első megjelenéskor megoldják, hogy ne halmozódjanak fel, korrodálják a lelket, ne terheljék a szívet. Pszichológiai segítségként közeli emberek, barátnők vagy pszichológus jár el.

Lányok pszichológiája

Az első nehéz időszak egy nő életében, amikor a gyermekpszichológia átadja helyét egy fiatal lány érzéseinek és gondolatainak. Az az idő, amikor minden gyermekkori élmény és sértés még nagyon friss, és minden hanyag szó komplexusok kialakulásához vezethet. A szülőkkel és társaikkal való kapcsolatok pszichológiája által felvetett problémák hátterében gyakran pusztító belső konfliktus keletkezik. A viszonzatlan szerelem depressziót okozhat, amelyre a fiatalok gyakran hajlamosak.

Ezen a ponton a személyiség pszichológiája még nem alakult ki. És egy lány általában nem érez belső önbizalmat, ha nincsenek körülötte gondoskodó, szerető emberek, egy barátságos család, amely a támasza, azok a gyökerek, amelyek lehetővé teszik számára, hogy szorosan ragaszkodjon az élethez és ellenálljon minden viszontagságnak, vagy igaz barátok, akik segítenek növelni az önbecsülést.

A fiatal nő személyiségének kialakulásának ebben az időszakában gyakran a pedagógiai pszichológia segít.

Az oroszországi iskolákban, intézetekben és más oktatási intézményekben professzionális pszichológusok dolgoznak, akik tanárokkal és oktatókkal együtt segítik a lányokat felnőni pszichológiai problémák megoldásában, társaikkal és felnőttekkel való konfliktusokban stb.

Terhesség: pszichológiai problémák

Külön figyelmet érdemel a kismama pszichológiája a gyermek születésére várva. Minden megváltozik egy nő életében. A teste átalakul, megszokja, hogy kettesért dolgozzon. A nő pszichológiája változik, különösen, ha az első terhességről van szó. A házasságkötéskor gyakran nagyon fontos döntéseket kell meghoznia, hogy ne csak egy szerelmestárssal, hanem a gyermek apjával való kapcsolatok pszichológiáját tanulja meg.

A kismama még nagyobb változásokra számít, amelyek a baba születése után következnek be. Ez az időszak nagy élményekkel jár, nem mindig kellemes, ahogy szeretnénk. Néha megesik, hogy a sors választás elé állítja a nőt: abortuszt, vagy életet ad, felnevel egy kisbabát, vagy az állam gondozásába adja. Nagyon fontos, hogy a sorsdöntő döntések pillanataiban közeli emberek, barátok, orvosok, pszichológusok legyenek a közelben, akik támaszt tudnak nyújtani, mindent megtesznek azért, hogy a baba megszülethessen és boldog legyen édesanyja mellett.

Ilyen pillanatokban ma egy terhes nőnek lehetősége van kapcsolatba lépni egy pszichológussal az interneten. Az online pszichológia segít megérteni a problémákat, átlátni azok eredetét, helyesen felállítani az élet prioritásait, és meghozni az egyetlen helyes döntést, megmenteni az elhamarkodott lépésektől, amelyeket a nők gyakran életük végéig bánnak, és már semmit sem tudnak helyrehozni.

A szoptató anyák pszichológiája

A csecsemő születése után a nő pszichológiája a következő nehéz időszakon megy keresztül, amely a szülés utáni stresszhez, a laktáció kezdete miatti új hormonális változásokhoz, az újszülött gondozásának első napjainak nehézségeihez stb.

Mivel az orvosi közösség úgy véli, hogy az anyatej a legjobb táplálék a baba számára az élet első hat hónapjában, a gyermekorvosok, klinikai pszichológusok mindent megtesznek annak érdekében, hogy meggyőzzék a nőt a szoptatás előnyeiről, és megerősítsék, hogy a laktáció határozottan javulni fog.

A pszichológiai nehézségek egy részének leküzdése, a stressz hatásának csökkentése és a szülés utáni depresszió kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy gonddal és szeretettel vegyük körül az anyát és a gyermeket.

Nők pszichológiája a menopauza idején

A női pszichológia következő nehéz időszaka a menopauza. Az életkorral összefüggő pszicho-érzelmi rendellenességek elsősorban az egész szervezet radikális hormonális átrendeződésével és azokkal a kellemetlen tünetekkel járnak, amelyek gyakran kísérik a menopauzát:

• dagály;
• ugrás a vérnyomásban;
• szédülés;
• csökkent libidó;
• száraz bőr és nyálkahártyák;
• mély ráncok megjelenése stb.

Ha egy nőt szeretettel és szeretteinek figyelmével vesz körül, ezt az időszakot könnyebb elviselni, a fizikai kényelmetlenség ellenére. Ha nincs család, vagy családi problémák, konfliktusok vannak, néha abból adódóan, hogy egy nő a menopauza idején érzelmileg kiegyensúlyozatlanabbá, ingerlékenyebbé válik, tapasztalt kommunikációs pszichológiai szakember segítségére van szükség.

Idős nők pszichológiája

A menopauza után a nők az öregség határán vannak. Nem mindegyiküknek van ideje „megbékélni” a sors valóságával a „klimaxos viharok” idején. Az öregedés egyértelmű jelei, az egészségi állapot negatív változásai és a társadalmi státusz bizonyos változásai, mint például a nyugdíjazás, új problémákat vetnek fel, amelyeket a pszichológia vizsgál.

Tudta-e, hogy az összes női öngyilkossági eset közül az epizódok közel felét olyan nyugdíjas korú nők követik el, akik nem látnak kilátásokat, nincs életmotivációjuk és elrettentő tényezők?

Ha egy idős nő nem talál támaszt, megértést a családban, magányos, nincsenek barátnői, de pszicho-érzelmi zavarai vannak, depresszióra utaló jelek vannak, szakemberhez fordulhat. A pszichológia online segít, ha nem lehet rendszeres klinikai pszichológushoz jutni, és a helyzet sürgős.

A férfiak pszichológiája

Ne tagadja meg a férfiak érzéseit. Néha még többet élnek meg, mint a nők, igazi szenvedélyek áldozataivá válva. Ráadásul a férfilélek gyakran „kalandozik” a logikai következtetések bonyodalmaiban, saját filozófiai kutatásaik „útvesztőiben”, ahonnan az erősebb nem képviselői maguktól nem találják meg a kiutat.

A férfiak pszichológiája olykor „rejtvénynek” bizonyul, amelyet csak a személyiségpszichológia területén tapasztalt szakember tud megfejteni.

Egy fiatal férfi pszichológiája

„Nem fiú, hanem férj” általában egy tökéletlen lény, sok komplexussal rendelkezik, saját képességeivel kapcsolatos bizonytalanságból „béklyózott”. Ennek oka az élettapasztalat hiánya, a gyakorlat, amit a kommunikáció pszichológiája megkíván.

Ritka ebben a korban olyan egész egyén, aki magabiztos, pszichológiai, testtartási problémák nélkül, de olyan belső „maggal” rendelkezik, amely lehetővé teszi számukra a megfelelő életvezetési irányvonalak kiválasztását, az élet értelmének megtalálását és a bátran előrelépést. lelkileg és testileg fejlődni, kapcsolatokat építeni, a társadalomban és a szerelmestársakkal, könnyedén feljebb lépni a karrierlétrán anélkül, hogy a versenytársakat „lökne” onnan. De még ezek az ideális, vezetői adottságokkal rendelkező fiatal férfiak is időről időre megtapasztalhatják azokat a nehézségeket, amelyeket a társadalmi kapcsolatok pszichológiája sugall.

Egy érett férfi pszichológiája

A megszerzett élettapasztalat nem mindig „plusz” jelű, ezért a férfiak pszichológiája idővel még inkább „hibássá” válik a krónikus stressz, a munkahelyi és családi problémák, a szexuális partnerekkel való kapcsolatok kudarcai hatására. stb.

Az emberiség erős felének érzelmi támogatásra és megértésre is szüksége van. Leggyakrabban csak a család adhat nekik. Ha egy férfi nem találja meg a szerelmet, a szeretteinek részvételét, akkor más kiutat keres a belső konfliktusokból és tapasztalatokból.

A nők pszichológiájával ellentétben a férfiak pszichológiája kevésbé ellenáll a stressznek, ami olyan nemkívánatos forgatókönyveket eredményez a férfi sorsok alakulása szempontjából, mint:

• házi részegség;
• promiscuous sex;
• öngyilkosság

A statisztikák szerint Oroszország az öngyilkosságok számát tekintve a „vezetők” csoportjába tartozik, és hazánkban a férfiak 6-szor nagyobb eséllyel döntenek úgy, mint a nők, hogy így intézik saját életüket. Az Egészségügyi Világszervezet 2012-es adatai szerint az Oroszországban hivatalosan elismert 31997 öngyilkossági epizódból 26216 öngyilkosságot követtek el férfiak, akiknek többsége elérte a felnőttkort.

Idős férfiak pszichológiája és egészsége

Oroszországban a férfiak körében elkövetett öngyilkosságok mintegy 20%-a a nyugdíjasok számlájára írható. Ráadásul a statisztikák szerint a nyugdíjkorhatárt elért férfiak többsége az életkorlélektan által generált betegségek és problémák miatt legfeljebb három évig „megérdemelt pihenőn” él.

Amellett, hogy a halmozott egészségügyi kockázatok számos szisztémás patológia kialakulásához vezetnek a nyugdíjas korú férfiaknál, a természetes öregedés, a munkahely elvesztése, a magány vagy a családi konfliktusok számos pszicho-érzelmi zavart okoznak. A férfiak pszichológiája nem mindig képes megbirkózni a krónikus stresszel és az élet objektív körülményeivel, ezért néhányuk ebben a korban pszichológusok és pszichoterapeuták segítségére szorul.

Gyermekpszichológia

A fejlődéslélektannak van egy speciális ága, amely a gyermekek fejlesztésével foglalkozik. Ez a gyerekpszichológia. Születéstől felnőttkorig a psziché kialakításával és fejlesztésével foglalkozik. Elemezi a problémák és konfliktusok természetét, és optimális megoldásokat talál a legnehezebb helyzetekre, amelyekkel a szülők, pedagógusok, tanárok és bármely felnőtt találkozhat a tanulás, nevelés, a kapcsolat pszichológiájának elsajátítása során bármely életkorú gyermekkel.

Kisgyermekek pszichológiája

A legkisebbek fejlődésének pszichológiája alkotja a személyiség életre szóló alapjait. Nem csoda, hogy azt hiszik, hogy az ember jelleme a baba életének első éveiben alakul ki. A pszichológiának és a pedagógiának az élet első hónapjaitól kezdve „kéz a kézben” kell részt vennie a harmonikus személyiség kialakításában.

Természetesen a gyermek nevelésében az első és legfontosabb hely a család. A szerető és figyelmes szülőknek nem elég, ha pszichológiai könyveket olvasnak, és időt töltenek a gyerekekkel. A házastársak és más családtagok közötti saját kapcsolatok példáján fel kell építeni a gyermek számára a kommunikáció pszichológiájának modelljét, amelyet gyermekkorában és felnőttkorában is alkalmazni fog.

Óvodások korpszichológiája

Csak úgy tűnik, hogy egy kisgyermek félelmei, szorongásai, kétségei és egyéb érzelmi élményei jelentéktelenek. Az óvodáskorú gyermekek pszichológiája egy törékeny üveghez hasonlít, amely megvédi a gyerekek lelkét a külvilágtól, amely nem mindig kedves és ragaszkodó.

Fontos, hogy a fiúk és a lányok ne maradjanak egyedül a belső problémákkal, hanem osszák meg érzelmeiket, gondolataikat a felnőttekkel. Hogy az anyák, apák, nagyszülők, pedagógusok és más felnőttek gondosan kezeljék az óvodáskorú gyermekek pszichológiáját, a gyermeket személyként tekintve.

Ne feledje, hogy a felnőtt pszichológiában sok probléma gyermekkorból származik. Súlyos mentális zavarok már nagyon korán kialakulhatnak, amikor a gyermek akaratlanul is tanúja lesz családi konfliktusoknak, az utcán élők méltatlan viselkedésének stb. Vigyázzunk a gyerekek lelkére!

Az iskolások pszichológiája

Az iskola küszöbén átlépve a gyerekek a fejlődés új szakaszába lépnek. A gyermekpszichológiát új típusú kapcsolatok próbára teszik: osztálytársakkal, tanárokkal stb. Ebben a korban a gyermek önállóbbá válik, megtanulja a felelősségvállalást, elsajátítja a saját érzelmei kordában tartásának nehéz művészetét.

A gyermekek pszichológiája nemcsak a szülők, hanem a tanárok és az iskolapszichológusok figyelme alatt kell, hogy álljon. Valójában a gyerekcsapatban előforduló konfliktusok néha mély lelki traumához vezetnek. A gyermek fejlődésének pszichológiája súlyos pszicho-érzelmi zavarokkal találkozhat, amelyeket nemcsak a társadalmi kapcsolatok okoznak, hanem a személyes növekedés objektív jellemzői, szisztémás patológiák stb.

A súlyos patológiás, ideértve az idegrendszeri betegségekben szenvedő „speciális” iskoláskorú gyermekeket felnőttek speciális felügyelete alatt kell tartani. Létezik egy korrekciós nevelés-pszichológia – az alkalmazott pszichológia egy speciális alszekciója, amely a mentálisan retardált gyermekek problémáival foglalkozik. A javító-nevelő osztályok és iskolák pedagógusai elméleti ismeretek és gyakorlati ismeretek alapján segítik a különböző súlyosságú értelmi fogyatékos gyermekek szocializációját, nevelését, hozzáigazítását a normális élethez.

A pszichológia és a pedagógia egyformán fontos azoknak a tanároknak, akik az autizmussal, agyi bénulással, kromoszómabetegséggel stb. szenvedő gyermekek szociális rehabilitációjával és oktatásával foglalkoznak.

Tinédzserek pszichológiája

A serdülőkor elménkben bizonyos szociálpszichológiai problémákkal jár. A tinédzserekkel való kommunikáció pszichológiájára jellemző „apák és gyerekek” konfrontációjában gyakran bizonyulnak a szülők, a tanárok és a környezetükben élők akaratlan résztvevői.

Az összes európai ország közül Oroszország vezet az öngyilkosságok számában a tinédzserek körében. Évente másfél ezer gyermek hal meg hazánkban önként, további 4 ezer pedig öngyilkosságot kísérel meg. P. Asztakhov, az orosz elnök alatti gyermekügyekért felelős biztos szörnyű statisztikákat közölt: az Orosz Föderációban 10 naponta 6 öngyilkossági epizód történik tinédzserek körében.

A legtöbb tragikus eset elkerülhető, ha a felnőttek jobban odafigyelnek a mentális problémákra, az érzelmi élményekre és a serdülőkorú gyermekek pszichológiájára.

A pszichológia alapfogalmai

Az ógörögből maga a szó szó szerint „a lélek ismerete”-ként fordítható. Ez a tágas, több mint ezer éves definíció teljes mértékben jellemzi a modern embertudományt, amely a pszichológia eredetének, fejlődésének és az emberek közötti kapcsolatok problémáinak keresésével foglalkozik.

A pszichológia tárgya

A „Science of the Soul” egy személyhez szól, és tanulmányozza kapcsolatait a társadalomban. Vagyis mindenki, aki megpróbálja megérteni a pszichológiát, hivatásos pszichológus vagy egyszerűen csak a pszichológia iránt érdeklődő ember, lényegében saját lelkének bonyodalmait „kibogozza”, mindenekelőtt a gondolatait, érzéseit érti meg.

Pszichológia tantárgy

Különböző időkben a különböző tudományos iskolák a maguk módján értelmezték a pszichológia témáját, néha egymástól meglehetősen távol esett.

• A 17. század végéig az emberi lélek számított a pszichológia egyetlen tárgyának.
• Herbert Spencer, David Hartley és az angol empirikus asszocialista iskola más követői arra a következtetésre jutottak, hogy ezek a tudat különféle jelenségei.
• Wilhelm Wundt és a strukturalizmus más képviselői a pszichológia tárgyát az emberek közvetlen tapasztalatában látták.
• William James, aki a pszichológia egy speciális irányát, a funkcionalizmust képviselte, az adaptív lehetőségeket annak tekintette.
• Sigmund Freud és más pszichoanalitikusok számára a pszichológia tárgya a tudattalan volt.
• A jól ismert pszichofiziológus, Ivan Mihajlovics Sechenov és tanítványai ezt nevezték a mentális tevékenység eredetének.
• John Watson és a behaviorizmus más hívei az alkalmazott és általános pszichológia tárgyaként fogadták el a viselkedést.
• Max Wertheimer és munkatársai, a Gestalt pszichológusai ezt látják az információfeldolgozás folyamataiban és eredményeiben.
• Abraham Maslow, Rollo May és a humanisztikus pszichológia más alapítói az emberek személyes tapasztalatait tanulmányozzák.

Pszichológiai problémák

A híres angol prózaíró és drámaíró, irodalmi Nobel-díjas John Galsworthy egykor találóan határozta meg a pszichológia feladatait, mondván, lehetővé teszi, hogy szavakba öntsük azt, amit nem tudunk kifejezni.

Az attitűdök, érzelmek megértése, mentális képekben való feltárása, majd érzéseinek elmondása önmagának vagy másoknak – ez elég ahhoz, hogy megtalálja a belső konfliktusok gyökereit, megszabaduljon a régi komplexusoktól, felszabadítsa a belső „én”.

A pszichológia története

Viszonylag fiatal, a többi humán tudományhoz, például az orvostudományhoz képest a pszichológia Arisztotelész, Hippokratész, Platón idejére nyúlik vissza, akiknek ötletei, elképzelései és tudományos kutatása még mindig a gyakorló pszichológusok szolgálatában áll.

• Avicenna (Ibn Sinna) az ókori pszichológia keleti iskolájának egyik legkiemelkedőbb képviselője.
• A középkori kereszténység nagy becsben tartotta Aquinói Tamás filozófus pszichológiai értekezéseit.
• A modern idők korszaka adta a világnak Otton Kasmann és Rudolf Goklenius, Rene Descartes és mások pszichológiai munkáit.
• A felvilágosult tizenkilencedik század olyan híres tudósokhoz kötődik, akik ezen a tudományterületen érintettek, mint Ernst Weber, Hermann Helmholtz, tanítványa és asszisztense, Wilhelm Wundt, aki a szociálpszichológia megalapítója volt, valamint az egyik kísérleti módszer. pszichológia, introspekció (ő volt az első a történelemben, 1879-ben Lipcsében pszichológiai laboratóriumot hozott létre, amely később Kísérleti Pszichológiai Intézet lett).
• A 20. század elejétől a múlt század 30-as éveiig egyszerre több új pszichológiai irányzat és irányzat jelent meg Európában. A pszichológia egyik módszerének, a pszichoanalízisnek a hívei, melynek alapítója Sigmund Freud, Carl Gustave Jung és Alfred Adler dolgozta ki elképzeléseit a tudattalanról és az emberek biológiai szükségleteinek jelentőségéről.
• Trodike és Pavlov tudományos munkái alapul szolgáltak egy új pszichológiai iskolához, a behaviorizmushoz, amelyet John Watson alapított az Egyesült Államokban.
• Németországban W. Keller, K. Koffka, M. Wertheimer fejleszti a Gestalt pszichológiát, amely a tudat jelenségeivel foglalkozik. Később, a második világháború kitörésekor ez az irány az Egyesült Államokban K. Levinnek köszönhetően tovább fejlődött.
• Az első világháború alatt a pszichológia új módszerei jelentek meg – pszichodiagnosztika, pszichológiai tesztelés. R. Yerkes, A. Binet speciális módszereket fejleszt ki az intelligencia szintjének tesztek segítségével történő meghatározására.
• A XX. század 30-40-es éveiben. L. S. Vigotszkij, aki kidolgozta a tevékenységelméletet, jelentős mértékben hozzájárult az általános pszichológiához.
• A második világháború „lelassította” a tudomány számos ágának fejlődését, beleértve az emberi pszichológiát is.
• De a 20. század 50-60-as éveiben. a szociálpszichológia új virágzást élt át. D. Broadbentnek, J. Millernek köszönhetően megjelenik az emberi pszichológia új területe – a kognitív pszichológia.
• A behaviorizmus követője, J. Wolpe, aki alkalmazott pszichológiával foglalkozik, szisztematikus deszenzitizációt fejleszt ki, egy új technikát, amely optimalizálja a különféle fóbiák kezelését.
• Az emberi pszichológia egy másik új ága aktívan fejlődik – a humanisztikus pszichológia, amely szorosan kapcsolódik a pszichoanalízishez.
• A szociálpszichológia egyre népszerűbb az észak-amerikai kontinensen. Ezekben az évtizedekben az Egyesült Államokban szenzációs könyvek jelentek meg Solomon Asch, Leon Festinger, Stanley Milgram, Mzafer Sherif és mások pszichológiájáról.
• A New Age kultúra olyan transzperszonális pszichológiát eredményez, amely sokat köszönhet a pszichedelikus anyagok felfedezésének.
• A Szovjetunióban 1966-ban véget ért a személyiségpszichológia „üldözésének korszaka”. Ebben az évben egyszerre több pszichológiai fakultás jön létre: a Moszkvai Állami Egyetemen, a RUDN Egyetemen, a Leningrádi Állami Egyetemen.
• Az elmúlt évezred végén minőségi ugrás történt a kognitív funkciókkal foglalkozó alkalmazott pszichológia fejlődésében.
• A gyakorlat más területei és az általános pszichológia a stabilitás időszakát élik.

A pszichológiai ismeretek alkalmazása

Az emberi tevékenység bármely ágának szüksége van pszichológiai ismeretekre. Nem csoda, hogy az Egyesült Államok huszonhatodik elnöke, aki nyomot hagyott a világtörténelemben, Theodore Roosevelt a pszichológiai ismereteket tartotta az emberi kapcsolatok sikerének kulcsának.

Pszichológiai könyvek

A pszichológiai szakirodalom nem mindig a tudósok szűk közönségének szól. Számos, élénk, közérthető nyelven megírt pszichológiáról szóló népszerű tudományos könyv segíti a hétköznapi embereket a fejlődéslélektani alapismeretek elsajátításában, a neveléslélektani megismerésében, a gyermekpszichológia árnyalatainak elsajátításában.

Az unalmas előadások és az „elgondolatlan” értekezések helyett ma az olvasók széles köre számára kínálnak szórakoztató irodalmat a pszichológia témájában. Gyakran egy könyv segít az embereknek megbirkózni a belső érzésekkel, megtanítja őket a helyes döntések meghozatalára, a társadalmi kapcsolatok kialakítására.

A tapasztalt szakértők által írt „okos” könyvek segítenek a házassági kapcsolatok kiépítésében, valamint a felnőttek és a gyermekek közötti erős kötelékek fenntartásában. A pszichológia és a pedagógia a könyvek lapjairól irányítja sok családban a nevelés folyamatát.

Pszichológiai tesztelés

Az alkalmazott pszichológiában széles körben alkalmazzák a különféle teszteket, amelyek feladatgyűjtemények, gyakorlatok. Segítenek objektíven értékelni a pszichoemotikus rendellenességek klinikai képét. Ötleteket adnak az egyén kognitív képességeiről. Gyakorlati alkalmazást találnak az élet és az üzleti élet minden területén.

Az alkalmazott pszichológiában használt számos speciális teszt közül:

• intellektuális képességek;
• érdeklődés;
• személyes jellemzők;
• pályaválasztási tanácsadás stb.

Online pszichológia

A gyakorlati személyiséglélektan az internet megjelenésének és fejlődésének köszönhetően új lehetőségeket kapott. A múlt század végén megszületett az online pszichológia, amely az emberi tudománynak ezt a területét sokkal elérhetőbbé tette a hétköznapi emberek számára.

Számos általános pszichológiával, fejlődéslélektaniával, oktatással, fejlődéslélektaniával stb. foglalkozó oldal ismerteti meg az internetezők széles közönségét az elméleti ismeretek alapjaival és kínál gyakorlati tapasztalatokat. Felbecsülhetetlen értékű az a segítség, amelyet a gyakorlati pszichológusok az online pszichológiának köszönhetően sok embernek nyújtanak. Hiszen sokszor csak a gondolatok és érzések kifejezésének lehetősége menti meg az embert egy elhamarkodott lépéstől, néha az öngyilkosságtól. A professzionális pszichológusok a virtuális kommunikáció révén segítenek megszabadulni a komplexusoktól, csökkentik a stressz hatását, megszabadulni a depresszióból, javítják a család légkörét, erős kapcsolatokat építenek ki stb.

Az online konzultációt választva azonban mindig fennáll annak a veszélye, hogy „hamis” diplomával és kitalált gyakorlati tapasztalattal a pszichológia sarlatánjainak áldozatává válunk. Ezért csak „bevált” oldalakat válasszon, olvassa el az ügyfelek véleményét, ismerkedjen meg azokkal a szolgáltatásokkal és filozófiával, amelyek szerint ez vagy az a portál online konzultációkat kínál.

Szakmai klinikai pszichológusok, oktatáspszichológiai szakemberek, férfiak és nők fejlődéslélektani szakemberei segítséget kaphatnak a MedAboutMe hiteles orvosi weboldalán.

Pszichológia és pedagógia

Az oktatás és képzés folyamatai fokozott figyelmet igényelnek a pszichológiától. A gyermek fejlődésének első napjaitól kezdve az embernek szüksége van támogatásra, megértésre, odafigyelésre az egyén belső problémáira.

A pedagógia és a pszichológia szorosan együttműködik, a gyermek születésétől kezdve a személyes fejlődéssel és növekedéssel foglalkozik, felnőttkori pszicho-érzelmi állapotát „felügyeli”. Egy viszonylag „fiatal” alkalmazott ág, a korrekciós pszichológia azokkal a problémákkal foglalkozik, amelyekkel a pedagógia szembesül a speciális nevelési igényű gyermekek nevelése, rehabilitációja, képzése és fejlesztése során.

A családi kapcsolatok pszichológiája

A gyakorlati pszichológia segít fenntartani az egészséges légkört a családokban. Szakemberek segítségét kérve, többek között a népszerű tudományos irodalom, online konzultációk stb. révén, az emberek felbecsülhetetlen értékű tudást és tapasztalatot kapnak, amelyek segítenek abban, hogy jobbra változtassák életüket, kiigazítsák szeretteikkel való kapcsolatukat.

Elképzelni is nehéz, hogy az alkalmazott pszichológia hány családban segített megőrizni a szeretetet, a rokonok kölcsönös tiszteletét, megőrizni a családi tűzhelyet.

A munkacsoport kommunikációjának pszichológiája

A vezetési és munkaügyi kapcsolatok pszichológiája elemzi a kollégák és vezetők interakcióját, segíti a konfliktushelyzetek megoldását, a termelékenység növelését és a munkafolyamat optimalizálását.

A nagyvállalatoknál, bankokban, szervezetekben stb., nagy létszámú munkavállalói kollektívákban ma képzett pszichológusok dolgoznak, ami lehetővé teszi a vezetés számára, hogy „megelőző intézkedéseket” tegyen.

• Az álláskereső pszichológiáját az interjú során elemezve a szakember különféle módszerekkel, köztük teszteléssel, pszichoanalízissel stb. pszichológiai portrét készít, figyelembe véve a személyiség minden erősségét és gyengeségét.
• Ha egy konfliktus kialakulóban van egy munkacsoportban, egy főállású pszichológus segít a legkorábbi szakaszban megoldani, megelőzve a nemkívánatos fejlődést.

A pszichológia fő ágai

A pszichológiának, mint tudománynak vannak ágai, amelyek mindegyike saját érdeklődési kört, vizsgálati tárgyat, célt tartalmaz. De mindezek együtt szorosan kölcsönhatásba lépnek egymással, képviselve az emberi kapcsolatok sokféle oldalát, elválaszthatatlanul összekapcsolva.

Alapvető pszichológia: fő szakaszok

A fundamentális pszichológia az emberi psziché különféle aspektusait, mechanizmusait és törvényeit vizsgálja. Egyesíti az elméleti tudás teljes spektrumát, amely az alkalmazott pszichológia alapjául szolgál. Az elméleti ismereteket a modern pszichológia pedagógiai, orvosi, sport és minden más gyakorlati ágában alkalmazzák. A fundamentális pszichológia ugyanakkor a gyakorlati tevékenységekből merít információkat.

Általános pszichológia

Ez az alapvető pszichológia egyik ága. Különböző mentális jelenségek és folyamatok bármely megnyilvánulási formájának vizsgálatával foglalkozik, meghatározza az eredetet és nyomon követi a fejlődést a dinamikában. Ugyanakkor nemcsak a felhalmozott elméleti ismereteket, hanem a kísérleti kutatási módszereket is felhasználják.

Az elméleti poggyász és a kísérleti tapasztalatok lehetővé teszik a pszichológia összetett törvényszerűségeinek „megfejtését”, az emberi kapcsolatok problémáinak megoldását. Az általános pszichológia vizsgálati tárgyai közül:

• az emberek érzései;
• az érzékelés jellemzői;
• az ember akarata;
• tudat;
• érzelmek;
• karakter stb.

Differenciálpszichológia

A fundamentális pszichológia ezen része a társadalom különböző társadalmi, életkori, etnikai, vallási csoportjai, osztályai és rétegei közötti pszichológiai különbségeket vizsgálja. Érdekli a pszichológiai következetlenségek tipikus megnyilvánulásaikban.

Ennek a szekciónak az alapítója William Stern, aki a 19. és 20. század fordulóján bevezette a „differenciálpszichológia” kifejezést, és kidolgozta az egyéni különbségek fogalmát, amely ennek a tudományágnak az alapja. A szovjet időkben a differenciálpszichológiát hazánkban V. D. Nebylitsin, B. M. Teplov, tanítványaik és követőik tanulták.

Pszichofiziológia

Az alaptudománynak ez a része a neurofiziológia és a pszichológia határán fekszik. A psziché minden megnyilvánulása és folyamata az agy funkcióival, a kognitív képességekkel és az emberi idegrendszer jellemzőivel összefüggésben kerül figyelembevételre. A pszichofiziológia az agyi tevékenység és az emberek érzelmei, vágyai és tapasztalatai ok-okozati összefüggéseivel foglalkozik.

Az elméleti ismeretek gyűjtéséhez hagyományos módszereket használ a test motoros, szenzoros, vegetatív és egyéb reakcióira vonatkozó információkeresésre, valamint az információfeldolgozás matematikai módszereire és az orvosi kutatás csúcstechnológiás műszeres módszereire:

• encephalográfia;
• mágneses rezonancia képalkotás;
• számítógépes tomográfia stb.

A személyiség pszichológiája

A fundamentális pszichológia másik fő része az egyén tapasztalatait, érzelmeit, érzéseit, egyéni reakcióinak jellemzőit vizsgálja mindenre, ami az életében és a társadalomban történik.

Ennek a szakasznak is több iránya van, amelyeket híres pszichológiai iskolák képviselnek. Például:

• a személyiség mélypszichológiája – Z. Freud pszichoanalízis iskolájából, C. G. Jung analitikus személyiségelmélete, E. Fromm humanista pszichoanalíziséből stb. nőtt ki;
• egzisztenciális – A. Langle egzisztenciális elemzésén alapul, az egzisztenciális pszichológiai iskola (USA) követői, valamint a logoterápia megalapítójának, W. Frankl tanítványai támogatásával;
• kognitív – J. Kelly személyiségkonstruktorokról szóló elméletéből született, a szociális-kognitív szekció kiemelkedő képviselői J. Rotter, A. Bandura.

Neuropszichológia

Egy másik „határvonal” tudományág két tudomány – az idegtudomány és a pszichológia – „csomópontjában” található. Közel áll a pszichofiziológiához, emellett a magasabb idegi funkciók és a különféle pszichológiai jelenségek, tények, folyamatok összefüggéseit is vizsgálja. A neuropszichológia az idegsejtek és csoportjaik elektromos aktivitásának kísérleti vizsgálatán alapul.

A pszichológia ezen szakaszának tanulmányi tárgyai:

• az agyi struktúrák és az agy egészének funkcionális tevékenysége az emberi pszichével kapcsolatban;
• az agyi struktúrák patológiáinak és lokális elváltozásainak vizsgálata idegtudományi és pszichológiai szempontból;
• az idegrendszer funkcionális állapotának elemzése a külső környezet és az ember belső állapota alapján.

Szociálpszichológia

Az alapvető pszichológia ezen része egy bizonyos társadalmi csoport képviselőjeként viselkedési minták, emberi tevékenységek keresésével foglalkozik. A szociálpszichológia tárgya egyszerre az egyén és a társadalom. Az embert pontosan a társadalmi kapcsolatok összefüggésében tekintjük.

Nagy figyelmet fordítanak a csoportos társadalmi jelenségek vizsgálatára, mint pl.

• érzelmi fertőzés;
• bystander-effektus;
• könnyítés;
• lustaság;
• megfelelőség;
• gátlás stb.

A fejlődés pszichológiája

„életkornak” is nevezik. Az egyén pszichológiáját tanulmányozza a dinamikában. Három alszakasz van:

• prenatális és perinatális pszichológia;
• gyermekek;
• gerontopszichológia.

Ennek az iparágnak a születése W. Preyer „A gyermek lelke” című pszichológiai értekezésének németországi kiadásához kapcsolódik 1882-ben.

Eleinte Rousseau és Locke korai nézetein, a konformizmuson és a preformizmuson alapult. Ezenkívül több elmélet képezte egyszerre a fejlődéslélektan alapját:

• evolúció (Timbergen, Lorenz, Darwin);
• érés (Gesell);
• kognitív (Piaget);
• mellékletek (Ainsworth, Buolby);
• összehasonlító (Werner);
• érettség (Jung);
• tanulás, beleértve a szociális tanulást (Pavlov, Skinner, Watson, Bandura);
• gyermekek élményei (Shakhtel);
• autista (Bettelheim);
• elválasztások-individuációk (Mahler);
• történelmi és kulturális (Luria, Vigotszkij).

Pathopszichológia

A pszichológia ezen része hazánkban az 1930-as években keletkezett, köszönhetően L. S. Vygotskynak, S. Ya. Rubinstein, B. V. Zeigarnik. És sikeresen fejlődött a háború utáni években, amikor sürgősen szükség volt a második világháború csataterén és a hátországban elszenvedett mély lelki traumák utáni rehabilitációra.

A fundamentális pszichológia gyakorlati ága a mentális állapotok és folyamatok zavaraival foglalkozik. Fő feladata a patológiák diagnosztizálása, a mentális folyamatok monitorozása, a kóros elváltozások elemzése.

Állatpszichológia

Az ember már az ókorban is sokat tanult magáról, figyelve az állatok viselkedését és kapcsolatait. Így született meg a pszichológia ága, amely az egyes állatok és különféle fajaik mentális tevékenységével foglalkozik.

Az állatok pszichológiájáról szóló első értekezések Arisztotelészhez, Szókratészhez és Chrysippushoz tartoztak. Ötleteiket a 18. század kiemelkedő tudósai – Lamarck, Leroy, White – dolgozták ki. Hatalmas minőségi ugrás ment végbe a pszichológia ezen ágában, amikor a 19. század közepén megfogalmazták a „Morgan uralmat” és Darwin evolúciós elméletét az élőlényekről.

A zoopszichológiával kapcsolatos tudományágak a következők:

• etológia;
• a magasabb idegi aktivitás fiziológiája;
• állatorvosi pszichoneurológia.

Speciális pszichológia

Korrekciós pszichológiának is nevezik. Ez a gyakorlati fejlődéslélektan egy speciális alszekciója, amely a mentális egészségi jellemzőkkel rendelkező emberek mentális tevékenységének defektológián alapuló folyamatainak tanulmányozására jött létre. Fő feladata a speciális igényű gyermekek nevelése, szocializációja, a megfelelő személyiség kialakítása.

A speciális pszichológia első területeit a süketségtől, vakságtól és mentális retardációtól szenvedők számára fejlesztették ki. A speciális pszichológia modern területei a gyermekekre összpontosítanak:

• mentális retardációval;
• autista;
• beszédzavarokkal;
• mozgászavarokkal;
• összetett, többkomponensű fejlődési rendellenességekkel (például a süketség hátterében álló mentális zavarokkal) stb.

Alkalmazott pszichológia

A fundamentális pszichológia által felhalmozott összes elméleti tudást és kísérleti tapasztalatot az alkalmazott tudomány a gyakorlatban sikeresen hasznosítja. Alkalmazást találnak az emberi élet különböző területein:

• munkaügyi tevékenységben;
• oktatás;
• marketing;
• sport stb.

A menedzsment pszichológiája

A vezetői tevékenységnek megvannak a maga pszichológiai törvényei. Ezek tanulmányozása a menedzsment pszichológiája. Elemezve a csapat pszichológiai légkörét, a pszicho-érzelmi feltételeket, az alkalmazott pszichológia ezen része segít megtalálni a hatékony menedzsment „karokat”, amelyek lehetővé teszik a munkafolyamat optimalizálását és a termelékenység növelését.

A vezetéspszichológia tárgya nem csak az egyéni dolgozó, érzéseivel, érzelmeivel, jellemével, a munkafolyamat során történő önfejlesztésével, hanem a csoportkapcsolatokkal és azok hatékony kezelési módszereivel is.

Ma minden olyan vezető, aki speciális képzésen esett át és elsajátította a vezetési pszichológia „alapjait”, sikeresen alkalmazza a gyakorlatban a csapattal való munka diagnosztikai módszereit, valamint az alapvető törvényeket:

• válasz bizonytalansága;
• nem megfelelő önértékelés;
• kompenzáció;
• önvédelem;
• az információ torzítása;
• a kölcsönös észlelés elégtelensége stb.

Munkapszichológia

Az alkalmazott pszichológia ezen része az emberi munkatevékenységgel foglalkozik. Célja az emberek munkájának hatékonyságának növelése. A haladás eléréséhez minden motiváló tényezőt és bizonyos személyiségjegyeket felhasználnak.

A munkapszichológia szorosan összefügg a vezetői, pedagógiai és sok mással.

Pedagógiai pszichológia

Ezt „pedagógiai pszichológiának” is nevezik. Az alkalmazott ipar az alapismeretekre támaszkodva új, hatékony képzési és oktatási módszereket keres. A határtudományok számára a szociál- és kognitív fejlődéslélektan.

A neveléslélektan elméleti alapjait már 1632-ben lefektették, amikor a kiváló cseh tudós és oktató, Jan Amos Comenius által írt A nagy didaktika című könyve először cseh nyelven megjelent. A későbbi történelmi idők többi ismert tanára: Herbart, Ushinsky, Diesterveig, Shatsky, Kaptereva – hatalmas hozzájárulást nyújtottak a pszichológia e szekciójának kialakulásához.

Pszichológia az orvostudományban

Összefüggés van az emberi psziché és a betegségek között. Egyes patológiák pszicho-érzelmi zavarokat, depresszív állapotokat stb. eredményeznek. És fordítva: a súlyos érzelmi élmények, a súlyos sokkok következményei gyakran különböző szisztémás betegségekhez vezetnek.

Az emberi psziché és egészségi állapota közötti kapcsolat az orvostudományban a pszichológia alapos tanulmányozásának tárgya.

Különféle tudományos módszerek segítségével felmérik a lehetséges kockázatokat, kiválasztják a speciális pszichoterápiát, és feltárják az ember közérzetének javításának módjait.

Politikai pszichológia

A létszükséglet három különböző tudományág (szociológia, politológia és pszichológia) találkozásánál az alkalmazott tudomány egy teljesen új szekciójának megszületéséhez vezetett. A politikai pszichológia érdeklődési területei közé tartozik a kül- és belpolitika bármilyen pszichológiai megnyilvánulásában.

Meglehetősen fiatal iparág, a múlt század 70-es éveiben alakult ki, amikor az Egyesült Államokban megalakult az első Pszichiátriai és Külpolitikai Intézet.

Oroszországban a komoly tudományos munka ezen a területen csak az elmúlt évezred fordulóján kezdődött, amikor a Moszkvai Állami Egyetemen megnyílt az első politikai pszichológia tanszék.

A vallások pszichológiája

A vallásosság és az emberi pszichológia mindig is szorosan összefüggött egymással. De a vallás nem mindig vezet személyes növekedéshez, lelki fejlődéshez. A vallási mozgalmak emberre gyakorolt hatásának van egy másik, sarkos oldala is, ami fanatizmushoz, terrorizmushoz, más világnézet iránti intoleranciához vezet.

A vallások pszichológiája a vallásosság és a spiritualitás kölcsönhatását vizsgálja, módszereket keres a vallásos ember pszichéjében fellépő nem kívánt eltérések kijavítására, hogy visszahelyezze a megfelelő világkép keretei közé, fenntartsa a normális kapcsolatokat a társadalommal.

Sportpszichológia

Az alkalmazott pszichológiának ez a „fiatal” ága a múlt század elején keletkezett. A sport pszichológiai problémáinak elemzésével foglalkozik, keresi az edzésre, a versenyek megnyerésére, a rekordok elérésére ösztönző módszereket. Megkönnyíti az interakciót sportoló és edző, csapatsportok játékosai, sportolók és sportrajongók stb. között.

A tapasztalt sportpszichológusok modern módszerekkel segítenek az akarat, az elszántság és egyéb sporttulajdonságok erősítésében, amelyek lehetővé teszik a kiváló eredmények elérését.

Joglélektan

Az alkalmazott pszichológia e szekciójának érdekkörébe tartoznak az emberek jogviszonyainak pszichológiai vonatkozásai. A jogpszichológia tanulmányi tárgyai a büntetőeljárás résztvevői:

• vádlott;
• a vádlók;
• rendvédelmi tisztek;
• tanúk;
• bírók.

Célja nemcsak a jogviszonyok résztvevőinek cselekményeinek részletes „elemzése”, hanem az igazságszolgáltatás javítását szolgáló hatékony mechanizmusok és módok kidolgozásának elősegítése is.

A pszichológia alapvető módszerei

Mindannyian öntudatlanul alkalmazunk primitív pszichológiai módszereket a mindennapi életben. A pszichológia, mint tudomány hatékony információgyűjtési, személyiségelemzési módszerekkel lát el bennünket, és a pszichológia módszereit ad a külső és belső konfliktusok kiküszöbölésére, a pszicho-érzelmi zavarok kezelésére.

A fundamentális tudomány módszerei közé tartozik:

• megfigyelés;
• tesztelés;
• kísérlet;
• beszélgetés;
• szavazás;
• introspekció;
• életrajzi módszer.

Az alkalmazott pszichológia módszerei közül a leghatékonyabbak:

• konzultáció;
• javaslat;
• erősítés.

Pszichoterápiás módszerek

Pszichoterápiás hatást gyakorolnak egy személyre vagy embercsoportra. Minden modern pszichoterápiás módszer feltételesen fel van osztva:

• feltételes reflex vagy viselkedési;
• suggesztív;
• rekonstruktív vagy tanulóközpontú.

A pszichoterapeuta feladata egy személy vagy csoport pszichéjének korrekciója, amelyet verbális és non-verbális pszichoterápiás módszerekkel hajtanak végre.

Pszichológiai tanácsadás

A pszichológiai befolyásolás hatékony módszere sok embernek, munkahelyi kollektívának, társadalmi csoportnak, családnak segít a problémák megoldásában, a konfliktusok megszüntetésében, a kapcsolatok javításában.

A pszichológiai tanácsadás mindenekelőtt azoknak szól, akik különféle pszicho-érzelmi zavarokkal küzdenek. Ez a módszer menti meg a „szakadék szélén” állókat az öngyilkosságtól, a szeretett személlyel való szakítástól, a munkahely elvesztésétől és sok más tragédiától. A konzultáció során tapasztalt pszichológusok segítenek megtalálni a komplexusok eredetét és a belső konfliktusok okait, megmutatni a leküzdés módjait.

Csoportos edzés

A pszichológia másik népszerű és hatékony módszere a csoportkorrekció vagy csoportpszichológiai tréning. Az izgalmas csoportos órák során nem csak pszichokorrekció zajlik, hanem tréning és személyes fejlődés is.

A pszichológiai tréningek verbális és non-verbális befolyásolást alkalmaznak egyszerre több olyan személy pszichoterápiás korrekciójára, akiknek közös problémáik vagy céljaik vannak, és egy csoportba tömörülnek.

Ennek az alkalmazott módszernek a szerzői két ismert pszichológusnak tekinthetők, akik már a múlt század elején is gyakoroltak csoportos tréningeket – I. V. Vyazemsky orosz tudóst és J. Pratt amerikait.

Konfliktusmegoldás

Ezt az alkalmazott módszert a gyakorlati pszichológia külön alszekciójában fejlesztik, amelyet „konfliktusnak” is neveznek. A poláris nézőpontok ütközése, a valamihez való viszonyulás különféle konfliktusokhoz vezet az emberek között. Feloldásukra speciális pszichológiai módszereket alkalmaznak, amelyek az emberi lélek alapvető ismeretein alapulnak.

A konfliktus teljes feloldásához vagy kezeléséhez mindent tudnod kell annak tipológiájáról, okairól, lefolyási szakaszairól, szerkezetéről. Ezen az elméleti tudáson alapulnak a konfliktusmegoldás hatékony gyakorlati módszerei, amelyeket szakértők és a népszerű MedAboutMe orvosi portál szerzői kínálnak.