A fogzománc a test legkeményebb része. Azonban meg is lehet semmisíteni. Íme a rossz tanácsok listája azoknak, akik továbbra is szeretnék, hogy fogaik egészségesek legyenek, és sokáig meg akarják őrizni azokat.
Viktor Mironov / Egészségügyi információ
-
Ne mosson fogat minden étkezés után
Ideális esetben naponta háromszor kell fogat mosnia, reggeli, ebéd és vacsora után. De ezt ne tedd túl gyakran, különben „leradírozod” a fogzománcot, amely az étkezés után kialakuló savas környezetben lebomlik. Evés után legalább fél órának kell eltelnie, mielőtt felveszi a fogkefét.
-
Felejtsd el a fogselyem használatát
A fogselyem emellett stimulálja az ínyt. Ha a használat után vérezni kezdenek, ez az ínybetegség, például a fogínygyulladás kialakulását jelzi. Forduljon orvosához.
-
Hagyja ki a fogászati ellenőrzéseket
Javasolt legalább félévente egyszer felkeresni a fogorvost, de kevesen tartják be ezeket az ajánlásokat. De ez idő alatt fogkő képződhet, ami tönkreteszi a fogzománcot.
-
Használja a fogait eszközként
A jég és a nyalókák rágása (a palackok felnyitásáról nem is beszélve) megrepedhet a foga. Ha gyakran kerül ilyen helyzetbe, könnyítse meg a dolgát: vigyen magával egy nyitót vagy egy kis ollót.
-
„Fogj bele”
Természetesen senki sincs biztonságban a huligánoktól, de nem mindennap találkoznak egy sötét sikátorban. De az erősporttal foglalkozók edzése rendszeres jelenség. Ügyeljen arra, hogy szájvédőt használjon, ha például bokszot szeretne.
-
őrölni
A repedésekhez vezető extra nyomás mellett a fogcsikorgatás szokása a zománc elvékonyodásával is jár. Ez fogszuvasodáshoz vezethet.
-
Sok üdítőt és gyümölcsleveket tartalmaz
Mindenféle „kóla” sok savat tartalmaz, amelyek károsak a fogakra. A bolti gyümölcslevek magas cukortartalmúak. Igyál jobb vizet: mentsd meg a fogaidat és fogyj le.
-
Igyon sok bort, kávét vagy teát
Ezek az italok megfestik a fogait. A foltos fogak felülete olyan, mint a csiszolópapír a baktériumok számára. Baktériumok légióit vonzza, ami számos betegséghez és fertőzéshez vezethet a szájban.
-
Túl gyakori fehérítés
A fehérítő paszták folyamatos használata irritálja az ínyt és károsítja a zománcot. A fogfehérítéshez mindig konzultáljon fogorvosával.
-
Igyon fluormentes vizet
A palackozott víz általában kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz fluoridot. Eközben a fluor egy hatékony módja a fogszuvasodás elleni küzdelemnek. Léteznek speciális fluorid-kiegészítők, amelyek akkor fogyaszthatók, ha nem lehet fluortartalmú vizet inni.
-
Szúrja ki a nyelvet
A nyelvben lévő fülbevaló repedésekhez és a fogak kitöréséhez vezethet. Ha már megtett egy ilyen kozmetikai lépést, akkor legalább próbáljon meg ne „játszani” a piercingekkel, és ne csengjen a fogaikban.
-
Legyen bulimiás
A bulimia pszichológiai evészavar, amelyet fokozott étvágy kísér. A bulimia esetén az ember eszik, és nem tud betelni. Ez a gyomornedv fokozott szekréciójához vezet, ami hátrányosan befolyásolja a fogakat.
-
Drogokkal való visszaélés
Számos gyógyszer negatív hatással van a szájüregre, például a metamfetamin vagy a dezomorfin. Ezek a kábítószerek nemcsak ahhoz vezetnek, hogy az ember abbahagyja az öngondoskodást, hanem természetes módon tönkreteszi az állkapcsot is.
-
Használjon hormonális gyógyszereket
Egyes fogamzásgátlók, amelyek a nők hormonális egyensúlyának megváltozásához vezetnek, ínybetegséghez vezethetnek. Ezenkívül ezeknek a gyógyszereknek egy része sok cukrot tartalmaz, ami szintén káros a fogakra.
-
Dohányzás
A fogakon a dohányzás következtében fellépő foltok érzékenyebbé teszik a fogakat a baktériumokkal szemben. Ezenkívül a dohányzás fontos tényező a parodontitis és az ínybetegség kialakulásában.