Hogyan hagyd abba a manipulálást, és építsd újra kapcsolatodat tizenéves gyermekeddel.
Ekaterina Bykovtseva/ Zdorovieinfo.ru
Ha csak egy tényt kérnének megnevezni a tinédzserekről, akkor valószínűleg egy piros gombot jelezne, amelynek megnyomásával szeretik próbára tenni a felnőttek türelmét. Úgy tűnik, a módok egész arzenáljával rendelkeznek, hogy megszerezzék, amit akarnak, és ezzel szó szerint felrobbantják szüleiket, akik csak haragot és frusztrációt éreznek. Ráadásul úgy tűnik, a tinédzserek élvezik az egészet.
A serdülőkor meglehetősen nehéz mind a gyermek, mind a szülei számára. Szakértőkkel beszélgettünk, akik rámutattak a 6 leggyakoribb módszerre, amellyel a tinédzserek irányítják szüleiket. A szakértők elmondták, miért teszik ezt, és mit kell tenniük a véneknek, hogy megállítsák a manipulációt és helyreállítsák a békét a családban.
A motiváció megértése
A gyerekek több okból is manipulálják szüleiket: azért, hogy megkapják szeretetük és figyelmük részét, elrejtsék a bohóckodásaikat, hogy megszerezzék, amit akarnak, és érezzék a befolyásukat. Ez a serdülőkori viselkedés egész természete – hogy kiszámítsák, hogyan reagálnak az emberek viselkedésére, hogy különböző dolgokat tegyen, és nézze meg, milyen reakciót váltanak ki.
Ó, és még sok minden más! Van egy másik ok – a szülői viselkedés. A szülők gyakran úgy cselekszenek, hogy a konfliktus csak fellángol, a kapcsolatokban a szakadék tovább nő. Az anyukák és az apukák ösztönösen cselekszenek, ahogyan helyesnek tartják, de a hatás éppen az ellenkezője.
1. Megnyomás
Talán a tinédzserek szülői manipulációjának leggyakoribb módja az állandó nyomás. A fő cél az, hogy a szülő úgy érezze, „kell kell”, és néha bűntudatot érez. Jellemzően az ilyen tinédzser politikát soha véget nem érő és ismétlődő követelések jellemzik, amelyek fő célja az, hogy megszerezze, amit akar.
Itt a módszer megfelelő – „tűz oltása tűzzel”. Gondolja át, milyen eredményt szeretne elérni, és szó szerint megdöntött rekord lesz. Ha gyermeke ki akar menni a barátaival, de nem készíti el a házi feladatát, a mantrának egyszerűnek kell lennie: „Addig nem megy ki otthonról, amíg meg nem csinálta a házi feladatát.” Más megbeszélésre nincs szükség.
Továbbra is ismételje ugyanazt a mondatot, mintha rekordot döntene. Ez megnehezíti, hogy a tinédzser megzavarja Önt.
Egyes pszichiáterek az „óramódszert” is javasolják. Az az ami. Amikor világossá teszed a gyerek előtt, hogy mit kell tennie, és ő továbbra is a „Sétálni akarok most azonnal” témában nyomasztja, tudassa vele, hogy nyilvánvaló rád nehezedő nyomása. Ha továbbra is ezt csinálja, nézzen az órára. Ha ezt minden percben folytatja, tudassa vele, hogy a kötelezettségek teljesítése nélküli jogai nem érvényesek, és továbbra is szorongatja Önt. Még néhány perc az ilyen viselkedéstől, és a következmények nem kerülhetők el – három napig nem fog járni, vagy egy hétre megfeledkezik a számítógépről.
Ha a helyzet elérte a tetőpontját, kövesse az Ön által megadott feltételeket. Ellenkező esetben a tinédzser soha nem fogja elhinni, hogy komolyan gondolja.
2. Hazugságok
A tinédzserek úgy gondolják, hogy az igazság eltitkolása a legjobb módja annak, hogy elérjék, amit akarnak. A fehér hazugságok nagyon gyakoriak közöttük. Például nem valószínű, hogy a gyermeke, aki a barátaival fog lakni, azt mondja, hogy a szülei nem lesznek otthon, és alkoholt fog kapni. Ráadásul minél idősebb a tinédzser, annál nehezebb azonosítani a hazugságot: egyre kifinomultabbá válik. Ráadásul a tinédzserek előre megállapodnak a barátokkal a „szülőknek” lehetőségről, így bárkit kérdezel, mindenki ugyanazt fogja megismételni. Így a gyerekek szárazon szállnak ki a vízből.
Mindig tudja, hogy gyermeke hol és kivel fog minimálisra csökkenteni a hazudozást. És amikor leleplezed, büntesd meg. De nem fizikailag. Korlátozza a barátokkal való kommunikációban, sétákban, zsebpénzben. De a legfontosabb, hogy tudatja gyermekével, hogy a hazudozás nem elfogadható, és például ezért a vétségért nem engedi, hogy egész nap tévét nézzen. Ha ez megismétlődik, a korlátozás már egy hete érvényben van. A gyerekeknek tudniuk kell, hogy az ismételt jogsértések súlyos következményekkel járnak.
3. Büntetés
Sok tinédzser provokálja szüleit azzal, hogy valami rosszat tesz, vagy egyszerűen nem azt teszi, amit elvárnak tőlük: például nem takarítják ki a szobájukat, nem mosogatnak, későn jönnek haza. A felháborodott hangnem, ordibálás és sikoltozás ezekben a helyzetekben nem működik. Bár gyermeke már nem kisgyermek, ugyanazok az elvek érvényesek. Ne reagálj erőszakosan a bohóckodásaira.
Éppen ellenkezőleg, a lehető legnyugodtabban mondja el lányának vagy fiának, hogy ez a viselkedés nem elfogadható. Ha a tinédzser kitart, emlékeztesse újra az ilyen viselkedés következményeire. Kezdje el korlátozni azt, ami számára a legfontosabb – telefon, tévé, videojátékok, barátokkal töltött idő –, majd adj neki gondolkodási időt.
Van egy másik lehetőség azoknak a szülőknek, akik feladják, mielőtt a büntetés fokozódik. Adj például egy mobiltelefont a barátaidnak, és kérd meg őket, hogy tartsák meg egy bizonyos napig. Amikor a gyerek kérdez, világosan magyarázza el: „Nem tudom odaadni a mobiltelefonját, mert a barátainknak péntekig megvan.”
4. érzelmi zsarolás
Kérdezze meg a szülőket, hogy mit szeretnének a legjobban gyermekeiknek, és sokan azt fogják mondani, hogy „tegyük boldoggá”. Ez a beállítás gyakran a tizenéves „zsarolás” eszközévé válik. „Nagyon szomorú/csalódott/boldogtalan leszek, amíg meg nem kapom, ami az enyém” – szokták mondani a tinédzserek. Ez a szülők egyik legerőteljesebb stimuláló manipulációja. Ezt gyermekeiktől hallva általában készek elfogadni sok kérésüket.
A pszichológusok azt tanácsolják a szülőknek, hogy ebben az esetben tegyenek fel maguknak egy nagyon fontos kérdést: „Valóban boldog és kész lesz a gyermekem a világra, ha követem a rábeszéléseit, kéréseit, követeléseit, dührohamait?”
4 1/2. Folytatódik az érzelmi zsarolás…
Természetesen az Ön feladata szülőként, hogy segítse gyermekét a tanulásban. De az, hogy boldognak fogja-e magát érezni az életben, nagyrészt attól függ, hogy milyen úton jár, és attól, hogy hogyan kommunikál a világgal. És nem árt néha szomorúnak és idegesnek lenni!
Koncentráljon a gyermekéhez intézett kérésre, figyelmen kívül hagyva az érzelmeket. Ha azt mondja neked, hogy tönkreteszed az életét azzal, hogy megcsinálja a házi feladatát, mielőtt elmenne a buliba, nyugodtan mondd: „Megértem, hogy azt hiszed, hogy tönkreteszem az életedet azzal, hogy megcsinálod a házi feladatodat.” még mindig meg kell tennie, mielőtt elmegy a buliba.”
Ha sikerül következetesnek lennie a döntéseiben, a tinédzser nagy valószínűséggel felhagy az érzelmi zsarolással, mint manipulációs eszközzel.
5. Leválás
Melyik szülő ne látta volna tinédzser gyermekét csöndesnek, mogorván és nem hajlandó beszélni? A pszichológusok megjegyzik, hogy a gyerekek a bezárkózást használják stratégiaként, mert úgy gondolják, hogy ha nem hajlandók válaszolni és érdeklődést mutatnak az élet iránt, akkor a hozzájuk intézett kérések leállnak.
Tudathatja a gyermekkel, hogy joga van megtagadni a beszédet, de ettől még nem válik láthatatlanná: a kötelességei nem tűnnek el, és az Ön kérései sem. Itt is a sárgarépa és a bot módszer jön a segítségre. A manipuláció ezen formájának kezelésére korlátozza örömteli tevékenységeit. Például a séták 22.30-kor érnek véget, és nem később. Ha figyelmen kívül hagyja a házimunkára vonatkozó kéréseidet – mínusz fél óra számítógépezés. Ebben az esetben a gyermek visszautasítása ellene fog hatni.
DE! Fontos megállapítani, hogy a gyermek miért nem hajlandó beszélni. Manipuláció vagy valami más? A cselekvés előtt értse meg a helyzetet.
Ha gyermeke valamiért ideges, támogassa, halassza el bizonyos feladatait, ugyanakkor világosan tudassa vele, hogy a nagytakarítást még el kell végeznie, még ha három napon belül is.
6. Összehasonlítás társaival
Hallottad már ezt a tinédzseredtől: „Kivetett leszek, ha nem veszed meg nekem azt a farmert”?
A szülők megborzongnak attól a gondolattól, hogy tinédzserük rosszabb lesz, mint mások. A gyerekek ezt nagyon jól tudják, és minden alkalommal nyomást gyakorolnak egy fájó helyre. Nincs más dolgod, mint kivizsgálni. Nézd, mennyi igazság van az ilyen kijelentésekben? Legyen racionális. Kérd meg gyermekedet, hogy magyarázza el neked, hogyan lehet számkivetetté válni, ha nem rendelkezik bizonyos dolgokkal, majd cselekedj ennek megfelelően. Ha úgy találja, hogy a tinédzser ezzel a módszerrel manipulálja Önt, hogy elérje azt, amit akar, ideje megfogalmazni egy szabályt. Tudassa vele, hogy teljesen elfogadhatatlan, hogy ilyen módon próbálják irányítani Önt, és vázolja fel egy ilyen politika következményeit.
Szülők, maradjanak az irányvonalak!
A szülők számára a legfontosabb, hogy következetesek legyenek. Időbe telik, amíg a gyermek megtanulja a különbséget a győzelem és a veszteség között. Jó értelemben véve az a szülő, aki kilép a konfliktusból, és ugyanakkor bölcsnek érzi magát, egyáltalán nem az. Fontos, hogy megjelöljük a gyermek határait, miközben ne távolodjunk el tőle. Előbb-utóbb, de meg fogja érteni, hogy minden szabály és előírás az ő érdekeit és boldogságát szolgálta.