csü. febr 20th, 2025

Megjött a tavasz! Fényes ruhákban, szoknyákban és rövid rövidnadrágokban a városok utcái megteltek lányokkal és nőkkel. Egyesek egyenletes és sima bőrén alig észrevehetőek az apró striák. Miért jelentek meg, és mit lehet tenni, hogy eltűnjenek? Mondja a MedAboutMe.

Elmélet: mik azok a striae

A striák vagy a striák, ahogy az orvosok hívják őket, kis vonalak a bőrön. Amikor először megjelennek, lila, sötétvörös vagy lila színűek. De idővel megváltoznak, szinte láthatatlanná válnak – fehérek vagy akár ezüstösek.

A bőr túlfeszítése következtében jelentkeznek. Leggyakrabban ez egy gyermek vagy egy nő terhességének aktív növekedése során történik, az izomtömeg növelését célzó intenzív edzés hátterében vagy a gyors súlygyarapodás időszakában. Vagyis amikor a bőr rekordidő alatt kénytelen erősen megnyúlni. A keretéül szolgáló rugalmas szálak sérültek, elszakadtak. Ezen a helyen vékony hegek képződnek – striae.

Tudta?

A statisztikák szerint különböző súlyosságú striák az emberek 88%-ának bőrén fordulnak elő.

Gyakorlat: hogyan lehet megszabadulni a striáktól

Gyakorlat: hogyan lehet megszabadulni a striáktól

Szerencsére a legtöbb striák végül kivilágosodnak, szinte átlátszóvá válnak, és vizuálisan eltűnnek. Vannak azonban olyanok, amelyek még sok évvel a kialakulásuk után is jól láthatóak a bőrön. Természetes gyógymódokkal nem valószínű, hogy megszabadulunk tőlük, mert a striák a hegesedés egy fajtája. De vannak olyan termékek, amelyek minimálisra csökkenthetik képződésüket, és segítenek kisimítani őket a korai szakaszban.

Tudta?

AMayo Clinic szerint a nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak striákat, mint a férfiak. A striák a következő okok miatt fordulnak elő: terhesség, gyors súlygyarapodás, mellnagyobbító műtét, kortikoszteroid gyógyszerek szedése.

1. recept: Vitaminterápia

Az A-vitamin (vagy retinol) számos vény nélkül kapható termék fő összetevője, amelyek küzdenek a striák ellen. Kisimítja és megfiatalítja a bőrt, egyenletesebbé és feszesebbé teszi. Az első eredmények azonban csak 4-6 hét múlva lesznek észrevehetők.

A retinoidok nem alkalmazhatók terhesség és szoptatás alatt. Mivel az összetevő növeli a bőr fényérzékenységét, alkalmazása során kötelező a fényvédő használata.

Hogyan kell használni? Vegyünk egy A-vitamin olajos oldatot, és gyengéden masszírozzuk be a bőrbe. Emellett gazdagítsa étrendjét A-vitamint tartalmazó élelmiszerekkel: sárgarépa, mangó, őszibarack, sárgabarack, sárgadinnye, brokkoli, avokádó. Ez hozzájárul a bőr megjelenésének általános javulásához.

2. recept: Cukorhámlasztás

Néhány nő összehasonlítja a cukorpaszta striák kezelését a mikrodermabrázióval, amely egy népszerű, klinikailag bizonyított striák kezelés. Nem valószínű, hogy az „édes eljárás” ugyanazt a hatást adja, de ezt a receptet mindenképpen érdemes kipróbálni!

Hogyan kell használni? Keverjen össze egy csésze cukrot negyed csésze mandulaolajjal, adjon hozzá egy kevés citromlevet. Vigye fel az elkészített bőrradírt a striák helyére, masszírozza alaposan 8-10 percig, majd öblítse le. Ismételje meg hetente 2-3 alkalommal. Az eljárás hozzájárul az elhalt hámsejtek hámlásához, simítja annak enyhülését és a striák gyors eltűnését.

Előrejelzés!

A striák megszabadulásának legjobb módja… a megelőzés. A bőr kiváló minőségű hidratálása és táplálása megtartja benne a nedvességtartalékokat, megőrzi rugalmasságát, serkenti a kollagén és elasztin termelődését. Ennek köszönhetően a striák nem képződnek, a meglévők pedig fokozatosan elveszítik színüket és vastagságukat, apró, vékony, alig megkülönböztethető szálakká alakulnak.

3. recept: Hidratálás Aloe Verával

3. recept: Aloe Vera hidratálás

Ez az összetevő erős bőrhidratáló. Használatának köszönhetően a kisebb sérülések gyorsan gyógyulnak, a bőr megnyugszik, felépül. Használata nedvességgel telíti a bőrt, puhítja és segít megszabadulni a striáktól. Igaz, csak a striák kialakulásának korai szakaszában hatásos.

Hogyan kell használni? Naponta zuhanyozás után kenje be Aloe Vera levét a striákra. Várja meg, amíg felszívódik, ne öblítse le.

4. recept: Masszázs természetes olajokkal

Számos tanulmány kimutatta, hogy a kakaó és a shea vaj kiváló gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, mivel telített és telítetlen zsírsavakat, A- és E-vitamint tartalmaz. Ezért használatuk segít a striák mielőbbi megszabadulásában.

A szakértők szerint a legjobb alkalom a használatukra, amikor a striák élénkvörös vagy lila árnyalatúak, vagyis éppen most jelentek meg.

Hogyan kell használni? Vegyünk egyenlő arányban kakaóvajat és sheavajat, melegítsük fel a keveréket a tenyerünkben, és vigyük fel a bőrre lefekvés előtt. Masszírozza alaposan. Ne öblítse le. Masszázs naponta.

Előrejelzés!

A tudósok azt sugallják, hogy a C-vitamin növelése az étrendben megakadályozhatja a striák kialakulását, mivel ez a vitamin részt vesz a kollagén termelésben, fenntartja a bőr rugalmasságát. Az optimális adag 500 mg C-vitamin naponta. Szedése előtt konzultáljon orvosával.

5. recept: Coffee Delight

A koffein serkentő hatásáról ismert, javítja a vérkeringést, elősegíti a károsodások gyors felépülését és antioxidáns tartalmának köszönhetően erősíti a bőr védő tulajdonságait. Ezért számos szépségápolási receptben szerepel majd.

Hogyan kell használni? Keverjen össze fél csésze őrölt kávészemet és két evőkanál kókuszolajat. Vigye fel az érintett bőrfelületekre, masszírozza 5-7 percig, öblítse le vízzel. Hetente legalább 2-3 alkalommal használja a receptet.

Szalonkezelések

Szalonkezelések

A striák korrekciójának három legnépszerűbb módja a kozmetikus irodájában a lézeres eljárások, a mikrotűzés és a mikrodermabrázió. Mindegyik klinikailag bizonyítottan hatásos.

A mikrodermabrázió egyfajta hardveres bőrfelújítás. Egy 2016-os tanulmány bebizonyította, hogy ez a kezelés javítja a bőr megjelenését, ezáltal kisimítja a striákat.

Alézerterápia a striák elleni küzdelem „klasszikusának” számít. AzAmerican Society for Dermatological Surgery szakértői javasolják. Igaz, figyelmeztetnek, hogy akár 20 eljárás is igénybe veheti a látható eredményeket.

A Mikrotűzés során kollagént fecskendeznek be a bőr felső rétegeibe. AJournal of Cosmetic & A lézerterápia bizonyította az eljárásban rejlő nagy lehetőségeket és biztonságot.

Szakértői megjegyzés
Dr. Jennifer Mercier, OB/GYN, masszázsterapeuta

Leggyakrabban a striák a hason és a mellkason, a combon, a fenéken, az alkaron jelentkeznek. Eleinte vöröses vagy lilás árnyalatúak, de idővel szürkévé vagy fehérré válnak. Azok a nők, akiknek világos bőrük van, rózsaszín striák jelennek meg, a sötét bőrűek pedig a bőrüknél világosabb árnyalatot kapnak.

A striák megelőzése érdekében a legjobb, ha hidratálja a bőrt. Tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeresen hidratáló ápolást alkalmazó emberek bőre egészségesebb és rugalmasabb. A hidratálás különösen fontos a striák kialakulásának korai szakaszában. A hidratálás nem menti meg a régi striákat.

A kozmetikai ápolás mellett ügyeljen az étrendre is. Tartalmaznia kell:

  • Antioxidánsokban gazdag élelmiszerek: spenót, eper, áfonya és egyéb gyümölcsök és zöldségek.
  • Omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek, amelyek elősegítik a fiatalos és ragyogó bőr megjelenését. Ezek a halolaj, a dió, a tojás, az osztriga.
  • E-vitamint tartalmazó termékek, amely segít megvédeni a bőr sejtmembránjait. Ilyenek a diófélék, magvak, brokkoli, avokádó.
  • Magas víztartalmú bogyók, gyümölcsök és zöldségek: görögdinnye, uborka, zeller.
  • A-vitamint tartalmazó termékek, amelyek segítenek helyreállítani a testszöveteket. Ilyen a sárgarépa, sütőtök, mangó.

Ne feledje, hogy a striák megszabadulásának legtöbb módszere korlátozott hatékonysággal rendelkezik. Tehát amikor elkezdesz harcolni velük, állíts fel reális elvárásokat.


Olvassa el is:
Ízületi fájdalomcsillapító
Miért álmodnak
Térd duzzanat okai
A nyugati szabványok szerint melyik mell tekinthető ideálisnak
Egy szem, mit tegyünk, ha nem tud elaludni egy fontos esemény előestéjén
Achilles sérülés kezelése
Ne egyél éjjel, 4 egyszerű PP vacsorarecept
A szuperbaktériumok felett aratott győzelmet a mesterséges intelligencia hatékony antibiotikumra találta
A száj légzésének hatása a fogakra és a harapásra gyermekeknél
Ugrálókötél fogyáshoz, választható jellemzők és népszerű gyakorlatok
Izületi diszplázia
Visszér fiatal korban
A szemészek a myopia járványára figyelmeztetnek
Masszázs karika derék karcsúsításhoz, kagylók típusai
Pókháló visszeresség
A recepciósokat meg kell büntetni a durvaságért
Az 1 es típusú cukorbetegségben szenvedők számára előnyösek lehetnek a mágneses inzulinkapszulák
Táplálkozás izületi gyulladás esetén
A tudósok megmagyarázták a szomjúság okát lefekvés előtt
Kidolgozott egy módszert a sarlósejtes vérszegénység kezelésére