Gyümölcsital gyermekek számára elkészítésének általános szabályai
A morse hagyományosan vízből és cukorból, mindenféle bogyóból készül. Gyümölcs is kerülhet bele. Az ital elkészítésének technológiája lehetővé teszi a vitaminok és ásványi anyagok maximális megőrzését benne – a gyümölcslevet először kipréselik a gyümölcsből, magát a törkölyt felmelegítik, majd frissen facsart lével kombinálják. 10 hónapos kortól adhatsz a babának kis adagokban hígított gyümölcsitalt. Természetesen azokat a termékeket választják ki, amelyek már jelen vannak a gyermek étrendjében, és amelyekre nem allergiás.
A morse legjobban friss bogyókból és gyümölcsökből készül. De a fagyasztott gyümölcsök is megfelelőek – nagyszerű lehetőség azok számára, akik folyamatosan készülnek a télre. Ekkor a vitamintermékek mindig rendelkezésre állnak az italok és ételek elkészítéséhez. Fagyassza le a bogyókat műanyag edényekben vagy műanyag zacskókban, részletekben, hogy később ne olvasszon ki mindent egyszerre.
A gyümölcscentrifuga nagyban leegyszerűsíti a gyümölcsitalok elkészítését, mivel az első szakaszban minden esetben levet kell kivonni a gyümölcsből.
Az ital édesítésére cukrot használnak. De megengedett mézzel helyettesíteni, ha a gyermek nem allergiás rá.
Nagyon sok recept létezik a természetes gyümölcsitalok készítésére. Gyakrabban vörösáfonyát, ribizlit vagy áfonyát vesznek. De nem kevésbé illatos és ízletes italokat kap más bogyókból és gyümölcsökből. Változtassa meg gyermeke menüjét.
Áfonya-almalé
Az áfonya alapú italok meglehetősen savanyúak lesznek – nem minden gyerek szereti ezt az italt. De ha almát ad hozzá a recepthez, csökkentheti a hozzáadott cukor mennyiségét. És az ilyen gyümölcsital még finomabb lesz.
Az áfonya-almalé hidegen a legjobb. Nagyszerű ital gyermeke szomjának oltására egy nyári napon.
Hozzávalók:
- 500 g alma
- 250 ml víz,
- 200 g áfonya
- egy csipet vanília és fahéj,
- 1-2 evőkanál. l. cukor.
Hogyan kell főzni?
- Távolítsa el az almák héját és magját. A gyümölcsöt lereszeljük, a levét elválasztjuk.
- Tegye a teljes cukormennyiség felét az almából származó lébe. Hagyjuk felforrni, szűrjük le. Ugyanezt tegye az áfonyával.
- Egy nagy tálban keverje össze az alma- és áfonyalevet. Felöntjük forralt vízzel, hozzáadjuk a fahéjat és a vaníliát, jól összekeverjük.
Citruslé
Télen különösen hasznosak lesznek a citrusfélékből készült italok. Ez az életerő és az immunitás erősítése a baba számára! A citruslevet narancsból, grapefruitból vagy citromból készíthetjük. A gyermekek étrendjéhez előnyösebb a narancs fogyasztása – édesebb.
A citruslé, mint más allergén gyümölcsökön alapuló italok, csak akkor lép be, ha a baba már megkóstolta az adott gyümölcsöt. Fontos megbizonyosodni arról, hogy az ital nem okoz allergiát a gyermekben.
A narancslevet melegen és hűtve is szolgálják fel.
Hozzávalók:
- 1 liter víz,
- 2 st. l. cukor,
- narancs.
Hogyan kell főzni?
- A narancsot megmossuk, héját lehúzzuk róla. Nyomja ki a gyümölcs levét.
- A héját és a visszamaradt filmeket felöntjük vízzel, forraljuk fel és lassú tűzön pároljuk 5-10 percig, majd szűrjük le az oldatot.
- A főzetet és a gyümölcslevet összekeverjük, hozzáadjuk a cukrot, összekeverjük.
Morse bogyók – málna és eper – keverékéből
Ha gyermeke szereti az epret, készítsen egészséges gyümölcslevet friss bogyókból. Egészséges és ízletes ital lesz – sokkal jobb, mint a vásárolt nektár. Ha édesek a bogyók, akkor még cukor sem kell hozzá. Az ital gyermekpartikra is felszolgálható.
Hozzávalók:
- 1 liter víz,
- 200 g eper és málna egyenként
- 3-5 mentalevél,
- ízlés szerint cukor (egyáltalán nem szedheti, vagy mézzel helyettesítheti).
Hogyan kell főzni?
- Jól öblítse le a bogyókat.
- Pépezze össze őket villával, hogy kivonja a levét.
- A maradék bogyópüréhez adjunk hozzá vizet, cukrot és mentát. Forraljuk fel, majd szűrjük le.
- Keverje össze a meleg levest a lével. Hagyja kihűlni.
Üdítő görögdinnyelé
Görögdinnyéből finom, élénkítő és frissítő italokat készíthet – kicsiknek és nagyoknak egyaránt ízleni fog. Ez alapján készíts gyümölcsitalot. Hogy ne legyen túl cukros, ne adjunk hozzá cukrot.
Hozzávalók:
- 300-400 g görögdinnye,
- 1 liter víz,
- szál friss menta.
Hogyan kell főzni?
- A görögdinnye héjából távolítsa el a magokat, vágja le a vastag héját, nyomja ki a levét.
- Forraljuk fel a levét, és lassú tűzön pároljuk 40-50 percig. Folyamatosan keverjük. Szűrd le.
- A kapott húslevesbe adjuk hozzá a finomra vágott görögdinnyepépet (3:1 arányban), a mentát és a vizet. Főzzük még 20-30 percig
- Szűrje le a kész italt, és hagyja kihűlni.
Morse gyümölcsök és bogyók keverékéből – cseresznye, alma, körte
Írja be a gyermekmenübe az alma, körte és cseresznye gyümölcslevét – igazi vitaminkeverék a baba számára. Az eredeti recept megváltoztatható más gyümölcsök hozzáadásával – olyanokkal, amelyek a kertben érnek, vagy amelyeket a baba jobban szeret.
Hozzávalók:
- 200 g cseresznye, körte és alma
- 2-3 evőkanál. l cukor,
- 1 liter víz,
- narancs.
Hogyan kell főzni?
- Öblítse le a gyümölcsöket és bogyókat. Távolítsa el a bőrt az almáról és a körtéről. Távolítsa el a magot a cseresznyéből. Facsarj le a gyümölcsből (azonnal egy kancsóba is beleteheted).
- Vegye le a narancs héját.
- A gyümölcstörkölyt öntsük fel vízzel, forraljuk fel és szűrjük le.
- Keverje össze a húslevest egy nagy kancsóban levével, édesítse. Ha szükséges, hígítsa fel vízzel a kész italt.
Alma- és csipkebogyólé
Ha a gyermek még nem áll készen az allergén citrusfélék és piros bogyók fogyasztására, készítsen neki csipkebogyós almalevet. Az alma ritkán okoz allergiát. Ez az egyik első gyümölcs, amelyet bevezetnek a bébiételbe.
Egy ital elkészítéséhez vegyen szárított csipkebogyót, és vigye be a gyümölcstörköly főzésekor. A gyümölcsök C-vitaminban gazdagok, ami erősíti az immunrendszert. A morse télen hasznos a megfázás megelőzésére.
Hozzávalók:
- 500 g alma
- St. 3-4 l. cukor,
- 100 g csipkebogyó
Hogyan kell főzni?
- Távolítsa el a bőrt az almáról.
- Válassza ki a gyümölcslevet.
- A kapott pürét öntsük fel vízzel, melegítsük 10-15 percig. Adjunk hozzá csipkebogyót, főzzük további 5 percig.
- Szűrjük le a húslevest, adjunk hozzá cukrot, keverjük össze, keverjük össze a lével.
Olvassa el is:
Beauty Health magazin az INTERCHARM szakemberénél
Intervallum edzés, a fizikai aktivitás előnyei és jellemzői
A gyógyszerészeti módszer elnyeri a kémiai Nobel díjat
Van élet a Marson
Akut arcüreggyulladás, a homloküreg gyulladása
Bursitis, osztályozás és tünetek
Leírja, hogyan kerülheti el a fogyást súlyos covid után
5 legpesszimistább állatöv jel
Gyors fogyás okai
A SARS hez kapcsolódó fő betegségek
A hét Beautyhackere, 7 módja annak, hogy a nappali sminket estélyé varázsoljuk
GAZDASÁGI TÚRA AZ ORVOSTIAN
Vörös szőnyeg műanyag palackokból és vegán menü, hogyan zöldült az Oscar díj
Hogyan kell használni a paprika tinktúrát a haj növekedéséhez otthon
Hogyan tartsunk meleget, amikor mindig hideg van
Fülgyulladás, otitis externa és középfülgyulladás
A szépség és az ápolt fiatal bőr titkai
terhesség és kávé
Vállficam meddig tart
A császármetszés utáni gyakorlatterápia felgyorsítja a gyógyulást