Csak az álmatlanságnak hét típusa van.
A Tokiói Egyetem (Japán) szakemberei, akiknek cikke a PNAS folyóiratban jelent meg, több mint százezer ember alvási és ébrenléti ciklusaira vonatkozó adatokat elemezték az Egyesült Királyságban.
Ezek az emberek több napig elektronikus eszközöket viseltek a csuklójukon, és rögzítették fizikai aktivitásukat.
Ennek eredményeként a tudósok az emberi alvás 16 különböző fenotípusát azonosították, tükrözve az alvás jellemzőinek sokféleségét. Köztük hét különböző típusú álmatlanság (különböző az alvás teljes időtartamával és megszakadásának mértékével), valamint az éjszakai vagy reggeli kronotípushoz kapcsolódó alvástípusok („baglyok” és „pacsirták”) és a szociális jet lag ( az alvás és az ébrenlét természetes belső ritmusa közötti eltérés).
A tudósok úgy vélik, hogy az alvási fenotípusok osztályozása segít megérteni azokat a genetikai, orvosbiológiai és egyéb tényezőket, amelyek meghatározzák, hogy pontosan hogyan alszunk.
Olvassa el is:
A snorkeling maszkokat tesztelni kell a koronavírus elleni küzdelem érdekében
A legrosszabb étel a bolygón
Az idei év 7 legkreatívabb frizura minden hajtípushoz
Akcios mágneses térdvédő
A szűrt sör veszélyesnek bizonyult
Értágítók mellékhatásai
7 ok, amiért nem lehet hosszú hajat növeszteni
A rovarcsípés gyermekeknél bőrviszketést okoz
Egy remete, aki 30 évig egyedül élt a szigeten, az önelszigetelődés elviselésének módját nevezte meg
Hogyan válasszunk hajkondicionálót
A borító szépsége, hogyan lehet elkerülni a korai öregedést
A limfociták aktivációs képessége (Limfocita aktivációs képesség)
Téli allergia, allergének keresése, különbségek a megfázástól
Veszélyes túl sokat aludni terhesség alatt
A serdülők rossz egészségi állapotának kulcstényezője
Fogadd szívem, a Sechenov Egyetem szívsebései egyedülálló műtétet hajtottak végre
A sertésinfluenza tünetei, kezelése és megelőzése gyermekeknél
A legjobb mediterrán receptek
Klinikai irányelvek az akut glomerulonephritis diagnosztizálására és kezelésére
Kék köröm és vállfájdalom, hogyan állapítható meg, hogy a tüdő nincs rendben