sze. febr 19th, 2025

A páciens önbizalma, hogy terápián vesz részt, elegendő az alvás minőségének javításához.



A Salzburgi Egyetem (Ausztria) tudósai által végzett tanulmány eredményeit a Brain folyóiratban tették közzé.

30 álmatlanságban szenvedő beteget vontak be a vizsgálatba. Több héten keresztül a neurális visszacsatolás (neurofeedback) kísérleti módszerével kezelték őket.

Ez a módszer tudattalan agyi tréningen alapul, amelynek célja az elektromos aktivitás bizonyos régiókban történő újrakonfigurálása és a különböző típusú agyhullámok közötti egyensúly helyreállítása. Ehhez a páciens fejére rögzített elektródákat számítógéphez csatlakoztatják. A páciens a képernyőre néz, és anélkül, hogy kézzel érintené a billentyűzetet, egy egyszerű videojátékkal játszik (például versenyautók), amelyben csak akkor lehet nyerni, ha az agyhullámsáv „helyes”. Úgy tartják, hogy a dopamin, a nyeréskor felszabaduló „örömhormon”, segít az agynak kiválasztani a kívánt hullámfrekvenciát.

A vizsgálatban résztvevők 12 terápiás alkalmat töltöttek el, miközben a betegek egy része valóban megpróbálta edzeni és újrakonfigurálni az agyat, míg a többiek csak azt hitték, hogy ezt csinálják – a módszer utánzatát mutatták meg a képernyőn. p>

A kísérlet végén minden résztvevő – mind a neurofeedback-csoportban, mind a placebocsoportban – azt mondta, hogy sokkal jobban kezdtek aludni. Ugyanakkor az elektroencefalográfiás módszerrel nem sikerült olyan változást kimutatni, amely az alvás minőségének ilyen jelentős javulását eredményezné. A tudósok úgy vélik, hogy itt melléktényezők játszották a szerepet – a résztvevők bizalma abban, hogy hatékony orvosi ellátásban részesülnek, a kísérletezők részvéte és odafigyelése, a kezelés hatásának kifejtéséhez való hangulat.


Olvassa el is:
7 arcmaszk recept, amely felfrissíti a bőrödet randevú előtt
Jó szokások a hétvégére
Hogyan befolyásolja az első szerelem a jövőbeni kapcsolatokat – válaszolja a pszichológus
Szükségünk van e kiegészítőkre
A petefészkek és a petevezetékek gyulladása
Csokoládé mousse desszertnek, 6 recept
Otthoni fogszuvasodás megelőzés és időpont egyeztetés orvossal
A nap híressége, 14 szépségtény Mile Jovovichról
Az endokrinológus a cukorbetegek COVID súlyos lefolyásáról beszélt
Rövidlátás, mindig kell e szemüveget hordanom
Egzotikus gyümölcsök és zöldségek, előnyei és hátrányai
Hogyan kezelik a szülők a kiégést
Hogyan legyünk gondoskodó és szerető szülő
Személyes tapasztalat, mi az a BootCamp, és miért van rá szüksége
Két olcsó recept a cukkini adzsikához
Nap édesség nélkül (#nap édesség nélkül)
Elveszett az űrben, a kisagy degenerációja
Combcsonti fájdalom
Hatékony gyakorlatok az arc és a nyak izmainak edzésére
Miért nem érdemes méregteleníteni a karantén alatt – Táplálkozási szakértők magyarázzák