A magány és az internetfüggőség, van-e összefüggés

Riasztások

Hogyan lehet felismerni az internetfüggőséget? A problémát a következő tünetek adják:

• offline tapasztalt szorongás és nyugtalanság, vágy, hogy minél előbb online legyen;
• az alvási és pihenési szokások megváltoztatása az interneten töltött idő növelése érdekében;
• valódi kötelességeinek figyelmen kívül hagyása, azok iránti teljes közömbösség;
• gondatlan hozzáállás az egészséghez – látás, testtartás, helyes táplálkozás;
• A fizikai aktivitás és a friss levegőnek való kitettség éles csökkenése.

Internetes kommunikáció

A valódi kommunikációhoz képest a virtuális kapcsolatoknak számos előnye van, amelyek közül a legfontosabb az, hogy képesek inkognitóban maradni. A szokásos emberi pszichológia azt a vágyat váltja ki, hogy minél többet megtudjunk egy potenciális partnerről, nem is beszélve a tapintható érintkezés szomjúságáról. Különböző emberek azonban sok okból szeretnek képeket és „maszkokat” cserélni, elrejteni valódi arcukat a túlzott félénkség vagy más problémák miatt.

Az internetet leggyakrabban akkor választják, ha a hétköznapi életben nehéz a kapcsolattartás, vagy nem történik meg az önmegvalósítás. Ugyanakkor egyáltalán nem szükséges regisztrálni a társkereső oldalakon, egyszerűen „ráakadhat” valamilyen hálózati játékra, amely egyesíti a kommunikációt és a meglehetősen lenyűgöző cselekményt. A félénk emberek, akiknek nehézségei vannak a magánéletük megszervezésében, sokkal érzékenyebbek erre.

Hogyan ne akadj bele a hálóba

Fontos helyet kell elfoglalnia az az internetfüggőség előfordulásának megelőzése gyermekek és serdülők körében. Ez a rendellenesség sokkal nagyobb valószínűséggel érinti az alacsony önértékelésű és depressziós állapotokra hajlamos fiatalokat. Annak érdekében, hogy csökkentse annak valószínűségét, hogy a gyermek elmerüljön a virtuális világban, ösztönözni kell a társaikkal való kommunikációra, a sport- és kreatív körökbe, szekciókra. Az egészséges hobbikkal rendelkező és aktív életmódot folytató gyermekek és tinédzserek általában nem éreznek nagy vágyat arra, hogy sok időt töltsenek az interneten. Ha gyermeke gyakran érzi magát magányosnak, tudjon róla, hogy veszélyben van.