édes párok

Ha együtt fogyasztja ezeket a termékeket, több előnye lesz. Íme 3 édes ételpár, amelyek egészségessé tesznek bennünket.

A szuperpárok
egy olyan ételpárosítás, amely megduplázza az egyes ételek előnyeit.

1. Zöld tea és chili
   

Zöld tea

• Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek elpusztítják a rákos sejteket, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
• Megakadályozza a betegségek terjedését, felgyorsítja a megfázásból és influenzából való felépülést.
• Hétféle veszélyes baktériumot pusztít el, köztük a clostridiumot, a botulust és a Staphylococcus aureust.

Chili paprika

• Égető íze van a kapszaicinnek köszönhetően, amely növeli az immunitásunkat és felgyorsítja az anyagcserénket. Ezenkívül a kapszaicin erős antioxidánsként működhet, amely megvédi a sejteket a szabad gyököktől.

Mi haszna egy párnak?

• Az antioxidánsoknak köszönhetően a zöld tea erősíti az immunrendszert. Eközben a chili paprika kapszaicinnel támadja meg a szabad gyököket, amelyek rákhoz vezetnek.

A zöld tea és a chili kombinációja erősíti az immunrendszerünket.

A zöld tea napi adagja 720 ml.

2. Joghurt és banán
   

Joghurt

• Élő baktériumokat – probiotikumokat – tartalmaz, amelyek erősítik az immunitást, részt vesznek az egészséges bélmikroflóra kialakításában és normalizálják az emésztést. A probiotikumok egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy képesek elpusztítani a káros mikroorganizmusokat.
• A joghurt LGG baktériumot tartalmaz, amely megakadályozza a patogén mikroorganizmusok növekedését a belekben.
• A joghurtban található L.casei erősíti a bél mikroflóráját és helyreállítja az antibiotikum-bevitelt.

Banán

• Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek elpusztítják a gyomorfekélyhez vezető baktériumokat.

Mi haszna egy párnak?

• A joghurt és a banán normalizálja az emésztést, sikeresen küzd a mikrobákkal, aktiválja a gyomor-bélrendszert, és segít elkerülni a gyomor elnehezülését.

A joghurt napi adagja 250 ml.

Napi adag banán – 3 db.

3. Bab és sárga kaliforniai paprika
   

Bab

• A bab magas vastartalmú. A vas számos anyagcsere-folyamathoz nélkülözhetetlen a szervezetben. A vas részt vesz az oxigén szövetekbe történő átvitelében és a szén-dioxid eltávolításában azokból.

Bolgár sárga paprika

• C-vitamin tartalmát tekintve az édes paprika (főleg a sárga) felülmúlja a citromot, sőt a feketeribizliét is!
• A paprika sok aszkorbinsavat és P-vitamint (rutin) tartalmaz. Ez a kombináció erősíti az ereket és csökkenti falaik áteresztőképességét.

Mi haszna egy párnak?

A paprikában található C-vitaminnak köszönhetően a bab vas gyorsabban és jobban felszívódik.

Kapcsolódó történetek:

Termékek az immunitásért. édes párok