A mizofónia rémálma, amikor egy alma ropogása megőrjít

Margot az állapotát agyi működési zavarként írja le, ami miatt a leggyakoribb hangok érzelmi reakciókat váltanak ki, például haragot, pánikot, félelmet vagy stresszt. A mizofóniában szenvedő embereknél az agy insuláris kéregének frontális része túlságosan aktív – ez a terület felelős a fizikai érzetek és érzelmek közötti kapcsolatért.

Ezeknél az embereknél másképp működik, és különleges módon kapcsolódik az agy többi részéhez. Nem minden hang bosszantó, de sokféle hang van, amelyek negatív reakciót váltanak ki, de a leggyakoribbak közé tartoznak az étel felszívódásával kapcsolatos hangok, mint például a rágás, a kopogás vagy a csapkodás.

Margo maga nem bírja a chipek ropogását, a suttogást, a golyóstoll hangját, a billentyűzeten való gépelést, de a legnegatívabb érzelmek benne az ujjak csattanásai. „Cselekedetekkel reagálok rá, mert számomra ez a legrosszabb hangzás. Kiugrok a székből, és fizikailag megpróbálom megállítani” – mondja. „Ez nem csak egy hang, amit nem szeretsz. Itt egy teljesen más esetről van szó. Érezni kezdek valamit a gyomromban, ami az intenzív szorongáshoz hasonlít. Vagy hirtelen elveszítem a gondolkodási képességemet, teljesen elragad. Mintha valaki fegyvert szegezett volna rám. Teljesen ugyanaz” – magyarázza Margo.

A British Association for the Study of Tinnitus (csengés vagy zaj a fülben) honlapja szerint az elviselhetetlen hangok főként emberi tevékenység (például szippantás) következményei, és szabályozhatók. De ha Margo maga szippant, másképp reagál a hangra. „Ha akarom, meg tudom állni, ezért ebben az esetben nem érzem magam fenyegetve olyan emberektől, akik kívül esnek az ellenőrzéseden, és nem tudod, meddig fog tartani” – mondja.

Margo úgy emlékszik vissza, hogy gyerekkorában bátyja zaklatta őt, aki szándékosan csettintett a nyelvével. „Hat-hét éves voltam, és állandóan veszekedtünk vele. A bátyám tudta, hogy nem bírom a nyelvem csattogását, elmondtam neki. Aztán előnyben volt velem szemben, és két évvel fiatalabb. Ha feldühítettem, ha nem teljesítettem a vágyait, akkor csettintett a nyelve” – emlékszik vissza a lány.

Margo szülei nem értették, hogy ezek a hangok hogyan hatnak rá ennyire, és azt mondták a lányuknak, hogy ne viselkedjenek kislányként, és csak bírják ki. Most, ahogy Margo mondja, a bátyja jobban megérti a problémáját, de megjegyzi, hogy néha még mindig olyan hangokat ad ki, amelyeket nem bír elviselni. „Tegnap a bátyámmal ebédeltem. Adtam neki rágógumit, miután ettünk, és úgy rágta, mint egy tehén. Szörnyű volt, de nem akartam megdorgálni, mert az emberek általában megsértődnek ezen” – mondja. „Azt hiszik, hogy ez agresszív viselkedés vagy nyavalygás, de nem az. A probléma velem van” – mondja. „Nehéz lehet megkérni az embereket, hogy kevesebb hangot adjanak ki, mert akkor kezdik úgy érezni, hogy nem lehetnek a közeledben.”

Bár Margo gyerekkora óta érzékeny a hangokra, csak három éve fedezte fel a mizofóniának nevezett állapotot. „Egyre nyilvánvalóbbá vált, hogy van egy problémám, és nem tudtam, mi az. Néha keresel valamit, de nem találod, mert nem tudod, milyen szavakat keress a google-ban” – mondja. „Egyszer annyira dühös voltam magamra, hogy sírva fakadtam. Nagyszerű előadáson voltam, de állandóan elvont valakinek a lélegzete. Úgy tűnt, hogy a személy haláltusában van ”- emlékszik vissza Margot. – Hazajöttem, és elkezdtem keresni az interneten, hogy miért történik ez velem. Keresték és keresték, és végül megtalálták. Ettől a pillanattól kezdve kezdtem megérteni, mi történik velem, és ez nagyszerű.”

Margo azt is megtudta, hogy a Newcastle Egyetemen a mizofóniával kapcsolatos kutatásokat folytattak, és köszönetet mondott a kutatási projekt vezetőjének, Sukhbinder Kumarnak. Ő válaszolt, és hamarosan meghívta Margotot, hogy vegyen részt ebben a munkában.

Mi az a mizofónia?

A misofóniát néha szelektív hangérzékenységnek is nevezik. Ez egy olyan állapot, amelyben egy személy érzelmileg rendkívül negatívan reagál bizonyos hangokra. Háromféle reakció létezik: düh, undor és szorongás, amelyek közül a düh a fő. Mindhárom reakciót nagyfokú izgalom kíséri: az ember készen áll harcba rohanni vagy elmenekülni.

A vérben megnövekszik az adrenalin, az ember energialöketet érez. Ezt fokozott szívverés, gyakori felületes légzés, erős feszültség, láz, remegés és fokozott izzadás kíséri.

Margot Noel

Nagyon gyakran egy iroda, különösen egy nyitott, olyan hangok táptalajává válik, amelyek az ilyen emberek számára elviselhetetlenek. A mizofónia feszültséget kelthet a szerető emberek között, akik nehezen tudnak együtt menni valahova egy zsúfolt helyen, mert mindenhol hallani lehet, hogy valaki szipog vagy csapkod.

A kutatási módszerek megrémítették. Hallgatnia kellett néhány elviselhetetlen hangot anélkül, hogy reagált volna rájuk, vagy becsukta volna a szemét. „Az arcomon vezetékek voltak. Az érzékelők rögzítették a hangokra adott reakciómat, és néhányat egyszerűen nem tudtam elviselni – mondja Margot. „Nem hátráltam meg, mert továbbra is részt akartam venni a vizsgálatban. De azt mondták, hogy a kísérletet le kell állítani, mert nagyon stresszes voltam, és ez befolyásolta az eredményeket.”

„Úgy tűnik, összesen hat kísérletet terveztek, de kettő után úgy sírtam, mint még soha.” Margo számára egy ilyen felfedezés rendkívül megterhelő, nagyrészt azért, mert nem tudott úgy reagálni a hangokra, ahogy megszokta. A mindennapi életben füldugóval vagy fejhallgatóval a fülében sétál. „Nem tudok zene nélkül élni. Folyamatosan hordok fejhallgatót, még ha nem is játszik le zenét. Szükség esetén mindig készen állnak a segítségemre. A zene egyfajta védelem lett számomra” – mondja. Ugyanakkor nem minden zene, amit hallgat, olyan dallam, amely megnyugtatja és gyönyörködteti fülünket. Kedvenc zenészei közé tartozik Moby, David Bowie, Air, Diana Ross, az Oasis és a Daft Punk.

Margot antiizofónia lejátszási listája:

• Moby-Inside
• Moby – Az egyik ilyen reggel
• Moby – egy másik nő
• Légi – talizmán
• Légi – La femme d’argent
• Levegő – Le soleil est pres de moi
• David Bowie – Ashes To Ashes
• David Bowie – Starman
• David Bowie – Drive-In szombat
• Tommy Tee – Aerosoul
• Daft Punk – Szereskedj
• Daft Punk – Érzelem
• Aphex Twin – Heliosphan Rappin
• 4 Tay – Playaz Club
• DJ Mehdi – Signatune

„Utálom a csókok hangját. Undorodnak tőlem. Minden második filmben szenvedélyesen csókolóznak az emberek. Egyes filmekben a csókhangok tompítottak, de néhányban nagyon hangosak, és be kell dugnom a fülemet, és meg kell várnom, hogy véget érjenek ”- mondja a lány. Ám az állapota még nem befolyásolta nagyban saját szerelmi kapcsolatait. „Igyekszem megértő emberekkel körülvenni magam. Nagyon kellemetlen lenne számomra, ha egy randevún azt kellene mondanom egy fiatalembernek: „Ne ropogtasd már az ízületeidet”, és ő csak nevetne rajtam. Ez számomra abszolút elfogadhatatlan. Akkor elbúcsúztam volna tőle” – mondja. Margónak most szeretője van, és sok időt tölt otthonától távol. Szerinte azonban a mizofónia önelszigetelődéshez vezethet. „Többnyire természetemnél fogva magányos vagyok. Sokat írok egyedül ülve az irodában, akár egy teknős” – mondja. Egy reklámügynökségnél dolgozik.

Sukhbinder Kumar szerint nincs tudományosan bizonyított módszer a misophonia megszabadulására, de az ilyen betegségben szenvedők kognitív-viselkedési terápiája jó eredményeket mutat. Szerinte az sem teljesen világos, hogy hány embernek van ilyen állapota. Ugyanakkor megjegyzi, hogy egy nagy tanulmány szerint a középiskolát végzettek csaknem 20%-a mutatta a mizofónia tüneteit. Margot nem mindig mesél másoknak a saját tüneteiről, mert elmondása szerint nem mindenki érti, mivel kell együtt élnie. Egyesek azt is hiszik, hogy mindent ő talált ki. „Csak egyedül próbálok megbirkózni ezzel anélkül, hogy megkövetelném másoktól, hogy változtassanak a viselkedésükön” – mondja Margot.