Egy hétig, a másodikig

Hatnapos testtisztító tanfolyam az Obolsunovo szanatóriumban, Ivanovo régióban.

Eredmények

Súly: előtte – 55,8 kg, utána – 54,4 kg. Derék: mínusz 3 cm, csípő: mínusz 5 cm, lábak: mínusz 2-2,5 cm.

Egy nagyvárosban élve, szeretve magam, és időről időre jól étkeztem, egy ponton rájöttem, hogy a testemnek időről időre nagy megtisztításra és újraindításra van szüksége. Rögtön megjegyezzük, hogy ez a nem mindig könnyű és akaraterőt igénylő folyamat végső soron megkönnyebbülést és örömet okoz. Ráadásul ki ne szeretne pár plusz kilót nagyszabásúan a vízbe dobni? Ezúttal a választásom a költségvetésre esett, de barátaim nagyon dicsérték az „Obolsunovo” szanatóriumot az Ivanovo régióban (mintegy háromszáz kilométerre Moszkvától). Általában legalább két héttel előre kell foglalni, de a barátnőmmel szerencsénk volt, hogy két nappal később értünk oda. Öt óra út elég könnyen elrepült, a navigátor egy romos, ablakok nélküli fészerhez vezetett. Félelmeink nem igazolódtak be, és egy helyi lakos megmutatta nekünk a helyes utat. Így aztán egy januári vasárnap este a szanatórium fizetős parkolójában leparkolva megnyitottuk a kaput a helyes és egészséges élet felé.

Árak

Moszkvai mércével mérve természetesen egyszerűen nevetségesek. Egy standard szoba (annak köszönhetően, hogy mindent az utolsó pillanatban szerveztek meg, ezt kaptam) heti 19.000. Lakosztály (sőt, ugyanaz a standard szoba, de két szoba) – 21 000. Ez az ár tartalmazza a szállást, a napi négy étkezést és a program szerint néhány eljárást. Ezenkívül a recepción átvehet egy brosúrát az összes eljárás teljes listájával és árával, és mindent összegyűjthet, amit az orvos megenged és a szíve kívánja. A nyújtott szolgáltatások száma széles, de egy kis lábjegyzet, ami nem a szanatórium javára szól, sajnos, hogy az árlistában sokkal több ajánlat található, mint amennyit ténylegesen nyújtottak. Az okok különbözőek – egy alkalmazott kilép, szabadság, vagy egyszerűen még nem indította el / nem távolította el az eljárást. Általánosságban elmondható, hogy nem lehetett mindent maradéktalanul beszerezni, de a barátnőmmel nagyon sok pontot szereztünk. Charcot zuhany, terápiás zsírleszívás, masszázs, ezen belül vákuum, thalassoterápia, csoki pakolás, cédrushordó, szauna, parafango, nyirokcsomó… Lehetett volna többet is vinni, de abszolút nem volt elég idő a napba, később pedig erő is. Egész nap futottunk, de ezért idáig autóztunk.

Étel

A program meglehetősen enyhe: napi négy vegetáriánus étkezés só és cukor nélkül, egy „éhes” és „száraz” napon (17 órától), melyben májtubálás történik. Az „Obolsunovóban” egyébként sok-sok program várja minden korosztályt különböző menükkel, és természetesen mindenki láthatja, hogy másoknak mi van a tányérján. Nehéz volt elmenni a szelet és piték mellett, főleg egy „éhes” csütörtökön. Minden jól látható, van egy üzlet a hallban, tehát az akaratgyengek egyértelműen nincsenek itt! Én hajthatatlan voltam, de az asztalszomszéd nem bírta, és leöntötte a sült burgonyát napraforgóolajjal, ami reggelente nekünk maradt, hogy kiöblítsük a szájukat – ez a helyi orvosok szerint segít kihúzni valami sárt. ki a testből. Tehát burgonyával evett gyógyolajat, mélyen köpködve az orvos javaslatára.

Személyzet

Általában mindenki nagyon kedves és barátságos. Mindenki elmondja és tanácsolja, nem kényszerítenek túl sokat, visszautasítják, ha szerintük az eljárás nem megfelelő a betegnek. Vannak egyszerűen hihetetlen felvételek, például egy vak masszőr, akinek elképesztő ösztöne van, hogy eltalálja a legfájdalmasabb pontokat a hátán. De utána megfeledkeztem a sajgó fájdalomról. Egy idős, hihetetlenül udvarias és kellemes ápolónő, aki nagy lendülettel adott nekem peelinget és testpakolást. De persze vannak őszintén szovjet-boor karakterek is. Hozzáértő emberek előre jelentkeznek a legjobbakért. Ne feledje, hogy az első napon kapott idő automatikusan a teljes heti tanfolyami idő lesz.

Szervezet és élet

Általában az összes folyamat megszervezése Obolsunovóban sok kívánnivalót hagy maga után. Sok sor áll rendelkezésre, beleértve az adminisztrátorokat is, hogy időben regisztráljanak vagy javítsák a bejegyzést. Körbe kellett rohannom az összes emeleten, hogy kezdetben elkészítsem a heti menetrendet. Például csak az ötödik emeleti rendelőjükben lehet beutalót kapni egy szolgáltatásra, és időpontot egyeztetni a kozmetikusokkal. Manikűrhöz – a másodikon, manikűrszobában. A fő eljárások tekintetében – az első emeleti koordinátorokhoz a háziorvos beutalója után, aki a negyediken fogad. Ugyanakkor jó eséllyel később is beküldik, mivel a manikűrös az Ön látogatása idején a klienssel van elfoglalva, és nem tud elszakadni (és rajta kívül nincs más az irodában) tegyen bejegyzést a naplóba. Kezd kicsit idegesítő lenni, de aztán kilélegzel valamilyen relaxáló masszázst. Jelentkezéskor kap egy kis papírt az eljárás megnevezésével, amit később a földszinti pénztárban kell kifizetni. Annyira volt belőlük, hogy kártyázhattunk velük. Ismétlem, egyes irodák egyáltalán nem tiltják, hogy a nyaralás legvégén teljes összeget fizessen, míg mások azonnali fizetést és csekket kérnek. Miután megkapta a csekket a pénztárban, tanácsos magaddal vinni abba az irodába, ahol a szolgáltatást nyújtották. A beteg kezében mindig nála van a személyes könyve a program rövid összefoglalójával, ahová beírhatja az órarendjét. Ott a tisztítóprogram eljárásait is megjelölték. Természetesen senki sem fog utánad futni, neked is magadnak kell összeállítani és módosítani a végső ütemtervet, az adminisztrátorok nem látják, hogy milyen a napod, és könnyen adhatnak időt, ami egy másik eljárással keresztezi egymást. Minden bejegyzés nem elektronikusan, hanem tollal történik a naplóban. Az első nap minden nagyon-nagyon kaotikus és érthetetlen, de a második napon fokozatosan belekezdesz, és eszedbe jut, hogy mi hol van és hová kell menni. Nos, vagy akinek rossz a memóriája, az abszolút mindent felír a kis könyvébe.

Eljárások

Elmondom személyes érzéseimet az általam kipróbált eljárások némelyikével kapcsolatban.

A thalassoterápia a cédrushordóban való bemelegítéssel kezdődik (mennyi ideig ülsz). Két hordó van a teremben, és ha az egyik nem hibásodott volna meg, akkor közben egy baráttal lehetne egy jót beszélgetni. Ezután nagyon jól bedörzsöljük a testet egy meleg asztalon sóradírral, majd zuhanyozás, alga és 30-40 perc meleg takaró. Lehetetlen nem elaludni. Alga Azt tanácsolom, hogy spanyolt vegyen, ne oroszt – a különbség a szagban van.

Parafango – ezt az eljárást egy barátom végezte el, mivel jobb, ha tanfolyamon csinálom, és már csak egy szabad napom maradt. Barátnő általában elég szeszélyes, de nagyon elégedett volt. A paraffinos testpakolás tökéletesen hidratálja és táplálja a bőrt.

A Sharko zuhany láthatóan feszesíti az egész testet. Szinte nem fáj, legalábbis gyorsan elfelejtik. Az eljárás mindössze 10 percig tart, de a tanfolyam kiváló eredményt ad.

Terápiás zsírleszívás – a zsírsejtek elpusztítása a hasban és a combban ultrahanggal. Az első alkalommal, bevallom, úgy sikoltoztam, mint egy vágás! Olyan érzés, mintha libák csipkednének az oldalakon, később pedig olyan érzés volt, mintha emberi kéz ragadná meg a gyomrodat. Egyenes ötös! És nem volt a közelben senki, csak a hason hevederek, alattuk pedig nedves rongyok. Illetve nem, a nővér ötpercenként felszaladt és megkérdezte, hogy kapcsoljam-e le az áramot, de valamiért úgy tűnt, hogy minél tovább bírom, annál jobb lesz az eredmény. Ez egyébként nem igaz – nem szabad elviselnie a fájdalmat és a görcsöket. A végeredményt nem befolyásolja, a szervezet fokozatosan hozzászokik az erőhöz. A foglalkozás 45 percig tart, és kurzusként van kijelölve. Személy szerint ez után a készülék után megfájdult a hasizmom, mint egy kétórás edzőteremi edzés után.

Nyirokvezetés – nagy guminadrágba húzzák, szorosan rögzítik a hosszanti cipzárt és kiválasztják a teljesítményt. A nadrág fokozatosan, alulról felfelé, szorosan összenyomva, kiszorítva a felesleges vizet. Időtartam 15 perc, egy tanfolyam is.

A vákuummasszázs nagy tapadókorongokkal történik. Gyakorlatilag nem voltak zúzódásaim, de a közös fürdőben volt egy másik kép. tetszett.

Az ózonterápia az ózon és az oxigén speciális keverékének intravénás bejuttatása a test problémás területeire. Kategorikusan megtagadták tőlem ezt az eljárást – „túl vékony”, ahogy a mester fogalmazott. Kár! Egy másik barátom ezt tette, és azt mondja, hogy nagyon hatásos. Szúrják a gyomrot, oldalt, combot. Összehasonlításképpen: itt egy eljárás 600-ba kerül

Végső

Nagyon elégedett voltam az eredménnyel. Kiváló „rúgás” a megfelelő táplálkozás és életmód betartásához. Tonizált, felfrissült, kiváló állapotban lévő bőr. Ha a héten nem borított volna be minket a hó, tudtunk volna korcsolyázni, síelni, bérelhetőek. Megtanultam a nordic walkingot, beléptem a rendbe. Igyekszem a felhalmozott eredményeket a lehető legtovább megőrizni. Általában csak így tovább! Ha költségvetést szeretne, és az eredményre összpontosít, akkor menjen oda. Az „Obolsunovo”-ban.