A felnőtt élet ebben az értelemben vakító hatású. Vannak bizonyos attitűdök: amíg nem végezted el a szokásos feladatokat (házasodj meg, szülj, nevelj, gondoskodj), ne is gondolj arra, hogy hülyeségekre pazarolsz időt. És az álmot először elhalasztják, aztán ártalmatlan fantáziává változik, és már nem gondolják, hogy egyszer majd valóra válik.
Tartsd meg a tündért
De az álmok olyanok, mint a mesék. Eleinte úgy lebegnek, harangszóval nevetnek, kacsintgatnak és integetnek. És ha nem figyelsz rájuk, és elhajszol magadtól, megsértődnek. És elrepülnek. Helyükön űr van. És amikor végre megjelenik az idő és a lehetőség az álmodozásra, hirtelen kiderül, hogy ez nem megy. A semmiről. Nincsenek álmok, valahol eltűntek, és nem is megy valami megfelelőt kitalálni. És nyilvánvaló gondolatok jelennek meg: azt mondják, nekem már késő, az álmok a gyerekeké, reálisan kell nézni a dolgokat, és meg kell elégedni azzal, ami van. Vagy lopva körülnézve az ember kiszámítja mások álmait, és kinevezi a sajátjának. Ez csak a látszat kedvéért, úgyis az idő már elveszett, mennyi van még hátra… De valójában nincs kevesebb idő előtte, mint mögötte. A mai élet megváltozott mind a fiziológia, mind a társadalmi normák tekintetében. Most 50 az új 30. Ez azt jelenti, hogy sok csodálatos év vár ránk, amit élni akarunk, nem létezni. És ezért nagyon fontos újraéleszteni az álmodozás képességét, elképzelni, hogy mit akarsz, és hogyan lesz minden. Az előttünk álló élethez új célokra, ötletekre és jelentésekre lesz szükség.
Egy hétköznapi történet
- Mi akadályoz meg bennünket abban, hogy élvezzük a folyamatot? Először is, a családi nevelés típusa. Ha csak a „kell” és a „kell” hangzik a családban, ha a család a túlélés elvén létezik, egy álom szárnyait levágják a gyermekkorból. A felnőtt életben megismert, hasonló attitűddel rendelkező partner azonban képes gyorsan eloltani a fényt a lelkedben. Goncsarov „Egy hétköznapi történet” című regényében Adujev bácsi felesége, aki olyan könnyű, mint egy pillangó, szkeptikus hitvese hatására nem tanulja meg, hogyan kívánjon bármit is. Gogol „túlélője”, Basmacskin pedig szánalmas kabáttá csökkenti az álmodozási képességét.
- az életkor akadályozza az utat: idővel a konzervativizmus nő, és az álmok lassan Maslow piramisának lábához csúsznak. Itt vannak, öregasszonyok a bejáratnál egy padon, nyugdíjuk emeléséről vagy kedvezményről álmodoznak a Pjaterocskánál. Van azonban fordított példa is. A meglehetősen gazdag emberek idővel a szabályokat választják istenségként a biztonság garanciájaként, és az álom nem szereti a korlátozásokat. A végén pedig abbahagyják az álmodozást (legfeljebb képzeletben új riasztórendszert keresnek a villához), és nem hagyják álmodozni a gyerekeiket. Emlékszel Babe szüleire a Dirty Dancingben?
- Akadályozza a személyes jellemzőket. Képzeljen el egy személyt, aki gyerekként „kis öregember” volt, és felnőtt korában pedánssá, unalmassá és hipochonderré változott. Vagy mondjuk túlzottan védelmező szülők gyermeke, akik kizárólag azzal foglalkoznak, hogy „ha egészséges lenne”. Az életkor előrehaladtával örökli zavaró képességüket, hogy érzékenyen csak a külvilág veszélyjelzéseit veszik fel, és bármilyen jelzést riasztónak vesznek. Van álma?
- az oktatás és a szemlélet zavarja. Minél alacsonyabbak és szűkebbek, annál kevésbé rugalmas és változatosabb a képzelet. Emlékszel a lendületes 90-es évek üzletembereire? És az álmaik – képzelet nélküli emberek, akik hatalmas lehetőségeket ragadtak meg: málnakabát, lányok, menőbb autó… Nem volt kevésbé nehéz a marginális környezetből érkezőknek. Tökéletes példa erre a „Minden rendben lesz” című film hőse. Arra a közvetlen kérdésre válaszolva, hogy miről álmodik, Nikolai őszintén nem tudott semmit kipréselni magából: világát korlátozta az, amit tudott és látott.
A kisebbségi komplexusok leküzdése
A felnőttek természetesen másként álmodnak, mint a szabad gyerekek. Megvan a saját motivációjuk és saját módszereik, hogy elérjék, amit akarnak. A pszichológusok négy különböző motivációjú embertípust különböztetnek meg.
- Cél a siker. Álmaik vágymá alakul, és a megvalósítással ér véget. Ezek az emberek teljesítményorientáltak, álmaik reális projektek. Egy probléma: ambiciózusak, és egy álmuk elérésében képesek hajtani magukat. „Everestjüket” megmászva lélegzetvétel nélkül kezdenek körbe nézni a kommunizmus csúcsát keresve: nincs idejük élvezni az eredményt, ünnepelni a győzelmet.
- Félnek a kudarctól. Ezért vagy apró, könnyű célokat tűznek ki, vagy valami globális és alapvetően elérhetetlen dologról álmodoznak – hogy ne fájjon és ne szégyelljék, hogy nem történt semmi. És túl sokáig imbolyognak, a végsőkig húznak, üzletszerűen és alaposan átgondolják a folyamatot, és nem mozdulnak sehova. Ismét attól féltem, hogy nem fog működni.
- Másokkal való kapcsolatteremtés motivált. Csodálatos nagy családjuk van, az élet a klasszikus hangulatos forgatókönyv szerint épül fel: sok gyerek, unoka, rokon klánok. A másokról való gondoskodás és az álmok boldogsága alkotja a megfelelőt: hogyan szerezzünk örömet szeretteinek. Ezek az emberek pedig háttérbe szorítják magukat, és még egy kicsit szégyellik is magukat, miután elkapták saját vágyaik megnyilvánulását. Ezen az önmegtagadás útján végül kiégnek.
- Régóta és nagyon fáradtan. Talán túlfáradtak a mindennapi gondoktól, kimerültek a munkában vagy egy nagy projektre készülnek. Ennek eredményeként minden álmuk forrásaik helyreállítására és növelésére irányul. A kérdésre: „Miről álmodsz?” – azonnal válaszolnak: „Pihenésről, egészségügyi gyakorlatokról, kirándulásokról és utazásokról; „végre aludj”, „ne gondolj a munkára”, „küldj mindenkit a pokolba, és maradj egyedül”.
Újjászületés varázslat
Mindeközben jó értelemben véve a felnőtt álmai ideális esetben harmonikusak legyenek, és magukban foglalják mind azt, ami önmagához kötődik, és ami összefügg a többi emberrel, és ami, elnézést a nagy nyugalomért, az életfeladathoz kapcsolódik.
Mi a teendő, ha van vágy az álmodozásra, de a képesség elveszett? Sokféle technika létezik… Fő feladatunk, hogy emlékezzünk arra, milyen szabadon, könnyedén és örömmel álmodoztunk gyermekkorunkban. És ehhez – hogy kapcsolatba lépjen belső gyermekével, felébressze őt. Itt meg kell tiltania magának a felnőtt szkepticizmust, és mágikus rituálékhoz kell folyamodnia. Ezerszer hallottál már róluk: léggömbökbe fújni és elengedni álmaidat, szappanbuborékokba „beszélni”, üvegre írni és „titkokat” elásni, mint gyerekkorban. Célunk, hogy újraélesztjük a gyermekben rejlő mágikus gondolkodást, és hitet adjunk abban, hogy az életben minden elérhető közelségben van. A felnőtt stratégiákról és kockázatokról később fogunk beszélni.
Egyébként van értelme általában emlékezni gyermekkori álmaira. Igen, elszakadtak a valóságtól. De az álmok soha nem jelennek meg a semmiből. Ha valahonnan a képzeletben jöttek, az azt jelenti, hogy egy bizonyos potenciál le van osztva számukra. És ma, amikor jelentős tapasztalat áll mögöttünk, az álmok korrigálhatók, és érezhető a relevanciájuk. Igen, valószínűleg nem tud táncolni a Bécsi Bálon, de megtanulni keringőzni nagyon is lehetséges. Igen, nem valószínű, hogy kalózokkal landolsz egy lakatlan szigeten. De nagyon el lehet menni távoli szigetekre.
Amikor az álmok többé-kevésbé formát öltöttek, azokat a lehető legvilágosabban kell megfogalmazni. Ehhez ismét ismert módszereket használunk. Részletes listákat írunk, jelen időben megfogalmazva, amit akarunk, és a lehető leggyakrabban újraolvassuk. Az álmokat egy kívánságkártya segítségével is vizualizáljuk – ez egy nagyon izgalmas és kreatív tevékenység. Hadd mutassam meg, hogyan kell helyesen csinálni…
Kívánságkártya
Magazinokból olyan képeket vágunk ki, amelyek megfelelnek az álomról alkotott elképzeléseinknek, és kollázst készítünk belőlük. A képek lehetőség szerint az élet minden területét (család, egészség, pénzügyek, karrier, kapcsolatok, kikapcsolódás, személyes növekedés, lelki fejlődés) illusztrálják, és vágyakkal-megerősítéssel támogassák. Ha egy terület különösen fontos az Ön számára, akkor azt meg kell jelölni, például be kell karikázni egy piros jelölővel. A kártyát úgy kell elhelyezni, hogy folyamatosan megakadjon rajta (telefonon lefényképezheti és napközben is megnézheti). Szó szerint programozni fog, hogy elérd, amit szeretnél. De ne felejtsd el a viccet: „Nos, legalább vegyél egy lottószelvényt!” Ha nem jelölöd meg az első rövid lépéseket az álom felé, és nem indulsz el előre, a térkép egy haszontalan kollázs marad. És végül a következő feladatunk az, hogy felépítsünk magunknak valamiféle logikai utat az álomhoz, felvázoljuk az út állomásait és megértsük, hogy jó úton járunk. Az álom megvalósításában a könnyedség és a pozitívum a legfontosabb. Csak meg kell tiltania magát a szkepticizmustól, és engednie kell a képzeletének, hogy kibontakozzon. Ne feledje, hogy jogunk van álmodni, és nem vagyunk kötelesek válaszolni senkinek az életkor által megengedett vágyakkal kapcsolatos elképzeléseire. Nyugtasd meg magad, hogy senki sem fog megbüntetni az álmainkért, és a legrosszabb, ami történhet, az az, hogy nem valósulnak meg, vagy elveszítik a relevanciájukat. Ne követeljen magától szuper erőfeszítéseket és nélkülözhetetlen győzelmeket az ütemterv szerint. Örülj, fantáziálj, játssz. És gyakran emlékeztesd magad a mágikus képletre: a viselkedés megváltoztatásával megváltoztatjuk a hiedelmeket. És a hiedelmek megváltoztatásával életeket is megváltoztatunk. Kívánom, hogy mielőbb visszatérjenek hozzátok a kis tündérek-álmok.