Ésaz Aberdeeni Egyetem kutatói azt találták, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend segít elkerülni számos betegséget, és több évvel meghosszabbítja az életet.
Az Aberdeeni Egyetem tudósai ötven éven keresztül végeztek klinikai vizsgálatokat, hogy kiderítsék, hogyan hat a túlsúly testünkre. Megnézték a különböző diéták eredményeit, és arra a következtetésre jutottak, hogy a minimális zsír- és szénhidrátfogyasztás valóban meghosszabbítja az életet.
A tudósok szerint a korábban elhízott emberek alacsony kalóriatartalmú étrenddel 18%-kal csökkenthetik a korai halálozás általános kockázatát. Ugyanakkor elegendő az étkezési szokások újragondolása – a vizsgálatban olyan betegek vettek részt, akik diétával fogytak, és akik sportoltak is.
A túlsúly jelentősen növeli számos olyan betegség kockázatát, amelyek korai halálhoz vezetnek. Ide tartozik a cukorbetegség, a szívbetegség és a magas vérnyomás. Dr. Andrew Friedman, a tanulmány egyik szerzője azt is kimutatta, hogy a magas zsírban és szénhidrátban gazdag ételek kerülése csökkenti a rák kialakulásának kockázatát is.
Olvassa el is:
A dohányzás abbahagyása növeli a cukorbetegség kockázatát
Őszi smink, 5 költségvetési keret minden napra
Egészség és IQ, intelligencia vagy szépség
Plie, a comb, a láb és a fenék izmait edzõ gyakorlat
A hőség súlyosbítja a COPD t
Sárga veszélyszint, mi a Gilbert szindróma
Szépséghorror, 5 maszk, amit a haj nem bocsát meg
Vállsérülés
Miért ellenzi a társadalom a testpozitivitást
Space Lifting a fiatalok őrében – interjú egy plasztikai sebésszel
A vashiányos vérszegénység megnyilvánulásai és kezelése gyermekeknél
8 szokás, amely csökkenti a lakberendezés költségeit
Eva Longoria étrendje, menüje, modellfigura paraméterei
A háztartási munka tönkreteszi a nők egészségét
Bőrápolás, milyen eljárásokra van időnk télen
Megtalálta a magyarázatot a férfiak injekciótól való félelmére
Ashley Graham első borítója a szülés után, világjárvány idején, a testpozitivitásról és az önelfogadásról
Hogyan lehet megkülönböztetni a jó kozmetikust a nem profitól
A has és a derék karcsúsítása, az edzés és a gyakorlatsor felépítésének szabályai
Jó vagy rossz étel koleszterinnel