Rehabilitáció porckorongsérv esetén

Porckorongsérv: az akut időszak után

A porckorongsérv akut periódusában a páciens a gerincoszlop sérült területét kiüríti és megfelelő érzéstelenítést végez. Meg kell szüntetni a reflex izomgörcsöt az érintett területen, meg kell szüntetni a duzzanatot és a gyulladást a sérvet körülvevő szövetekben, valamint az idegtörzsek összenyomódását. De ahogy megszűnik a mozgás fájdalma és merevsége, maga a sérv nem tűnik el sehol, és a jövőben is fontos a folyamatos komplex kezelés elvégzése. A gerincoszlop változásai általában progresszívek, és nagy a valószínűsége az ismételt, súlyosabb exacerbációknak. Ezért, mivel az akut események megszűnnek, néhány héttel az exacerbáció után a kezelésnek megvannak a maga sajátosságai.

Amit fontos tudni a későbbi kezelésről: gyógyszerek, fizioterápia

Az exacerbáció kezdetétől számított 3-4 hét elteltével, amikor a fájdalom enyhül, a kezelést az orvos módosítja. A gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedését folytatni kell, de az injekciókat általában szájon át szedik. Fontos, hogy olyan gyógyszereket válasszunk, amelyek minimális mellékhatásokkal rendelkeznek az emésztőrendszer nyálkahártyájával kapcsolatban. Ezenkívül, szigorúan az indikációknak megfelelően, hivatásos masszázsterapeuta is felírhat masszázst, az érintett terület általános közérzetének és érzéseinek ellenőrzése mellett. Ezenkívül az orvos fizioterápiát írhat elő elektroforézis formájában fájdalomcsillapítókkal, fonoforézissel vagy magnetoterápiával, hullámsugárzással.

Körülbelül az 5-6. héttől, a korai gyógyulási időszakban, amikor a sérv véglegesen kialakul, fokozatosan megszűnnek a gyulladáscsökkentő gyógyszerek és a fájdalomcsillapítás, folytatódik a masszázs és a fizioterápia. Az ortopédiai struktúrák (fűzők) kiválasztását elvégzik, rögzítik a gerinc sérült területét és tehermentesítik, valamint fizioterápiás gyakorlatokat írnak elő, amelyek célja az izomfűző megerősítése, a gerincoszlop vérkeringésének normalizálása. Minden gyakorlatot fűzőben végeznek. Az állapot javulásával az orvos gyógyfürdő-rehabilitációt vagy egy speciális központ látogatását javasolja, valamint az osteochondrosis kezelését is előírja.

A táplálkozás változásai sérv jelenlétében

Gyakran előfordul, hogy a sérv túlsúlyos és elhízott emberekben, anyagcserezavarokban, kalcium- és egyéb ásványi anyagok hiányában fordul elő, ami súlyosbítja az osteochondrosis megnyilvánulásait. Ezért fontos az étrend megváltoztatása a sérvkezelés és a rehabilitáció időszakában. Pontosabban, a táplálkozás nagy mennyiségű friss gyümölcsöt foglal magában különféle formákban – salátákban, desszertekben, egészben. Hasznos a sütőtök, a szőlő, a citrusfélék, a káposzta, az alma és a körte. Ugyanilyen fontos a kalcium-, foszfor- és magnézium-sókat tartalmazó élelmiszerek mennyiségének növelése az étrendben – ezek hüvelyesek, hal, spenót, diófélék, tejtermékek, teljes kiőrlésű kenyér.

Javasolt töredékes étkezés, kis adagokban körülbelül egyenlő idő elteltével, valamint a testtömeg fokozatos csökkentése a kalória csökkentésével és a motoros aktivitás bővítésével a rehabilitációs időszakban (az állapottól függően). A porckorongsérv kiszáradt, a folyadékveszteség pótlása szükséges a megfelelő mennyiségű folyadék miatt. Érdemes megtagadni az alkohol, a zsíros és fűszeres ételek, az irritáló fűszerek fogyasztását.

Sérvrehabilitáció: jellemzők

Ha szövődményekkel járó sérvről van szó, kényelmetlen lokalizációra és sebészeti kezelésre van szükség, a későbbi rehabilitációt speciális központok falain belül végzik, és több mint egy hónapig tart. Kezdetben speciális ortopédiai struktúrákban kell lennie, amelyek egy bizonyos helyzetben támogatják a gerincet. A fűző viselése mellett gyakorlatok is segítenek fenntartani a gerinc mozgékonyságát, normalizálni az izomtónust és a vérkeringést. Minden rehabilitációs módszert egyedileg választanak ki, a beavatkozás mennyisége és a sérv típusa alapján.

Ha ez egy konzervatív terápia, mivel a fájdalom szindróma és a gyulladás megszűnik, a rehabilitáció fizioterápiás kúra, fizioterápiás gyakorlatok és gyógyfürdő kezeléséből áll a gerincoszlop mobilitásának lehető legnagyobb mértékű helyreállítása és a fájdalom szindróma megszüntetése érdekében, javítja a beteg életminőségét. A tevékenységeket az orvos által szigorúan kidolgozott séma szerint végzik szakemberek – rehabilitációs terapeuta, gyógytornász és tornaterápia, valamint szükség esetén masszázsterapeuta – részvételével.

A porckorongsérv megelőzése

A sérv kialakulása az osteochondrosis súlyos szövődménye, ezért fontos ennek az állapotnak a megelőzése. Ez az immunrendszer erősítésében és a vérkeringés normalizálásában, a testtömeg csökkentésében és a fizikai aktivitás növelésében áll. Intézkedéseket kell végrehajtani a hát izmos keretének megerősítésére torna komplexumok, oktatóval végzett fizikai gyakorlatok és úszás révén. Ezenkívül az osteochondrosis szövődményeinek megelőzése magában foglalja a vitaminterápiát és az ásványi tartalékok feltöltését a csontok és az ínszalagok megerősítésére, a rossz szokások feladására, különösen a dohányzásra, amely szöveti hipoxiát vált ki.

Át kell váltani az egészséges életmódra, valamint a testtartás megfigyelésére, a lehajlás a hát terhelése megsértéséhez vezet, ami fájdalmat és szövődményeket okoz. Speciális ortopéd matracon és párnán is ajánlott aludni, hogy pihenés közben a hátizmok a leglazább állapotban legyenek.

Ha ez hosszú távú statikus terhelés a munka során, akkor a keringési zavarok megelőzése szükséges – ezek a munkaszünetek és a bemelegítés, a merev izmok ellazítása. Fontos a terhelés szigorú adagolása, megtagadva a súlyok emelését és az éles kanyarokat lejtőkkel.