Nem könnyű megtalálni a megfelelő szavakat, amelyekkel megvigasztalhatnád a megtört szívű barátodat vagy kollégádat. Néha a jó szándékú dolgok még felkavaróbbak lehetnek. A pszichológusok ebben az esetben a következőket tanácsolják:
-
Ne mondd:
„Megértem, mit érzel.” Válaszul ezt hallhatja: „Nem, senki sem tudja, milyen rosszul vagyok most!” -
Mondd:
„Nem tudom, hogy most mit érzel, de sajnállak – látom, hogy rosszul érzed magad.” Így mutatod meg, hogy tiszteletben tartod az érzéseit. -
Ne mondd:
„Hívjon, ha tudok segíteni.” Azok az emberek, akik átéltek gyászt, nem tudnak koncentrálni, és nem tudják, mit tegyenek. -
Mondd:
„Talán élelmiszert veszel, vagy elvisz valahova?” Sokkal hasznosabb konkrét segítséget ajánlani. Meghívhat egy barátot vacsorára, segíthet kitölteni a papírokat, vagy elintézheti egy elhunyt szeretett személy dolgait, de csak akkor, ha maga a barát készen áll erre. -
Ne beszélj
: „Minden rendben lesz.” Észével az ember megérti ezt, de szívével elveszettnek és magányosnak érzi magát. -
Mondd:
„Nagyon nehéz lehet neked. Aggódom, aggódom érted, rád gondolok ”(mondj el mindent, amit őszintén mondhatsz). -
Ne beszélj
: „Elég, ne sírj.” Nehezen látjuk a könnyeket, felzaklatnak minket, de amikor arra kérünk valakit, hogy ne sírjon többé, úgy tűnik, el akarjuk űzni a bánatát. -
Mondd
: „Rendben van, sírj… Én itt vagyok veled”. Ülj le nyugodtan mellé, ölelj meg egy barátot, vagy fogd meg a kezét. Ha igen, sírhatsz vele. -
Ne beszélj
: „Ő (vagy ő) vár rád a mennyben”, „Isten magához vette”, „Az Úr tudja a legjobban” stb. Képzeld el, milyen lesz a hozzáállás Istenhez ilyen szavak után. Próbáljon érzékeny lenni, és megértse a másik személy hitének mértékét. A saját hited segít ebben. -
Mondd
: „Isten szeret téged” vagy „Imádkozni fogok érted”, ha valóban akarod.
A pszichológusok azt is javasolják, hogy hívja fel barátait, látogasson el hozzájuk, küldjön képeslapokat, adjon apró ajándékokat vagy vonja be őket valamilyen közös vállalkozásba. Ez több hónapig is eltarthat.