ked. febr 11th, 2025

Csokoládé dió

Nem alacsony kalóriatartalmú fagylaltot szeretek készíteni, ahogy az divat, hanem tejszínnel. Néha megkényeztetheti magát egy kis adag csokoládéval, banánnal vagy eperfagylalttal.

Egyszerűen elkészítem: öntsünk 250 ml tejet egy serpenyőbe, tegyünk bele 75 g cukrot, és addig keverjük, amíg a cukor fel nem oldódik. Ezután le kell hűteni, és hozzá kell adni 250 ml tejszínt. Majd összekeverem és fagyasztóba teszem. A fagylaltot időnként megkeverjük. Amint sűrűsödni kezd, hozzáadok 125 g reszelt csokoládét és darált diót. Kész!

Olga, közgazdász

Tejfölös narancsfagylalt

Soha nem gondoltam volna, hogy tejfölből is lehet fagylaltot készíteni. Kiderült, hogy lehet, és nagyon finom.

Igaz, a tejfölt zsírosabbra kell venni. 250 g tejföl, felverjük 3 evőkanál. l. porcukrot, hozzáadjuk egy narancs levét és héját. Még egyszer mindent jól felverek, ízlés szerint teszek bele bogyókat vagy reszelt csokit. Teflon formákba vagy vázákba rakom a masszát. Lefagy és kész! Minimális erőfeszítés, és az eredmény minden várakozást felülmúl.

Alena, pénztáros

Joghurtgolyók

Imádom a fagylaltot, de nem engedhetem meg magamnak, mert diétázom. A táplálkozási szakember segített: ő javasolta, hogyan lehet főzni egy olyan finomságot, amiből csak 35 kcal van egy adagban! Kiderült, hogy joghurtból lehet fagylaltot készíteni. Formákban

(szilikon vagy üveg) 3,2%-os zsírtartalmú adalékmentes natúr joghurtot és friss banánból, eperből készült gyümölcspürét váltogatok szép rétegekben. Legalább egy órára hűtőbe teszem. Tálalás előtt hagyjuk állni a fagylaltot 10 percig szobahőmérsékleten.

Victoria, értékesítési asszisztens

Hideg bogyós desszert

A gyerek gyakran kér, hogy vegyen neki fagyasztott jeget, de nem tudom, hogyan és miből készült. Ezt a finomságot egyszerűbb saját kezűleg elkészíteni. Gyümölcsből levet facsarunk, poharakba öntjük, farudakat teszünk bele, és elküldjük fagyasztani. Ezután elég forró víz alá tenni a poharat – és íme! Maradt fagylalt egy rúdon. Veszek például mangót és banánt is. Turmixgépben sűrű pürére kevertem őket. A gyermek maga rakja ki őket kerek formákba, és elküldi a fagyasztóba. Kész a fagylalt!

Kristina, fordító

Jégkoktél

Amerikában kipróbáltam egy nagyon népszerű slush koktélt. Zúzott jég és gyümölcslé alapján készül, alkohollal lehetséges. Megtanultam a receptet, és most már egyik forró nyári bulink sem teljes egy ital nélkül. Nem kell más, mint egy turmixgép, jég és kedvenc gyümölcsöd. Először egy turmixgépben alacsony fordulatszámon morzsára vertem a jégkockákat (a kristályok méretét maga választja ki, ez befolyásolja az ízét). Szemenként hozzáadom a fagyasztott epret, és szintén lassú ütemben verem. Hozzáadom a meghámozott görögdinnye pépet, újra felverem. Ezután poharakba töltöm a koktélt és mentalevéllel díszítem. A szín és az íz összehasonlíthatatlan!

Elena, stewardess


Olvassa el is:
Hogyan lehet elfelejteni egy szeretett személyt, pszichológus tanácsa
Mi az új online illatválasztó alkalmazás, és kik nem fogják használni
Ízületi gyulladás tünetei, orvosi rendelés, hőterápia
20 szépségtipp szakértőktől azoknak, akik nyaralni készülnek
Trombózis a vádliban
Otthoni edzés, guggolás a fogyáshoz
Csontfájdalom a vállban
6 féle nárcisz azonosított (tudja meg, melyik a legveszélyesebb)
Bedagadt csukló
Összefüggést találtak a migrén és a depresszió között
7 módszer a rák elkerülésére
Veleszületett hypothyreosis, okai, tünetei és kezelése
A diót és a lenmagot a halolaj alternatívájának nevezik
Mozgás nélkül fogyni
A teljes modell először jelenik meg egy fitneszmagazin címlapján
Fogyókúrás reggeli tippek
Fogyás étkezés edzés
A tudósok bebizonyították, hogy a stressz miatti ősz haj visszafordítható
Ekcéma terhesség alatt
10 szórakoztató sorozat az orvosokról családi megtekintésre