A D-vitamin alapvető formái
A D csoportba tartozó vitaminok a szerkezetileg hasonló vegyületek, a kalciferolok nagy csoportját alkotják, amelyek közül a D2, D3 vitaminok és származékaik rendelkeznek a legnagyobb biológiai aktivitással. A D-vitamin az emberi szervezetben különféle formákban van jelen – 25-hidroxi-D3-vitamin (kalcidiol); 1,25-dihidroxi-D2-vitamin (erkalcitriol); 1,25-dihidroxi-D3-vitamin (kalcitriol). A D-vitamin fő formái, amelyeket klinikai laboratóriumokban határoznak meg, és amelyek alapján az orvosok meghatározzák a D-vitamin státuszát a szervezetben, a D2-vitamin (ergokalciferol) és a D3-vitamin (kolekalciferol). Teljes definíciójuk a D-vitamin szintjét tükrözi, amelyet a klinikusok a D-vitamin hiányával vagy feleslegével összefüggő betegségek esetén követnek. Ezek a vitaminok egyfajta provitamin, mivel a vesében végül a D-vitamin aktív metabolitjává, az 1,25-dihidroxi-D3-vitaminná (kalcitriol) alakulnak át. Korábban a májban a D2 és D3 vitaminok kalcidollá alakulnak – a 25 (OH) formává, amely szerint általában megbecsülik a D2 és D3 vitaminok teljes tartalmát. Ezután a kalcidolból a vesében képződik az aktív 1,25-dihidroxi-D3-vitamin. Számos laboratóriumban külön meghatározzák a D2- és D3-vitamint.
A D-vitamin biológiai szerepe
A D-vitamin a kalcium- és foszforanyagcsere egyik szabályozója. Adatok állnak rendelkezésre a D-vitamin-készítményekkel történő immunerősítésről, szerepét onkológiai és szív- és érrendszeri betegségekben vizsgálják. A hiány az angolkór (olyan betegség, amely a foszfor-kalcium-anyagcsere és a csontképződés megsértésével fordul elő), és más tényezőkkel kombinálva csontritkulás kialakulásához vezet. A D-vitamin-hiány jelei a fogyás, izomgyengeség, étvágytalanság, idő előtti fogvesztés. A D2-vitamin nagy része az élelmiszerekből származik, míg a D3 a bőrben szintetizálódik ultraibolya sugárzás hatására.
D-vitamin források
A D-vitamin fő forrásai a máj (marha-, sertéshús), legnagyobb mennyiségben a tőkehal- és laposhalmáj, a tojássárgája, a halolaj, a hering- és pontyhús, a vaj. A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, a májban rakódik le (felhalmozódik), így a túladagolás mérgezési tünetekkel – fáradtság, levertség, alultápláltság, hányinger, görcsök – nyilvánulhat meg. A D hipervitaminózis hiperkalciuriát, hiperkalcémiát és nephrocalcinosis kialakulását (kalciumlerakódás a veseparenchymában) okozhatja.
A felírás főbb javallatai
A hipovitaminózis D klinikai tünetei és túladagolása; a D-vitamin-hiányhoz kapcsolódó betegségek jelenléte (rachitis, hypoparathyreosis, posztmenopauzális csontritkulás); a D-vitamin-hiány szubklinikai formáinak megerősítése.
Olvassa el is:
Mélyvénás trombózis okai
Sugárgyulladás és tünetei
Dupla nyilak, a következő szezonban a Dior egy szokatlan szemceruzát kínál
Térdfájdalom kivizsgálása
Pf izületi rés
Visszér eltüntetése
Ízületi gyulladásra gyógynövények
A méhnyak ektópiájának modern képe
Inzulin, szerepe a szénhidrát anyagcserében
A nyugalmi pulzus a várható élettartamot mutatja
A ragályos ásításról kiderült, hogy az agy beépített programja
A fizikusok kiszámították a daganatok kialakulását
Vitaminok, egészség, táplálkozás, mítoszok és igazság
Hemorrhagiás stroke, okai és kezelése
Hatékony gyakorlatok hasra és oldalra a fogyásért
Nyaralás, 23 life hack életed legjobb nyaralásához
Visszér krém gyakori kérdések
Receptek Marokkóból a mediterrán diétához
Az időskori súlyingadozás növeli a demencia kockázatát
Vitaminok sporthoz, bevitel és a termékek tartalma