Milyen szokásai vannak egy boldog embernek

Mik ezek a szokások, és hogyan növelik a boldoggá válás esélyét, ezt a cikket elolvasva megtudhatja.

Mit jelent boldog embernek lenni?

Az emberi társadalomban, akárcsak a sorsban és a személyiségben, sok szerep és maszk létezik. Néha az emberek bizonyos célokat követve megpróbálnak valakik lenni, de nem önmaguk. Mik ezek a célok? Például a vágy, hogy tekintélyesebbnek vagy előnyösebbnek tűnjön mások szemében, mint amilyen valójában, a vágy, hogy megfeleljünk egy szabványnak vagy ideálnak. Néha az embereknek megvan az a szokásuk, hogy maszkot vesznek fel vagy szerepet játszanak, amikor félnek valódi énjüktől, vagy nem tudják, hogyan értékeljék valódi képességeiket. Előfordul, hogy az ember hosszú évekig nem él valódi életet, néha haláláig. Boldognak nevezheted? Mindenki maga dönti el.

Néha az emberek a saját boldogságukhoz vezető utat az élet céljának, más esetben pedig folyamatnak tekintik. A pszichológiában vannak törvények, amelyek betartása belső harmóniához, örömhöz és magabiztossághoz vezethet. Az ilyen állapotot gyakran boldogságnak nevezik, mert nem függ a külső körülményektől, a körülötte lévő emberektől, az ember viselkedésének szokásaitól, hozzáállásától stb. Úgy gondolják, hogy ilyen lelkiállapotban az ember boldognak tekinthető.

Kapcsolatok másokkal

Az emberi interakció ezen területe az egyik legfontosabb az emberi boldogság szempontjából. Nehéz boldognak lenni, ha a hangulatod és állapotod attól függ, hogy a körülötted lévő emberek mit tesznek vagy mondanak – legyenek azok kollégák, rokonok vagy barátok. Olyan kapcsolatokat építeni önmagával, amelyek függetlenek maradnak mások értékeléseitől és cselekedeteitől, nagy bölcsesség és olyan képesség, amelyre az ember nem jut azonnal. Hogyan tegyük ezt, és váljunk függetlenné a külső környezettől?

Meg kell találnod magadban az erőforrásokat, amelyeknek köszönhetően kezelheted a hangulatodat, megértheted és jól hallhatod magad, átérezheted, hogy mások milyen cselekedetei okozták a szomorúság, szomorúság, vágyakozás, esetleg harag megjelenését? Az a szokás, hogy az ember meghallgatja, mi történik belül, lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a másoktól való függéstől, és élete mesterévé váljon. Ennek megfelelően ez hozzájárul a nyugalom és magabiztosság, és ezáltal a boldog lelkiállapot kialakulásához.

Kapcsolatok a képességekkel

A boldog ember tiszteli képességeit. Mi történik ellenkező esetben? Akinek szokása van mindent leértékelni, amit tud, vagy amit másoknál jobban csinál, valószínűleg átvette ezt a hozzáállást a szüleitől. Az a személy, aki megszokta magát szidni, nem értékeli tudását, készségeit és tehetségét, aligha nevezhető boldognak, még akkor sem, ha úgy tűnik számára, hogy az életnek ez a területe nem túl fontos, és valami egészen más. szükséges a boldogsághoz.

A boldog és önelégült embernek megvan az a szokása, hogy őszintén örül a képességeinek, megdicséri magát minden sikeresen elvégzett feladatért, tudja és érti, mennyi erőfeszítést fordított valamire. Hajlamos tisztelni a munkáját, és tudja az árát. Gyakran fordulhatnak hozzá segítségért, és ha valamit megtesz, az nem saját maga rovására történik – éppen ellenkezőleg, egy boldog emberben a személyes igények, érzések kerülnek előtérbe.

Az önmagával szembeni ilyen tiszteletteljes hozzáállás lehetővé teszi számára, hogy ugyanúgy kezelje mások képességeit és érzéseit – nem sérti meg mások határait, nem támaszt követeléseket anélkül, hogy ehhez előzetesen engedélyt kérne. Fontolóra kell venni ennek a viselkedési szokásnak a kialakítását azok számára, akik meg akarják változtatni saját képességeikhez való hozzáállásukat, és tiszteletteljesebbé kívánják tenni azt.

A boldogság az önszereteten múlik?

A válasz erre a kérdésre inkább „igen”, mint „nem”. Szeretni önmagát nem sértődni, tisztelni érzelmeit, idejét, erőforrásait és kiadásait, nem ártani a személyiségének, tudni az igazi vágyakat, célokat és azok elérésének módjait. Ellenkező esetben az ember hajlamos arra, hogy egy teljesen más forgatókönyv szerint építsen kapcsolatokat önmagával – rohan a biztonságos vagy könnyű utat keresve, gyakran feláldozza érdekeit mások érdekében, szokása a tetszésnyilvánítás, hálára vár és szinte soha nem kapja meg.

A boldog emberek az elsők. Ez nem azt jelenti, hogy mások szükségletei foglalkoztatják őket a legkevésbé, éppen ellenkezőleg – készek segíteni, érdeklődni, figyelmesek, de ha éreznek ehhez erőt és vágyat. Az ilyen emberek nem tesznek erőfeszítéseket a hála vagy a hírnév érdekében, ezért a másokkal való kapcsolataik kölcsönösen előnyösek, tárgyilagosak és konfliktusmentesek, mert nélkülözik a játékokat, a maszkokat és a szerepeket.

Az önszeretet nem alakulhat ki néhány nap alatt vagy hangos megerősítések segítségével. A legjobb módja annak, hogy szeresd önmagad, ha egy ilyen kéréssel fordulsz egy pszichológushoz, vagy jelentkezel egy személyes fejlődési tanfolyamra. Ott megtalálhatod a személyiséged iránti ellenszenv okait, és megtanulhatod, hogy új módon bánj magaddal szeretettel.

Mihez vezet a kitartás szokása?

Az ember mindent elvisel, amihez elegendő erkölcsi vagy testi ereje van. Más kérdés, hogy miért teszi ezt, és boldognak tartja-e magát ezután? Általános szabály, hogy azokat az embereket, akik sokat szenvednek életükben – erkölcsi és fizikai megaláztatás, tetteik leértékelése, az erőfeszítésekért való hála hiánya, a pénzügyek vagy a szellemi erő végtelen elvesztése -, aligha nevezhetők boldognak. Az a szokás, hogy elviseljük azt, amit nem feltétlenül kell elviselni, negatívan hat a mentális és fizikai egészségre, megfosztja az embert az erőtől és az életszeretettől, nem teszi lehetővé az örömöt és a célok elérését.

Annak érdekében, hogy megszabaduljon tőle, és egy kicsit boldogabbá váljon, abba kell hagynia azt, ami kellemetlen érzést okoz – hagyja abba, hogy elviselje.

Az önmaga és mások tetszésének szokása

A mások tetszésének szokását, mint viselkedésmódot az emberek gyermekkoruktól tanulják. Amikor kicsik voltak, azért tették, hogy kiérdemeljék szüleik dicséretét. Az ember felnő, de a külső figyelem és szeretet elnyerésének módja megmarad. Ez azonban gyakran nem teszi boldoggá az embereket, mert emiatt a személyes igények, érzések szükségtelenné, láthatatlanná válnak.

Ahhoz, hogy boldog legyél, először meg kell tanulnod magadnak, majd másoknak a kedvében járni. Ez nemcsak pozitív érzelmeket ad, hanem megőrzi a lelki harmóniát is, amely nélkül a személyes boldogság lehetetlen.