Elválasztás, kiegészítő élelmiszerek, bébiételek

Szoptatás és elválasztás

Mikor és hogyan vezetik be a szilárd ételeket (kiegészítő ételeket) a szoptatott babákba? Ez nagyon fontos az egészséges táplálkozási szokások kialakítása és az étvágyproblémák, az allergiák és a különböző egészségügyi rendellenességek kialakulásának megelőzésében. A kiegészítő táplálékok megkezdésével megkezdődik az elválasztás fokozatos folyamata, az anyatej fokozatos felváltása több felnőtt termékkel. Meg kell vizsgálni, hogy mikor és hogyan vezetik be a kiegészítő élelmiszereket, milyen gyorsan cseréljék ki az anyatejet a szokásos táplálékkal, és hogyan lehet teljesen átállni a „felnőtt” táplálkozásra.

Mikor állnak készen a babák a táplálásra?

A legtöbb egészségügyi szakértő azt javasolja, hogy 6 hónapos kor körüli szoptatott csecsemők számára vezessenek be kiegészítő ételeket. Ez az életkor azért javasolt, mert ebben az időszakban a csecsemőknek további tápanyagokra van szükségük, például vasra és cinkre, amelyek nagyon kevés az anyatejben. A fokozatosan bevezetett kiegészítő élelmiszerek pótlólagos ellátást biztosíthatnak ezekből a tápanyagokból.

A szakértők azt is javasolják, hogy keressenek olyan jeleket, amelyek arra utalnak, hogy babája készen áll a táplálásra. Ezek tartalmazzák:

• az etetőszékben való önálló ülés képessége;
• a fej és a hát magabiztos tartása;
• megkísérli megrágni az ételt és a szájban tartani;
• az étkezés iránti kíváncsiság és az etetési folyamatban való részvétel iránti vágy.

Ha a teljes szoptatást gyakorolják, minden jelet általában legkorábban 5,5-6 hónapos korban határoznak meg. Ha a szülők ennél az időszaknál korábban szeretnék bevezetni a kiegészítő élelmiszereket, érdemes gyermekorvossal konzultálni.

Csecsemőetetés: két lehetőség

A csecsemő teljes szoptatásról kiegészítő táplálékra való átállásának időszaka hagyományos és alternatív lehet. A hazai egészségügyi rendszerben megkapták a gyermek- és pedagógiai kiegészítő élelmiszerek elnevezést. Nincs egyetlen helyes módja annak, hogy a babát sűrűbb étrendre vigyük át. Az egyes megközelítések előnyeinek és hátrányainak ismerete segít a szülőknek a számukra és gyermekük számára kényelmes döntés meghozatalában. A két módszer keverését is gyakran gyakorolják, ami kiterjeszti a „felnőtt” táplálkozásra való zökkenőmentesebb átmenet lehetőségeit.

Pedagógiai séma: Allergia kockázata

A pedagógiai rendszerben a babát a kezdetektől önálló étkezésre ösztönzik. A szülők rágcsálnivalóként szilárd ételeket vezetnek be, és lehetővé teszik a gyermek számára, hogy saját tempójában kipróbálja a szilárd ételeket.

Ha az előnyökről beszélünk, ez segít abban, hogy a gyermek gyorsabban tanuljon meg önállóan enni, a baba maga szabályozza, hogy mikor van jóllakva, ami a későbbiekben kevésbé hajlamos a túlsúlyra. Ráadásul a szülők mentesülnek attól, hogy külön gyermekmenüt vásároljanak vagy készítsenek.

A mínuszok közül meg lehet nevezni a hányás kockázatát és a sűrű ételrészecskék fulladásos felszívását. Ezért fontos szigorúan figyelemmel kísérni, hogy a baba mit eszik. Ráadásul nehéz megérteni, hogy a gyerek mennyi ételt evett, étkezés közben nagyon bepiszkolódhat, szemetelhet. Néha nehezebb azonosítani az ételallergiát, mivel gyakran több ételt is beadnak egyszerre.

Gyermekgyógyászati kiegészítő élelmiszerek: hagyományos étrend

Ezzel a megközelítéssel a szülők szigorú rendszer szerint etetik a gyermeket, fokozatosan egyre több szilárd ételt beiktatva az étrendjébe. A kiegészítő élelmiszerek a homogén pürékkel kezdődnek, majd áttérnek az apró darabokra és apróra vágott ételekre, majd a rágcsálnivalókra, végül a szokásos étkezésekre.

Az új élelmiszerek bevezetésével könnyebben nyomon követhető, hogy a gyermek mennyi ételt evett, a szülők irányítják a táplálási folyamatot, és a baba kevésbé piszkosodik.

De vannak hátrányai is: a külön étkezések elkészítése és a gyermek etetése sok időt vehet igénybe, nagyobb a túletetés veszélye, mivel a szülők mindig azt szeretnék, ha a baba minden pürét vagy kását befejezné.

Ezenkívül, ha babája túlságosan hozzászokott a homogén étrendhez, nehéz lehet áttérni a durvább textúrákra.

Első termékek

Az első pürék különösen fontosak a helyes étkezési szokások kialakításában és az ízvilág határainak kitágításában. Az anyatejen kívüli új élelmiszerek bevezetésekor fontos észben tartani, hogy az elfogyasztott mennyiség kevésbé fontos, mint az elfogyasztott élelmiszerek minősége. A szoptatásról való átmenet kezdeti szakaszában a baba táplálékának nagy részét továbbra is az anyatejből kapja.

Pozitívvá kell tennünk a gyermek etetésének folyamatát, lehetővé téve számára, hogy játsszon az étellel, érintse meg és próbáljon ki új ételeket a kezével. Az új ételeket körülbelül egy órával a szoptatás után lehet kipróbálni, amikor a baba nem fáradt el. Az élelmiszerek kis mennyiségű anyatejjel vagy tápszerrel való keverése javíthatja az új ízek elfogadását.

Az első termékek tartalmazzák a zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék nagy listáját.

• Lágy, főtt zöldségek: brokkoli, sárgarépa, burgonya, cukkini, sütőtök, karfiol.
• Lágygyümölcsök: banán, főtt körte vagy alma, őszibarack.
• Gabonafélék: zabpehely, rizs, hajdina, lisztté őrölve és puhára főzve.

A kiegészítő élelmiszerek napi egyszeri néhány gombóccal vagy néhány falattal kezdődnek egy héten keresztül, hogy lássák, nem alakul-e ki allergia. Az új termékeket fokozatosan kell bevezetni, ha nincs allergia, a megszokott termékek keveredhetnek egymással. Például a baba rizskását összekeverheti körtével vagy banánnal. Az étrend bővülésével vizet kell adni, és a babát a mellhez kell rögzíteni.

Mikor válasszunk el egy babát

A kiegészítő élelmiszerek bevezetése nem ok a gyermek mellről való azonnali elválasztására. Az anyatej nemcsak az első, hanem a második életévben is fontos. Ezért lehetséges a kiegészítő élelmiszerek kombinálása a szoptatással 2 évig. Fokozatosan a kiegészítő táplálékok több napi etetést is helyettesíthetnek, éjszaka pedig egy-kettőre csökkenthető a hozzátartozók száma. Ahogy a baba több felnőtt táplálékhoz jut, fokozatosan csökkenti a szoptatások számát. 1,5-2 év elteltével finoman és fájdalommentesen korlátozhatja a szoptatást.