Hogyan lehet megelőzni az aranyér kialakulását?
A nők aranyérének tünetei általában a következők:
- viszketés, égő érzés, kellemetlen érzés a végbélnyílásban
- Bélürítési problémák (székrekedés, fájdalom, vér)
- az aranyér megjelenése
Ha bármilyen jelet észlel magán, forduljon orvoshoz. Korai stádiumban az aranyér általában jól reagál a kezelésre.
Ha nem rendelkezik a fentiek közül, az rendben van. Az egyszerű tippek segítenek megőrizni egészségét, és elkerülni az olyan kellemetlen betegségeket, mint az aranyér.
- Figyeljen arra, hogy mit, hogyan és mikor eszik. A rendszeres táplálkozás és a kiegyensúlyozott étrend segít megszabadulni a bélproblémáktól, elfelejteni a székrekedést és a hasmenést. A diéta szerelmesei hagyják abba az étrendjükkel kapcsolatos kísérletezést, és kezdjék el étrendjüket a táplálkozási szakértőkkel együtt módosítani.
- Legyen szigorú alkoholfogyasztás során. Hozzájárul az aranyér megjelenéséhez, mivel a túlzott ivás a szervezet kiszáradásához, székrekedéshez vezet. Az alkoholos italok a vérnyomást is növelik, ami nagyobb nyomást gyakorol az anális területen lévő vénákra.
- Hagyja abba a dohányzást. A nikotin rendszeres bevitele a szervezetben mesterségesen serkenti a gyomrot és a beleket is.
- Mozogjon többet. Végezzen speciális gyakorlatokat. Ha ülőmunkát végez, tartson két óránként kisebb szüneteket, ha csak sétálni és nyújtózkodni szeretne. És ha szabadidődbe beletartozik a túrázás, a torna vagy az úszás, az még jobb lesz.
- Legyen higiénikus. Ez egy fontos pont az aranyér megelőzésében. Javasoljuk, hogy speciális nedves törlőkendőt használjon, vagy öblítse le a végbélnyílást hideg vízzel. A víz nemcsak a szennyezést szünteti meg, hanem jótékony hatással lesz a vénákra is.
Megelőzhető-e az aranyér terhesség alatt
A nők aranyérének megelőzése különösen fontos a terhesség alatt, mivel a megnagyobbodó méh nyomást gyakorol az alhasra, összeszorítva a vénákat. Ezért a fő megelőző intézkedésekhez érdemes olyan gyakorlatokat hozzáadni, amelyek biztosítják a medence és a lábak izmainak aktivitását. De a motoros aktivitás éles csökkenése a terhesség alatt rendkívül ellenjavallt.
Ha terhesség alatt aranyér tüneteit észleli, ajánlott orvoshoz fordulni. Az aranyér szülés után jelentősen súlyosbodhat.
Jóga gyakorlatok az aranyér megelőzésére
Olvassa el is:
Nyilvánvaló szokások, amelyek nagymértékben csökkentik az immunitást
Eva Mendes harmadszor lesz anya
Izom és izület lazító
Izületi fájdalomra gyógynövény
Az Asos eladásai 275% kal szárnyaltak, miért történt ez, és mit vásároltak gyakrabban
Az orvosok felfedték a helyes őszi téli táplálkozás titkát
A tudósok genetikai tesztet hajtanak végre olyan gyermekeknél, akiknél fennáll az antibiotikum miatti halláskárosodás veszélye
A munkahelyi durvaság álmatlanságot vált ki
Izom es izuleti fajdalmak
Az edzés rossz, ha jobb otthon maradni
9 éjszakai szokás, amitől meghízol
A sebészek megmentettek egy férfit, akit átszúrt egy deszka
Hogyan hatnak a hamis elvárások a kapcsolatokra
Herpesz, a vírus és a fertőzés jellemzői
Infraszauna a fogyáshoz, előnyei és előnyei
7 szabály a göndör hajra
Termékek Omega 3 források
Angina, mi a teendő, ha a torok be van kötve
A tartós sztárfrizurák 7 titka
Csak a kávéfogyasztók maradnak életben, életüket meghosszabbító csésze kávé neve