szo. febr 8th, 2025

Mek megtanulták a keleti szépség titkait, ezért most úgy döntöttünk, hogy az északi országok lakóinak hagyományaihoz fordulunk, különös tekintettel Svédország. Statisztikai tanulmányok szerint Svédország az egyik legmagasabb életszínvonal. Itt minden a javában van, kezdve a környezettel és a bevételek szintjével, így a helyiek a legboldogabbak a bolygón! Sőt, a legtöbb svéd nő még felnőtt korában is igazán porcelán bőrrel és jó egészséggel büszkélkedhet. Mi a skandináv szépségek titka? Többet megtudtunk a svéd nők szépségrituáléiról és szokásairól, és megjegyeztük az 5 leghatékonyabbat!

kurkuma

Úgy tűnik, hogy az indiai fűszernek köze van hozzá, mert svédekről beszélünk! Az a tény, hogy a skandináv lányok régóta használják a kurkumát nemcsak illatos adalékként az ételekhez, hanem a szépség megőrzéséhez is. Ez a fűszer erős gyulladáscsökkentő hatással bír, serkenti a sejtregenerációt és a kollagéntermelést, emellett felveszi a harcot az idő előtti öregedéshez vezető szabad gyökök ellen. Ezenkívül a kurkuma segít olyan súlyos bőrbetegségekben, mint a pattanások és az ekcéma. Vásárolhatsz kész kozmetikumokat csodaalapanyaggal, de ha van időd, próbálj ki egy házi receptet az azonnali ragyogás és bőrtónus érdekében: keverj össze 1-1 teáskanál mézet és kókuszolajat, majd adj hozzá 1 teáskanál tejet és kurkumaport. Jól simára keverjük, és 15-10 percig vigyük fel az arcunkra. Egyébként sok svéd jobban szereti a repcét vagy az avokádót a kókuszolajjal szemben, amelyek tökéletesen puhítják a bőrt és gyorsan felszívódnak.

Szauna

A svédek számára a szaunázás nem luxus, hanem általános dolog. Sok otthonban a fürdőszoba zuhanyzóra és gőzfürdőre van osztva, a szaunapartik pedig népszerű időtöltés Svédországban. Ha nincs ellenjavallata, akkor legyen szabály, hogy legalább pár hetente menjen szaunába: ez egy nagyszerű módja annak, hogy stabilizálja a test hőszabályozását, rugalmasabbá tegye az izmokat, tisztítsa a pórusokat, és egyben a megelőzés is. a megfázástól. Egészséges ragyogás, tiszta feszes bőr és teljes relaxáció – az előnyök nyilvánvalóak!

Fagyvédelem

Mint tudod, Svédországban kemény a tél (nem olyan, mint nálunk, de hideg is van), ezért a helyi lakosok különös figyelmet fordítanak bőrük fagy elleni védelmére. A tápláló kézkrém és a kutikulaolaj minden svéd számára elengedhetetlen kellék. Télen különösen fontos a kéz- és lábbőr ápolása, ezért a skandináv lányok rendszeresen járnak manikűrre és pedikűrre, amibe ápolás és masszázs is tartozik. A svédek minden mosás után krémet kennek a kezükre, és reggel és este is használnak tejet vagy lábkrémet. Az ápolás egyik fontos állomása egyébként az alapos tisztítás, ezért ne feledkezzünk meg a lábfej speciális reszelőkkel történő hámlasztásáról sem.

Étel

Amint mondják, a szépség belülről fakad, és a svédek ételei minden szépségkövetelménynek megfelelnek. Táplálékuk omega-3 savakban gazdag halból és tenger gyümölcseiből, valamint vitaminokban gazdag zöldségekből és bogyókból áll. A repceolajat, amellyel a svéd nők általában főznek, egyedülálló összetétele miatt „északi olívabogyónak” is nevezik. Hatalmas adag E-vitamint, rengeteg telítetlen zsírsavat és antioxidánst tartalmaz. A repceolaj rendszeres használata megakadályozza a vérrögképződést, felgyorsítja a sejtek regenerációs folyamatait, csökkenti a rossz koleszterin szintjét a vérben, emellett elősegíti a fogyást és jobban felszívódik, mint más növényi olajok.

Északi bogyók

A tengerentúli fűszerek és olajok mellett az északiak nagyra értékelik a skandináv természet adottságait: a helyi erdei bogyók, mint az áfonya és az áfonya rendkívül gazdag összetételűek, így kivonataik szinte minden svéd kozmetikumban megtalálhatók. A bogyók antioxidánsokat és vitaminokat tartalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő hatással bírnak a bőrre, emellett tonizálják és meghosszabbítják a fiatalságot.

Szöveg: Maria Stefanova

Olvassa el is:
Tévhitek az epilepsziáról, mit szabad és mit ne
Fogyókúrás muffin
A csípőizület árka
Hatékony házi készítésű arcmaszkok mentával
Egy amerikainak gondolatvezérelt protézist adtak
Diétás pirula bilayt, vélemények és utasítások
Gyógymódot találtak a Huntington kórra
Rádiófrekvenciás visszér műtét
Fogyj ízlés szerint, a csütörtöki menü Julija Konavcsuktól
Teljes tonizálás, 5 szokatlan hack a tonik használatához
Az anya táplálkozása és a baba hasa
Túlsúlyos szerepben lifetv
Terhesség és szülés fertőzésekkel
Hogyan kell fogyni
A Kreml diéta megöli a veséit
Szív és érrendszeri betegségek megelőzése
A Scott Adkins képzés jellemzői
Vállfájdalom ideggyulladás
Elsősegélynyújtás csorba fogak esetén gyermekeknél
Hideg kéz és láb, vérszegénység, nyomás, érelmeszesedés