A haj titkos ellenségei, hogyan lehet megállítani a hajhullást

A hajnövekedés jellemzői

A normál hajhullás napi ötventől százig terjed, a maximális mennyiség százötven. Ez azonban elméleti, a gyakorlatban azonban némileg más a kép. Például, ha körülbelül egy hétig gyűjtögeted a fürtöket egy lófarokba, akkor mosás után sok szőrt láthatsz a fürdő alján. És ebben nincs semmi természetfeletti. Minden a növekedésük és a veszteségük jellemzőiről szól.

Az Anagen, vagyis az intenzív hajnövekedés időszaka öt-hét évig tart. A fürtök körülbelül egy hónapig pihennek (katagén időszak). Ekkor a szőrtüsző elkezd kiszáradni, és a bőr felszíni rétegébe kerül.

Ezt követi a telogén fázis, amely körülbelül három hónapig tart. Lényege abban rejlik, hogy az új szőrtüszők kinyomják a régieket és azok kihullanak.

Normál állapotban az emberi haj körülbelül 70%-a az anagén fázisban nő, 20%-a a katagén fázisban van, az utolsó 10%-a pedig a telogén fázisba érve készül elhagyni szeretője fejét.

Stressz és a hajhullás egyéb okai

Problémák merülhetnek fel, ha a telogén fázis elhúzódik, és ennek eredményeként kiderül, hogy nem a fürtök 10%-a, hanem sokkal több. Aztán a nő rémülten veszi észre a fokozott hajhullást.

Egy ilyen patológia előfordulhat a baba születése után. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermekvállalás ideje alatt a hajhullás megáll, és a szülés után együtt hagyják el a fejet. A haj még néhány hónappal az antibakteriális kezelés után is kihullhat, amikor a nőnek majdnem sikerült elfelejtenie, hogy tablettákat szed.

A frizura hajmennyiségének csökkentésének egyik oka a stressz. A megnövekedett adrenalintermelés a szőrtüszőket tápláló erek görcsét okozza. Ehhez még hozzátehetjük az agresszív ultraibolya sugárzás hatását, amely a nyári hónapokban igencsak károsította a fürtöket. De a lágy ultraibolya sugarak éppen ellenkezőleg, elősegítik a szőrtüszők erősítését, amelyet a trichológusok sikeresen használnak a kezelési folyamat során.

A haj következő ellensége a nyaki osteochondrosis, amely a fej vérellátásának, következésképpen a hajhagymák táplálkozásának megzavarásához vezet. Az ilyen problémák megelőzése érdekében rendszeresen masszírozza a váll és a nyaki gerinc területét, figyelmen kívül hagyva a fájdalompontokat.

A fokozott hajhullás oka lehet a szervezetben lévő jódhiány. Ezért, ha a haj hirtelen elkezdett ritkulni, érdemes felkeresni egy endokrinológust. A jódhiány megelőzhető, ha a szokásos konyhasó helyett jódozott sót használunk, valamint elegendő mennyiségű hínárt és tenger gyümölcseit fogyasztunk.

A haj másik titkos ellensége a vérszegénység, amelyet a szervezet vashiánya okoz. Ennek az elemnek a legjobb forrásai a máj, a vesék és a vörös hús.

Lehetetlen megállítani a hajhullást a telogén fázisban – életszakaszuk már véget ért. De lehetséges az anagén fázisban maradók erősítése és növekedésének serkentése. Az A, C, B csoport vitaminkomplexei hozzájárulnak a növekedés felgyorsításához, valamint a fürtök pompájának növeléséhez, valamint az egészséges szálak hűséges barátja – a H-vitamin vagy a biotin. Ennek a vitaminnak a hiánya a szervezetben a hajhullás egyik oka. A biotin megtalálható a húsban, a tojásban, a hüvelyesekben, a kukoricában, a zabpehelyben, a búzacsírában, a tőkehalban és a homoktövisben. Mellesleg, a homoktövis olajat tartalmazó hajápolási termékek segítenek megerősíteni a hajhagymákat.

Házi készítésű hajerősítő receptek

Még fiatalkorukban nagyanyáink is erősítették a haj gyökereit természetes alapanyagokból készült különféle főzetekkel. Leggyakrabban erre használják: csalán, kamilla, bojtorján gyökér, zsurló, körömvirág.

Erősítő infúzió elkészítéséhez a csalánt, a kamillát és a zsurlót egyenlő adagokban keverjük össze. Három evőkanál keveréket öntünk egy liter forrásban lévő vízzel, és három órán át ragaszkodunk hozzá. Mosás után öblítse le a fejét ezzel az infúzióval. A nyírlevéllel együtt főzött bojtorjángyökér jó erősítő tulajdonsággal rendelkezik.

Ne zavarja a hajápolást hagymahéj és tölgyfa kéreg használatával. A nyersanyagokat egyenlő arányban keverjük össze. A kapott keveréket egy pohárral felöntjük egy liter forrásban lévő vízzel, és körülbelül egy órán át forraljuk. A szert szűrjük, és a kapott keveréket a fejbe dörzsöljük.

Feszesítő hajápolásról gondoskodik az apróra vágott hagyma és fokhagyma héja is. Az enyhébb hatás érdekében olíva- vagy bojtorjánolajat adnak a készítményhez. A maszkot több órán át tartjuk, majd lemossuk. Ezt az eljárást tanácsos kéthetente elvégezni hat hónapon keresztül.

Hajápolás: a hajhullás megelőzése

A hajhullás megelőzése érdekében be kell tartania a következő megelőző intézkedéseket:

• tartsa be a napi rendszert, aludjon legalább hét órát, és töltsön minél több időt a szabad levegőn;
• szokja le a dohányzást és korlátozza az alkoholfogyasztást;
• a hideg évszakban ne menjen sapka nélkül, nyáron pedig ne tegye ki haját a közvetlen napfény káros hatásainak;
• kerülje a fémfésűk használatát, és a lehető legkevesebbet szárítsa;
• a megfelelően kiválasztott hajápoló termékek hozzájárulnak a haj szerkezetének javításához;
• tagadja meg a hajfestést a hajhullás időszakában, mert ez csak súlyosbítja a problémát;
• fejmasszázst végezni – ez javítja a vérkeringést és erősíti a hajhagymákat;
• kerülje a stresszt és a depressziót;
• tartsa szem előtt az egészséges táplálkozást;
• legalább hetente egyszer végezzen hajmaszkot.

Kövesse ezeket az egyszerű ajánlásokat, szeresse a haját, és még sokáig örömet okoz egészségével és szépségével.