Mintha mindezek nélkül az élet megszűnne valóságosnak lenni, és „nem számít”.
A MedAboutMe felajánlja, hogy virtuális életünkről beszéljünk a diagnózishoz. Október 10., a Lelki Egészség Világnapja nagyon alkalmas erre a témára.
Minden virtuális: személyiség, kommunikáció, kapcsolatok, érzelmek
Furcsának tartják, hogy nincs közösségimédia-fiókja. De az internethez hozzáféréssel rendelkező lakosság körülbelül egyharmada büszke arra, hogy nincs jelen egyetlen közösségi hálózatban sem. A többi legalább az egyik legnépszerűbb listában szerepel. És a statisztikák szerint napi 1-6 órát tölt a hálózati térben.
Ez a virtuális kommunikációra fordított idő a valódi helyett. Személyre szabott virtuális arculatot építeni ahelyett, hogy valódi munkát végezne önmagán, megjelenésén és egészségén. Azokon a kapcsolatokon, amelyek csak a hálózati térben léteznek, és általában soha nem valósulnak meg. Bár vannak kivételek az internetes barátok virtualizációja formájában, és ez gyakran nagyon kellemes eseménynek bizonyul.
Az online kommunikáció sokkal könnyebb, mint a való életben. Először is, bármikor befejezheti a beszélgetést, ha egyszerűen lecsapja a laptopját, vagy bezárja az alkalmazást okostelefonján. Akkor meg lehet magyarázni – „Sajnálom, a hálózat elment”, vagy nem magyarázni semmit.
Hosszan írhatsz egy sort, kiválasztva a legharaphatóbb kifejezéseket, a legszellemesebb részeket, amelyek egy igazi vita hevében soha nem jutnak eszedbe. És persze rettenetesen okosnak, mindentudónak és általában jóképűnek tűnni. És ez a szépség a Photoshopból származik, szóval nem számít. Azt gondolhatnánk, hogy persze nem mindenki szerkeszti a fotókat, ezért azt hittük…
Az eredmény a következő: a doppelgangerek, a hálózati kommunikációban részt vevők alternatív személyiségei spontán módon megjelennek a közösségi hálózatokban. És ott léteznek, az információs környezet támogatásával, egy valós ember idejéből táplálkozva. Addig is, amit offline elvesz a való életből.
Ezt kóros függőségnek kell tekinteni? A közösségi hálózatokat abszolút rosszként kell kezelnünk? Van valami hasznos ezekben az „internetes csapdákban”, kronofágokban?
És az igazság, mint mindig, középen van.
Mit mondanak a tudósok?
A tudósok a közösségi hálózatok számos aspektusát aktívan tanulmányozzák, a kognitív képességekre gyakorolt hatásuktól kezdve a fiók tartalmának tisztázásához vagy diagnosztizálásához szükséges adatok gyűjtéséig.
Kezdjük azzal, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a Betegségek Nemzetközi Osztályozásába (ICD) csak a számítógépes játékoktól való függést vette fel, de ebben az összes betegségre vonatkozó nyilvántartásban nem szerepel a közösségi hálózatoktól való függés. Bár nem minden kutató ért egyet ezzel a helyzettel. Van egy vélemény, hogy az ilyen függőség nemcsak létezik, hanem depresszió kialakulását is okozhatja, vagy súlyosbíthatja annak súlyosságát.
Csapatunk 1763 véletlenszerűen kiválasztott 19 és 32 év közötti önkéntes viselkedését vizsgálta. Figyelembe vették a közösségi hálózatok használatának idejét, a depresszió vagy a függőséget okozó viselkedés tüneteinek meglétét vagy hiányát. A tanulmány célja az volt, hogy információkat szerezzenek a 11 legnépszerűbb oldal jelenlegi használati szokásairól, és megállapítsák, hogy ezek a tünetek nem alkalmazkodnak-e.
Azt mondhatjuk, hogy a közösségi hálózatok használata önmagában nem negatív és nem jár depresszióval, ha nincsenek függőségre utaló jelek. Ez utóbbi hatással lehet a depressziós betegeket kezelő pszichoterapeutákra.
Vizsgálatunkban részt vevők körülbelül egyharmadánál jelentkeztek a függőséget okozó viselkedés jelei, amelyek a közösségi hálótól való kényszerű elszigetelődéshez kapcsolódó hangulatváltozásokban, elvonási tünetekben és egyéb tünetekben nyilvánultak meg. Nem találtunk közvetlen kapcsolatot a depresszió és a közösségi média használata között, bár az addiktív viselkedés és a depresszió közötti kapcsolat tagadhatatlan.
Lindsey Howard, a norfolki Clinical Psychology munkatársa úgy véli, hogy a közösségi média felhasználói, akik étkezési zavarokban szenvednek, és elégedetlenek testükkel és megjelenésükkel, a közösségi médiában keresik az önbizalom forrásait. Ehelyett azonban fokozott depressziós tüneteket tapasztalhatnak. Howard úgy véli, hogy az orvosoknak fel kell tanítaniuk pácienseiket arra, hogy a közösségi média használata súlyosbíthatja a depressziót, ezért korlátozni kell.
Diagnosztizálja a depressziót a közösségi média segítségével?
A pszichológusok szerint ez irreális. De a páciens fiókja tartalmának elemzése további információkkal szolgálhat az orvos számára. Az, ahogyan egy személy viselkedik egy közösségi hálózaton, bizonyos problémák jelenlétét jelezheti.
Például a barátok nagy száma jelezheti az önbizalomhiányt. De ez csak a hétköznapi felhasználókra igaz, mivel egy bloggernek nagy közönségre van szüksége ahhoz, hogy bevételt szerezzen a blogjából, és nem arra, hogy érvényesüljön.
De a vásárlások fotózásának szeretete, különösen a márkákkal vagy éppen az árcédulákkal, máris felgyulladt hiúságról és gondosan elrejtett komplexusokról beszél.
A Pennsylvaniai Egyetem tudósai több mint 20 millió bejegyzést elemeztek a közösségi hálózatokon 6 év alatt, amelyek ezer felhasználóhoz tartoznak. A résztvevők átadták orvosi feljegyzéseiket a kutatóknak, hogy az orvosok tájékozódhassanak egészségi állapotukról. Az orvosi adatok tanulmányozása alapján a „kísérleti” csoportokat a diagnózisok szerint csoportosították, amelyekből hét lett: emésztőrendszeri rendellenességek, depresszió, magas vérnyomás, nemi betegségek (STD), cukorbetegség, alkohol és drog. függőség. És minden csoportnál találtak megfeleltetést a leggyakrabban használt szavak és a diagnózis között.
- Az alkoholisták voltak a legkiszámíthatóbbak, bejegyzéseikben az „ital”, „palack”, „bor”, „ital” és a telefonhívásokhoz kapcsolódó szavak voltak a leggyakoribbak.
- A venereológus páciensei az obszcén szókincs kedvelőinek bizonyultak, ami még példaképnek is illetlen. Az általuk gyakran használt szavak közül a legártalmatlanabb a „gyűlölet” és a „kiáltás”.
- A legdurvább és legdurvább online emberek a kábítószer-függők, akik gyakran emlegetik ezt a tulajdonságot, másokat hülyének neveznek, és jobban kedvelik az arctalan „valaki”, „mindenki”, „senki” névmásokat.
- A cukorbetegek gyakran említik a „segítség”, „kórház”, „orvosok”, „vér”, valamint „köszönöm” és „kérem”, Isten és imák, család és gyermekek szót.
- A gasztroenterológus betegek a „fájdalomról”, „gyomorról”, „pihenésről”, a jövőre vonatkozó tervekről és gondolataikról beszélnek.
- És a magas vérnyomásos betegek bizonyultak a leginkább depressziósnak a közösségi hálózatokon. Üzeneteikben leggyakrabban az orvostudományhoz, kórházhoz, fájdalomhoz kapcsolódó szavakat használnak. De gyakran emlegetik a bennszülötteket, valamint az „otthont”.
- A depressziós betegek másoknál nagyobb valószínűséggel panaszkodnak rossz hangulatra, könnyekre, fájdalomra. Gyakran vannak olyan szavak a szókincsükben, mint „vér”, „sír” és… „ölni”.
A tanulmány szerzője, Raina Merchant reméli, hogy ezek az információk segítenek az orvosoknak a diagnózis felállításában, többek között a páciens közösségi oldalakon közzétett bejegyzéseinek elemzésével.
A közösségi média gonosz?
Nem, ezt nem mondhatod. A közösségi oldalakkal ugyanaz a helyzet, mint minden mással: mértékkel minden jó.
A közösségi hálózatok manapság hasznosak lehetnek például az üzleti életben. A hálózat széles közönségének köszönhetően sok embernek sikerül munkát vagy munkatársat találni, magas színvonalú információkat kapni tematikus csoportokban. A macskák természetes, fajra jellemző etetésétől a régiségek felméréséig és a kengurusült főzésére vonatkozó ajánlásokig.
Ezenkívül lehetővé teszik a társadalmi kapcsolatok fenntartását azokkal, akik földrajzilag távol vannak, de lélekben és / vagy vérben közel állnak. Itt az ember hasonló gondolkodású embereket találhat, és érezheti részvételét a közösségben.
Igen, a közösségi média növelheti az önbecsülést és a jólét érzését is, amelyek nem mindig korrelálnak a valósággal. És ha információkat tesz közzé önmagáról, az agynak ugyanazokat a területeit kapcsolja be, amelyek a szexuális intimitásból vagy az étkezésből származó öröm érzését okozzák. Ezt a harvardi tudósok állapították meg még 2012-ben.
A közösségi hálózatokon töltött idő pedig a dopamin felszabadulását okozza. De nem úgy, ahogy a kábítószer-használatnál történik, hanem egyébként – mint a sportnál, táncnál, szórakoztató játékoknál. Természetesen jobb, ha elmegy edzőterembe, futni a kutyával a parkban vagy táncolni, de ha ezek a tevékenységek különböző okok miatt nem elérhetők, a közösségi hálózatok helyettesíthetik. Bár hiányos. De mindenesetre jobb, mint a társadalmi elszigeteltség.
Olvassa el is:
A mélyvénás trombózis tünetei
A bumeráng lifting, mint alacsony traumás eljárás, segít helyreállítani az arc fiatalságát
Egy szerető férfi pszichológiája
15 kg fogyás 2 hónap alatt
Hogyan lehet visszaadni a mosolyt, az ajakkorrekció sarokemelés árnyalatai
A tudósok megmagyarázzák, miért kell szexelni lefekvés előtt
Szúró fájdalom a térdben
Billie Eilish példáján, hogyan is készül a vörös szőnyeges manikűr
Állandó könyökfájdalom
Az egészséges életmód erősebb, mint a rossz genetika
Rosa Syabitova étrendje, hogyan fogyott le a TV műsorvezető
Először sikerült feltörni a robot sebész programját
A késő esti snackek növelik a leégés kockázatát
Zsírégető otthoni edzés
Kókusszal és kávéval, zöld teával és eperrel, 15 egyszerű karcsúsító turmix recept
Torokégés, tünetek és kezelés
Férfiak, csatlakozzatok, alakítsátok át a legerősebbeket
Minden várakozást felülmúl, horoszkóp a szeptember 19 től szeptember 25 ig tartó hétre
Tizenhét önkéntes örökbe fogadott vérmételyeket
Rigó a mellbimbókon, szoptatási problémák