Eltörli a ráncokat a homlokon, és mindössze 10 percet vesz igénybe, mi más jó torna az arcra Natalia Ionova-tól

Natalya Chistyakova-Ionova (Gluk’oZa) megosztotta vele fiatalságának és szépségének titkát.

Botox helyett

Immár 6 éve foglalkozom arctornákkal. Mindössze napi 5-10 percet vesz igénybe. És a hatás egyszerűen lenyűgöző. A homlok ráncainak elkerülése érdekében két mutatóujjával nyomja meg a szemöldökét, és ne engedje el a gyakorlat végéig. Ugyanakkor próbálja meg izomerőfeszítéssel felemelni a homlokát – mintha meglepődne.

Minden nap masszírozom a fejbőrömet és kinyújtom a fülemet.

Ezen intézkedések együttesétől a vérkeringés jól működik, az arcszín javul – egyenletesebbé válik, és általában a fiatalság is meghosszabbodik.

Működik?

Az arcfitnesz csodás hatása erősen eltúlzott, de nem szabad alábecsülni sem. Megfelelő technikával lehetővé teszi az arcizmok tónusának megőrzését, javítja a vérkeringést és az anyagcsere folyamatokat, megelőzi a mimikai ráncok kialakulását.

Egy dolgot azonban emlékezned kell: függetlenül attól, hogy foglalkozol-e arcfitnessel vagy sem, a kollagénrostok pusztulását, a bőr alatti zsírszövet, a szalagok és az arcváz változásait nem lehet megállítani, csak lassítani.