Az Amerikai Kutatóközpont AARP szerint az idősek 84%-a számára a szex ugyanolyan fontos, mint fiatal korukban. Elmondjuk, hogyan tartsa meg szexuális életét nyugdíjas korában.
Nem árt ezt tisztes korban csinálni?
Egyáltalán nem. A tudósok azt állítják
szex
60, 70 év után és általában minden életkorban hasznos. Ráadásul az intim élet segít túlélni a kapcsolatok „hullámait” is. Ezenkívül a közelség jót tesz az egészségnek:
- erősíti a szívet: a „lovelacák” kétszer kisebb valószínűséggel kapnak szélütést és szívrohamot, mint a többiek.
- az agyba áramló vérnek köszönhetően okosabbá tesz bennünket: a szex elősegíti a tanulásért és a memóriáért felelős sejtek növekedését.
- csökkenti a prosztatagyulladás kialakulásának kockázatát. A prosztata „edzés” nélkül baktériumokat halmoz fel, és gyulladást váltanak ki.
- segít a fogyásban: az aktív szex annyi kalóriát éget el, mint a futás. A túlsúly számos betegség kockázati tényezője.
- Növeli a kollagén mennyiségét, amely megvédi a bőrt az öregedéstől.
Akkor miért szexelnek oly ritkán az idősebbek?
David Satcher amerikai sebész és orvos elmagyarázza, hogy az intimitás hiánya gyakran krónikus betegséggel jár. Itt vannak azok a betegségek, amelyek gyengítik a vágyat:
- artériás
hipertónia
; - ízületi gyulladás;
- reuma;
- cukorbetegség;
- inkontinencia.
A probléma azonban gyakran bármely életkorban megoldható. Például, ha egy férfinak alacsony a tesztoszteronszintje, hormonpótló készítményeket írhatnak fel neki.
De mi a helyzet az impotenciával és a menopauzával?
Nem olyan ijesztőek, mint gondoltuk:
- 65 éves korig a férfiak körülbelül 15-25%-ánál jelentkezik az erekciós zavar. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy nem kezd elég vér áramlani a nemi szervbe. Az impotencia bárkivel előfordulhat, de vannak kockázati tényezők: szívbetegség, stroke, cukorbetegség, dohányzás, elhízás és depresszió.
A betegséget gyógyszerekkel vagy vákuumszivattyúkkal kezelik – nyomást hoznak létre a nemi szervekben, ezáltal fokozzák a véráramlást és az erekciót. Manapság egyre kevesebb műtétet végeznek: a probléma sokkal könnyebben megoldható konzervatív kezelési módszerekkel.
- A menopauza általában 55 éves kor körül következik be. Ez az állapot a hormonok csökkenését és a hüvely változásait okozza – az életkor előrehaladtával rövidül és szűkül, a falak vékonyabbak és keményebbek lesznek.
A menopauza után valakinek a vágya teljes mértékben visszatér, de valakinek nem. Egy másik következmény a dyspareunia.
fájdalom
a hüvelyben szex közben. Mindkét esetben megoldódik a probléma: az orvos ösztrogén-kiegészítőket és hüvelykenőanyagokat írhat fel a fájdalom megszüntetésére.
Hogyan lehet meghosszabbítani szexuális életét?
Ha valami zavar, forduljon orvoshoz. A WebMed szerint a férfiak mindössze 20%-a követi ezt a szabályt. A többiek félénkek, vagy azt hiszik, hogy a betegség már nem gyógyítható. De hiába, mert a modern orvostudomány sok, korábban reménytelennek vélt esetben segíthet.
És ami a legfontosabb, már fiatalon vigyázzon egészségére: étkezzen kiegyensúlyozottan, sportoljon, hagyja abba a dohányzást, tartsa kézben a stresszszintet és hagyjon fel az alkohollal.
Ha az életkor nem akadálya a szexnek, lásd:
új programkiadás
„Élj egészségesen!”