sze. ápr 17th, 2024

Az anyagcsere-rendellenességek kockázatának csökkentése érdekében fogyasszon naponta legalább két adag teljes zsírtartalmú joghurtot, sajtot vagy túrót.


c575af0 ><br />
</center></p>
<p>A nemzetközi tudóscsoport által végzett vizsgálat eredményeit a <em>BMJ Open Diabetes Research & Care című folyóiratban tették közzé.</em></p>
<div>
<p>A kutatók nagy mennyiségű adatot elemeztek 21 ország közel 150 000 lakosáról: Argentína, Banglades, Brazília, Kanada, Chile, Kína, Kolumbia, India, Malajzia, Palesztina, Pakisztán, Fülöp-szigetek, Lengyelország, Dél-Afrika, Szaúd-Arábia , Svédország, Tanzánia, Törökország, Egyesült Arab Emírségek és Zimbabwe. A résztvevők életkora 30-70 év között mozgott, mindannyian más-más kultúrához tartoztak, és a szülőföldjükön uralkodó hagyományoknak megfelelően étkeztek.</p>
</div>
<div>
<p>Ezek az emberek a felmérést megelőző évben válaszoltak a táplálkozásukkal kapcsolatos kérdésekre. Ezenkívül információkat gyűjtöttek az egyes résztvevők egészségi állapotáról, felírt gyógyszereiről, iskolai végzettségéről, dohányzási szokásairól, magasságáról, súlyáról, derékbőségéről, vérnyomásáról és éhgyomri vércukorszintjéről. A résztvevőket körülbelül kilenc évig követték nyomon.</p>
</div>
<div>
<p>Az összegyűjtött információk elemzése kimutatta, hogy minél több tejtermék, és különösen zsíros tejtermék van jelen az étrendben, annál kisebb a metabolikus szindróma (metabolikus rendellenességekre és a cukorbetegség kialakulásának magas kockázatára utaló tünetegyüttes) kockázata. , magas vérnyomás és egyéb anyagcsere- és szív- és érrendszeri betegségek). – érrendszeri betegségek). Tehát napi legalább két adag tejtermék 24%-kal csökkenti a metabolikus szindróma kockázatát, 11-12%-kal csökkenti a magas vérnyomás és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, két adag teljes zsírtartalmú tejtermék pedig csökkenti a metabolikus szindróma 28%-kal, összehasonlítva a tejtermékek teljes hiányával az étrendben. Az alacsony zsírtartalmú tejtermékekben nem találtak ilyen erőteljes hatást.</p>
</div>
<div>
<p>” ha=”” eredményeinket=”” még=”” nagyobb=”” és=”” hosszabb=”” távú=”” vizsgálatok=”” is=”” megerősítik,=”” akkor=”” a=”” tejtermékek=”” fogyasztásának=”” növelése=”” megfizethető=”” olcsó=”” módja=”” lehet=”” szív-=”” érrendszeri=”” betegségek=”” világszerte=”” előfordulásának=”” csökkentésének”=”” -=”” jegyzik=”” meg=”” kiadvány=”” szerzői.<= p>


Olvassa el is:
Keserűség a szájban, okai, kezelése, gyakorlati tanácsok
A narancsbőr megszüntetése a kezeken, táplálkozás és testmozgás
Vállficam után munkában
Kidudorodó visszér
Könyökízületi gyulladás
Jennifer Lawrence férjhez megy
Az olívaolaj véd a demencia ellen
Szolárium, előnyök és károk
Új módszert találtak az izzadság szagának blokkolására
Hogyan kaphat tanácsot a fogyásról
A mellkasa megereszkedik ezektől a szokásoktól.
Izület és porcerősítő
Akupunktúra fogyás kecskemét
Egy másik hólyaghurut. Miért nem gyógyítható meg antibiotikum nélkül
Gyulladás allergiás vasculitisben
Ukko izületi csomag
Golfkönyök gyógyítása házilag
Chondroprotektív kezelés
Hogyan lehet empátiát fejleszteni a kapcsolatokban
A szérum teljes vasmegkötő képessége (OJSS, Total Iron Binding Capacity, TIBC)