A — Egy adag reggeli napfény hatékony módja lehet az egészséges testsúly fenntartásának.
A kutatók szerint A reggeli fénynek kitett emberek testtömeg-indexe nagy valószínűséggel alacsonyabb volt, függetlenül az elfogyasztott kalóriáktól.
A szakértők ezt azzal magyarázzák, hogy a napfény a legerősebb szer a belső biológiai óra szinkronizálásában, amely szabályozza a cirkadián ritmust, ami viszont szabályozza a szervezet energiaegyensúlyát.
A kutatók azt tanácsolják az irodáknak, iskoláknak, óvodáknak, hogy sok nagy ablakot helyezzenek el, hogy még több természetes fény jusson be, és az embereknek kevesebb problémájuk legyen a súlyszabályozással. Az általános iskolákban pedig az elhízás elleni küzdelem részeként be kell vezetni a reggeli sétákat vagy szabadtéri tevékenységeket.
Olvassa el is:
Izület bioptron lámpa
Űrrepülések és egészségügy
Micellás víz ápolási lehetőségek
Hogyan válasszunk konzerv gyümölcsöt
A harmadlagos dohányfüst káros hatása bebizonyosodott
Hogyan festse kevésbé a haját
Olga Shelest által használt hajformázó termékek
Lichen planus, tünetek és kezelés
Kapcsolatok konfliktus közben, hogyan kell helyesen veszekedni
Kérdés, hogy ragaszkodjunk e egy stílushoz a belső térben
Lágyszöveti fertőzések műtét után, erysipelas
Le akarok fogyni
Fogyás futással fórum
A pedikulózis megelőzése gyermekeknél
Az alulról építkező étrend jellemzői a lábak fogyásához
A magány agyvérzést okoz
8 legjobb gyakorlat a szív egészségéért
Izület jelei
Gombóc a torokban
Sürgősségi fogamzásgátló tabletták