pén. febr 7th, 2025

Az isiász vagy isiász neuralgia a terhesség alatti hátfájás egyik oka. A fájdalom általában lövöldözős jellegű, amely a hát alsó részén kezdődik és a lábra terjed. Az ilyen tünetek gyakran a terhesség késői szakaszában jelentkeznek, amikor a magzat és a méh elég nagy, és nyomást gyakorol az anatómiai struktúrákra, beleértve az ideget is. A MedAboutMe elmeséli a fájdalom kialakulásának mechanizmusát, a szorongásos tüneteket, a kockázati csoportokat és azt, hogy mikor kell időpontot egyeztetnie orvosával.

A fájdalom okai

A fájdalom okai

Az ülőideg a legnagyobb, amely a gerincvelőből származik, és a hát alsó részén és a fenéken keresztül fut le a lábakon. Ez egy érzékeny ideg, amellyel nyomást, fájdalmat, érintést érzünk.

A terhesség számos jelentős változással jár a női testben, és a növekvő méh nyomást gyakorolhat az idegre, irritálhatja azt és fájdalmat okozhat. De nem ez az egyetlen oka az ilyen tünetek megjelenésének. De megjelenésük ok az orvoshoz való időpont egyeztetésre, amit a +7 (499) 519-32-56-os telefonszámon vagy az interneten keresztül is megtehet.

Lehetséges okok: gerincsérülések, elváltozások a csigolyaközi porckorongokban, izomgörcs és egyéb olyan tényezők és okok, amelyek az ülőideg irritációját okozhatják.

Ki van veszélyben?

Fájdalomképződés veszélye fenyegeti, nem csak a terhes nők. Hajlamosító tényező lehet: túlsúly és elhízás, fokozott nyomás kialakulása a háton és a gerincen.

Egyéb kockázati tényezők a következők:

  • ülő életmód;
  • olyan munka vagy életmód, amely súlyok csavarásával vagy emelésével jár;
  • életkor;
  • Súlyos gerincsérülés vagy görbület.

A terhesség ebben az esetben olyan kiváltó tényezővé válhat, amely fájdalom kialakulásához vezet.

Jellemző tünetek

Főbb tünetek: fájdalom a hát alsó részén, a fenékben és a lábban, lövöldözős karakter. A fájdalom a hát alsó részén kezdődhet, majd szétterjedhet a lábakon. Egyéb tünetek a következők:

  • lábfájdalom;
  • zsibbadás, bizsergés a lábakban;
  • kellemetlen érzés a hát alsó részén és a lábakban;
  • égő érzés;
  • A fájdalom fokozódik járás közben, ami tükröződik a járásban, valamint köhögéskor és tüsszögéskor.

Amikor ezek a tünetek megjelennek, orvoshoz kell fordulni. Az orvos akár telefonon is tud tanácsot adni a fájdalom enyhítésére és a közérzet javítására. De az orvosok azt mondják, hogy a legtöbb esetben a fájdalom néhány héten belül magától elmúlik.

Diagnosztika

A derékfájás olyan tünet, amely gyakran előfordul a terhesség alatt. De az isiász nem a leggyakoribb diagnózis, bár lehetséges.

A kialakulásának és diagnózisának okának kiderítéséhez az orvosnak elemeznie kell a felmérés, a vizsgálat és néhány teszt adatait. Fontos kideríteni a fájdalom okát, azt, hogy mi váltja ki vagy segít enyhíteni, és fontos, hogy tisztában legyünk az egyéb tünetekkel is.

Annak meghatározásához, hogy melyik ideg okozza a fájdalmat, orvosa kérheti, hogy rendeljen el egy tesztsorozatot. A diagnózis felállításához MRI és CT vizsgálatot lehet rendelni.

Egyedzés a terhesség alatt

Terhesgyakorlat

A gyakorlatok és egyes gyakorlatok kezelési módszernek tekinthetők, és a hosszú távú megfigyelések azt mutatják, hogy számos gyakorlat különösen jónak bizonyult. A szakértők nem javasolják a fekvő helyzethez kapcsolódó gyakorlatok elvégzését. Az ilyen korlátozások abból a tényből adódnak, hogy a növekvő méh nyomást gyakorol a vénákra és az idegekre, ami romlást, sőt tudatzavart is okozhat.

Ülő körte

A piriformis izom mélyen a fenékben helyezkedik el, az izomgörcsök hozzájárulnak a fájdalom kialakulásához. A nyújtó és elengedő gyakorlatok bizonyos formája segíthet csökkenteni a görcsöket. A gyakorlatot a következő algoritmus szerint hajtjuk végre:

  • ülj le egy székre;
  • hajlítsa meg az egyik lábát a térdénél, és tegye az ellenkező oldalra;
  • miután lassan előre kell dőlnie, amíg a hát alsó részén és a fenéken az izmok megnyúlását nem érzi;
  • 30 másodpercig maradjon ebben a helyzetben;
  • a gyakorlat megismétlése után.

Lunges

A kitörések lehetővé teszik az izmok nyújtását, amelyek görcsei és túlterhelése hozzájárulhat a hát-, a fenék- és a lábfájáshoz. Az ilyen gyakorlatok hozzájárulnak az ülőideg rugalmasságának kialakulásához, ezért a fájdalom valószínűsége minimális.

A térdelő kitörések is segíthetnek a fájdalom csökkentésében. A csípőt körülvevő idegekre és izmokra nehezedő nyomás enyhítésével a fájdalom tünetei csökkenthetők.

Kérjen időpontot orvoshoz és kezelést

A terhesség alatti fizikai aktivitás, a rendszeres séták, valamint az úszás és a jóga egyfajta garanciát jelenthetnek az isiász és az egyéb okokból fellépő hátfájás hiányára. Bármilyen terápia és gyakorlat alkalmazása előtt orvosi konzultáció és konzultáció szükséges.

Ezenkívül a szakértők ajánlhatnak egy masszázs tanfolyamot, amely segít ellazítani az izmokat, enyhíti a gyulladást és a kellemetlen érzést az ülőidegben. A szakember kiválasztásakor azokra kell összpontosítania, akik a terhes nőkkel való munkára szakosodtak.

Ezeken a technikákon kívül az orvosok további ajánlásokat is adhatnak:

  • kerülje a hosszú ülést, tartson szünetet, keljen fel – sétáljon és sétáljon;
  • borogatás a hát alsó részén és a fenéken, de csak az orvos engedélyével;
  • A meleg fürdő segít ellazulni és csökkenti a fájdalmat;
  • Fájdalomcsillapításra használhatók a fájdalomcsillapítók, de csak olyanok, amelyek kompatibilisek a terhességgel, és csak orvos írhatja fel őket;
  • kényelmes körülményeket teremtsen a számítógép előtti és ülő helyzetben végzett munka során.

Ha a fájdalom nem múlik?

Ha az otthoni gyógymódok nem enyhítik a fájdalmat és nem befolyásolják az életminőséget, akkor az orvos szteroid injekciókat vagy akár idegblokkot is javasolhat. A nő állapotától függően műtéti kezelési módszerek javasolhatók.

A fájdalom általában elmúlik a szülés után, de ha továbbra is fennáll, érdemes időpontot egyeztetni orvosával, és megbeszélni a lehetséges kezeléseket.

Előrejelzés

Az isiász számos kellemetlen és rendkívül fájdalmas érzéssel jár, de általában néhány hét múlva vagy közvetlenül a szülés után eltűnnek. A kezelés otthon is elvégezhető, de csak orvosnak kell felügyelnie.

Ha az otthoni gyógymódok nem vezetnek eredményre, akkor időpontot kell kérni egy orvoshoz, vagy telefonon jelenteni kell állapotát az orvosnak.


Olvassa el is:
Pszichológus online, lassú szépségápolás, jógatúrák és egyéb wellness trendek 2022 ben
Hogyan pumpáljuk fel a sajtó izmait
A legnépszerűbb aerob gyakorlatok és fitnesz edzések a fogyásért
Hideg estékre, forró bulikra és randevúzásra Irina Shayk illatkollekciót mutatott be
A Sirtfood diéta, miért szeretik a sztárok, és miért kritizálják a szakértők
Könyök arthrosis
Egyenletes bőrtónus tonális alapozó nélkül – valódi vagy nem
Figyelmet és memóriát fejlesztő játékok
Mi az a szuperétel, és valóban hasznos.
Fogyókúrás pizza recept
Tzatziki lapos kenyérrel
Az orvos azt javasolta, hogy ősszel még pozitív hőmérsékleten is viseljen sapkát
Egészséges életmód hacker, hogyan lehet fogyni az egészség veszélyeztetése nélkül
Megrándult csukló
Cseppről cseppre, mi a mikroadagolás a kozmetikai ápolásban
Allergiák és az allergének fő típusai
Három szuperétel a depresszió leküzdésére
4 hónap alatt fogyás
Mit nem ehetek ha fogyni akarok
Röntgen, ultrahang és egyéb módszerek a méhen kívüli terhesség korai szakaszában történő felismerésére