Mik azok az UV-sugarak, és hogyan védekezzünk ellenük

Az előre figyelmeztetett az előfegyverzett. Ez a kifejezés tökéletesen jellemzi az ultraibolya sugárzáshoz való ésszerű hozzáállást. A megfelelő védelem kiválasztásához alaposan meg kell értenie a sugárzás típusait. Ebben az Eisenberg Paris képzési menedzsere, Natalia Tronon segített nekünk.

Natalia Tronyon, képzési menedzser

UVA- és UVB-

Az Ultraibolya olyan elektromágneses sugárzás, amely a látható és a röntgensugárzás közötti spektrális tartományt foglalja el. Az UV-sugárzás hullámhossza 10 és 400 nm között van. A kifejezés a lat. ultra – felett, túl és lila – lila.
Az UV-sugárzásban a spektrum három részét különböztetjük meg:
UVA sugarak, 315-400 nm.
UVB sugarak, 280-315 nm.
UVC sugarak, 100-280 nm.
A hullámhossz növekedésével az UV sugárzás energiája csökken. Valójában az összes UVC-t és az UVB-sugárzás körülbelül 90%-át elnyeli a föld légköre (ózonréteg). A Föld felszíne eléri az UVA sugarak körülbelül 30%-át.
Az UVB sugarakat a stratum corneum 70%-a visszaveri. Az UVA-sugarak képesek áthatolni az üvegen és átjutnak a bőr stratum corneumán, de mélyebbre hatolva elveszítik „aktivitásukat” a biokomponensek (például fehérjék) általi diszperzió és abszorpció következtében.

Az is ismert, hogy az UV-sugárzásnak a Föld felszínére jutásának képességét számos külső tényező befolyásolja: a légköri ózon koncentrációja, a Nap horizont feletti magassága, tengerszint feletti helyzete, a légköri szóródás mértéke, a felhők jelenléte és sűrűsége, az UV-sugarak felszínről (víz, talaj, hó, jég) visszaverődésének mértéke.
A Föld ózonrétegének csökkenése nemcsak az emberek, hanem a növény- és állatvilág egészségére is káros hatással lehet, mivel nő az UV-sugárzásnak való kitettség és a Földön való behatolási arány.

IR-

Az infravörös sugarak olyan elektromágneses sugárzás, amely a látható fény vörös vége és a mikrohullámú rádiósugárzás közötti spektrális tartományt foglalja el.
A legtöbb infravörös sugárzás, amelyet kapunk, az izzólámpákból és az emberi test hőjéből származik. A napsugárzás mintegy 50%-át is ez teszi ki.
Általában véve, amikor hőt és hőt érzünk a napból, ez infravörös (hő) sugárzás.

Mi az RA+++?

Az RA (Protection Grade of UVA) egy védőfaktor, amelyet kezdetben csak az ázsiai országokban alkalmaztak széles körben. Míg Európában, Amerikában és Ausztráliában mindig is az SPF-et (Sun Protection Factor) használták erre a célra.
Az RA védelmi faktort és mérési módszereit a mai napig világszerte alkalmazzák, mivel nincs világméretű protokoll az UV sugárzás elleni védelem tesztelésére és jelzésére.
Az RA+ azt jelenti, hogy akár 4 órát tölthet a napon;
RA++ – legfeljebb 8;
RA+++ – több mint 8 óra UVA védelem.

Az UV-sugarak mélysége és hatása a bőrre

Ha a bőr ultraibolya sugárzásának kitettsége meghaladja a természetes védő funkcióját (barnulás), az égési sérülésekhez és bőrpírhoz vezet.
Az UV-sugarak negatív hatásainak legáltalánosabb és legismertebb következménye a bőrpír vagy a leégés kialakulása. Az UVA-sugárzásnak való állandó és intenzív expozíció mutációk kialakulásához (ezt nevezik ultraibolya mutagenezisnek) és a DNS-folyamat károsodásához vezet, ami kialakulhat (bőrrák). Úgy gondolják, hogy a melanómás esetek 86%-a az ultraibolya sugárzásnak való túlzott kitettség következménye.
Ezenkívül az UV-sugarak képesek behatolni az epidermisz mély rétegeibe, ami a bőr idő előtti öregedését és a kollagén szerkezetének tönkretételét okozza. Ennek eredményeként a bőr érdesebbé válik, érrendszeri, kitágult pórusok, pigmentfoltok jelennek meg.
Természetesen a bőrkárosodás tényezői a típusától is függenek. Például a világos bőrűek a leginkább érzékenyek az UV-sugárzás negatív hatásaira.

Mikor és milyen szintű SPF-et kell használni?

Az SPF (Sun Protection Factor) az UV sugárzás elleni védelem mértékének mutatója, vagyis azt jelzi, hogy meddig tudunk negatív következmények nélkül.
Ha például 10 percig a napon tartózkodhat bőrpír vagy leégés nélkül, akkor az SPF 10 ezt az időt 100 percre növeli, a 30-as SPF pedig 300 percre.
A védettségi fokozat megválasztásánál figyelembe kell venni a nap tevékenységét, a tájat, a tengerszint feletti magasságot (síkság vagy hegyvidék) és a felhőzetet. A fényvédő termék kiválasztásánál az egyik legfontosabb szempont a fototípus. Minél világosabb a bőr, annál magasabb szintű védelmet kell alkalmazni. De ez nem jelenti azt sem, hogy a sötét bőrű emberek ne használjanak SPF-et tartalmazó termékeket.

Az SPF faktor azt is jelzi, hogy az UV-sugárzás hány százalékát engedi át a fényvédő krém. Például az SPF 50 2%-ot kihagy, a 30-as pedig valamivel több mint 3%-ot.
A fényvédők fizikai és kémiai szűrőket is tartalmazhatnak. A fizikai szűrők működési elve az UV sugarak visszaverése. Általában az ezeket tartalmazó termékek sűrűbbek, nehezen szívódnak fel, és fehér bevonatot hagyhatnak maguk után. Az ilyen termékek a bőrre való felvitel után azonnal hatni kezdenek.
A kémiai szűrők elnyelik az UV sugarakat. Az ilyen termékek textúrája könnyebb és finomabb. De a kémiai szűrőkkel ellátott fényvédőket 20-25 perccel az ultraibolya sugárzásnak való kitettség előtt kell alkalmazni.
A legoptimálisabb fényvédők egyesítik a fizikai és kémiai szűrőket. Ez a megközelítés lehetővé teszi a textúra könnyebbé tételét, ugyanakkor növeli az UV-sugárzás elleni védelmet.
Ne felejtse el, hogy a bőrgyógyászok azt javasolják, hogy kétóránként és minden fürdés után alkalmazzon SPF-et, még akkor is, ha vízálló terméket használ.