hét. nov 11th, 2024

КHogyan tisztítsa meg a hajat és a fejbőrt az egészség és a szépség rovására? Anna Portkova trichológus mesélt a főbb szabályokról és a leggyakoribb hibákról.

Mossa meg a haját, mert piszkos lesz

A trichológus biztos abban, hogy ha a gének úgy vannak beállítva, hogy estére a haja már áporodott, akkor semmit sem lehet tenni. Az időben el nem mosott szennyezés sokkal több kárt okoz, mint a vízben lévő klór.

Jaj, az a tény, hogy a faggyúmirigyek munkája újraépíthető, mítosz. A haj valóban kevésbé zsírosodhat stressz és kiegyensúlyozott étrend hiányában. De ez nem annak a ténynek köszönhető, hogy „megszoktatta” őket, hogy például háromnaponta egyszer mossák.

Válassza ki a megfelelő sampont

A túlzott faggyúkiválasztást az úgynevezett szulfátok (nátrium-laureth-szulfát) váltják ki. Ha minden nap hajat kell mosnia, Anna azt tanácsolja, hogy olyan sampont válasszon, amely nem tartalmazza ezt az összetevőt.

A túlzott szilikontartalom sem üdvözlendő. Filmréteget képeznek, amely nem teszi lehetővé róluk az anyagcseretermékek eltávolítását, amelyek felhalmozódnak, és a haj gyorsabban zsírosodik.

Csak a fejbőrt mossa samponnal

Ne feledje – a sampont csak a fejbőrre kell felvinnie. Először is ő az, aki szennyezett, miközben a hajat fokozatosan beborítja a faggyú. A hosszú fürtök tulajdonosai gyakran tapasztalják ezt a jelenséget: elavult gyökerek és ugyanakkor nagyon száraz hegyek.

Ezért csak a bőrt tisztítjuk, a mosás során keletkező hab pedig elegendő a haj tisztításához. A faggyúmirigyek túlzott elválasztása esetén bőrradír használható. De itt nem nélkülözheti a trichológus segítségét – fennáll annak a veszélye, hogy rossz expozíciós idő mellett megsérül és megég a fejbőr.

Ne vigyen fel balzsamot a hajgyökerekre

Ami a balzsamokat illeti, a trichológusok nem javasolják a gyökérzónára való felhordását, még akkor sem, ha száraz és normál haja van. Filmképzőket tartalmaznak – jót tesznek a hajnak.

A savas balzsam lúgos sampon használata után lezárja a pikkelyeket, a film pedig beburkolja, megvédve az agresszív hatásoktól. „Ha balzsamot kenünk a fejbőrre, akkor „elzárjuk” a légzését” – összegzi Anna.

Válassza ki a megfelelő vízhőmérsékletet

A túl forró víz fénytelenné teszi a hajat. Hűvösnek kell lennie – segít jobban felszívni a sampont és balzsamot alkotó hidratáló anyagokat. A magas hőmérséklet a faggyúmirigyek munkáját is fokozza – a haj gyorsabban szennyeződik.

Ne használjon túl sokat

Anna azt javasolja, hogy hajmosáskor és -szárításkor legfeljebb három terméket használjon. Nincs szükség sampont, balzsamot, maszkot, olajat és kihagyható spray-t használni – ezeknek a termékeknek a kombinációja csak károsítja a hajat, szárazzá és vékonyabbá teszi a hajvégeket.

A trichológusok azt tanácsolják, hogy legyen óvatosabb a felhasznált sampon és balzsam mennyiségét illetően. Az elsőt legfeljebb kétszer ajánlott felvinni, különben a felületaktív anyagok megzavarhatják a fejbőr lipidegyensúlyát, és korpásodást és hámlást okozhatnak. A második feleslege pedig nem szívódik fel, és megnehezíti a tincseket: a kondicionálót szigorúan kis mennyiségben és csak a haj alsó harmadára kell felvinni. A szuper térfogat és teltség elérésére vonatkozó tippeket itt talál.

Ne mosson együtt

Együttmosás – balzsammal való hajmosás (Csak kondicionáló mosás). A BeautyHacknek adott interjújában Marina Linchuk modell bevallotta, hogy már több éve tisztítja így a haját. Itt megtudhatja szépségének összes titkát.

A közös mosás azonban megköveteli a szabályok betartását: ne használjon szilikont tartalmazó kondicionálót a készítményben – filmréteget képeznek, ami megzavarja a hajhagymák táplálkozását. A trichológusok azt tanácsolják, hogy ezt a módszert hagyományos samponnal váltsák fel a makacs szennyeződések eltávolítására (a balzsam nem képes erre).

Szöveg: Anastasia Speranskaya

Olvassa el is:
Tudományos formula az egészséges alvásért, szakértői tanácsok
Kiderült, hogy a fekete humor iránti szeretet az intelligencia jele
Aranyér, megelőzés és kezelés
Az antibiotikumok cukorbetegséget okoznak gyermekeknél
A férfiaknál a prosztatarák 50% kal növelte a trombózis kockázatát
Hogyan feküdtem a kötelező egészségbiztosítás megőrzésén, a beteg 7 parancsolata
Szintetikus zsírok – a veszély négyzetében
Hogyan lehet megérteni, hogy az edzés káros
Keresztcsont fájdalom
Gyakorlatok babáknak egy fitball videón
A tüsszentés visszatartása sérülésekkel jár
Milyen tünetei vannak az akut és krónikus aranyérnek
A gyermekek és serdülők depressziós és szorongásos tüneteinek száma nőtt a COVID 19 során
Járvány idején megnő a kanyaró kockázata
Funchoza zöldségekkel, tésztareceptek kínai és koreai nyelven
túlszárnyalja az étvágyát
squash diéta
Lehűlés edzés után, terhelés és gyakorlatsor
5 jó ok, hogy felkeress egy fogorvost
Crohn betegség és UC gyermekeknél, még mindig megfejtetlen rejtély