sze. ápr 17th, 2024

A rossz és jó szokások listája mindenki számára ismert. A káros hatások közé tartozik a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a túlevés és sok más olyan tevékenység, amely tönkreteszi az ember testi és lelki egészségét. Hasznos – a reggeli futás, a helyes étkezés, egy időben lefekvés szokása. De a rossz szokások gyorsabban alakulnak ki, mint a jók. Lehet, hogy az embernek nincs kedve sportolni, de rendszeresen vágyik arra, hogy kimenjen egy dohányzásra, és közben a munkahelyi kollégákkal csevegjen. A rossz szokások fő veszélye, hogy idővel függőségekké fejlődnek.

Miért alakulnak ki gyorsan a rossz szokások?

A negatív szokások vonzzák az embert, aki látszólag lehetőséget nyújt a kikapcsolódásra, elvonja a figyelmet a mindennapi problémákról. Jelenlétük mélyebb pszichológiai problémák jelenlétére utalhat – önbizalomhiány, félelem a jövőtől, képtelenség hasznosabb ellazulási módokat keresni. Az emberek dohányoznak és isznak, hogy „oldják a feszültséget”, de ez csak rövid ideig segít.

Az ellazulás vágya vagy a figyelemzavar az egészség romlásához vezet. Például dohányosoknál romlik a bőr, a haj, a körmök állapota, nő a rák kialakulásának kockázata. Az alkoholos italok pusztító hatással vannak a májra, a szív- és érrendszerre és az idegrendszerre. A gyorsételek állandó használata pedig rontja a gyomor és a belek állapotát.

Napjainkban világszerte egyre többen döntenek úgy, hogy felhagynak a rossz szokásokkal, és az egészséges életmód mellett döntenek. Elkezdenek vigyázni egészségükre, különösen, ha érdekesebb tevékenységeket találnak – hobbikat, sportokat, kreativitást és még sok mást. Így fejlődik ki bennük a fejlettségi szint növelésének és egészségi állapotuk javításának hasznos szokása.

Az alkoholizmus veszélye az emberi életre és egészségre

Az alkoholizmus veszélye az emberi életre és egészségre

Az alkoholizmus olyan betegség, amely észrevétlenül a „stresszoldás” igénye által okozott függőségből alakul ki. Az alkoholfüggőség kialakulását olyan tényezők befolyásolják, mint a kulturális attitűdök, az öröklődés, az alkoholos italokhoz való viszonyulás a családban és a környezetben. A függőség kialakulásának kockázata gyakran olyan embereknél jelentkezik, akiknek nem kellően erős akarata, kisebbrendűségi komplexusa van, elégtelen döntési képességük van. A korai tinédzserkori alkoholizmus egy fiatal férfi vagy lány pszichológiai vagy szociális szenvedésének bizonyítéka. És ez észrevehetetlenül indulhat – az első javasolt pohártól.

Az alkoholizmus kialakulásának több szakasza van. Az első szakaszban az ember még mindig megtagadhatja az alkoholtartalmú italok fogyasztását. Fő veszélye az, hogy elveszíti az uralmat az ital felett, és képtelen emlékezni az elmúlt este eseményeire. Ha egy személy nem dönt az alkoholfogyasztásról, akkor a második szakaszba kerül. Ebben az esetben a megnövekedett alkoholtartalmú italok fogyasztásával járó este után az „egészségügyi javítása” vágya okozza a falatozást. Ebben a szakaszban az ember gyakran elveszíti munkáját, családját, vagy úgy dönt, hogy felhagy az alkohollal.

A harmadik szakaszban visszafordíthatatlan változások következnek be az emberi szervezetben. Májcirrhosis, pszichózis, személyes és társadalmi leépülés – ez az alkoholtartalmú italok segítségével való kikapcsolódás vágyának természetes eredménye. Az alkoholfüggőségből ebben a szakaszban fel lehet gyógyulni, de az egészség már annyira megromlott, hogy az ember belehal az alkoholos italok rendszeres fogyasztása által okozott betegségekbe.

Az alkoholfüggőség befolyásolja az ember mentális és mentális egészségét. A látszólagos vonzerő ellenére az alkoholfogyasztás nem ad igazi örömöt. Az alkohol komorná, barátságtalanná, agresszívvé teszi az embert. Azok az emberek, akiknek környezetében alkoholista él, tudják, milyen nehéz rávenni az embert, hogy megszabaduljon a függőségétől. Egyesek narkológusi kezelést vagy kórházi elhelyezést igényelnek, mások akarattal megtagadhatják az alkoholfogyasztást.

Az alkoholfüggőség megelőzése pozitív szerepet játszik a serdülők és fiatalok egészséges életmódjának népszerűsítésében. Egyik legjobb útja a gyermek- és ifjúsági sport fejlesztése. Fizikailag aktív gyermekben vagy serdülőben jelentősen csökken az alkoholfüggőség kialakulásának kockázata. A hobbik, a kreativitás és az ambiciózus tudományos célok hozzájárulnak az ivás iránti érdeklődés hiányához.

Az alkoholizmus megelőzése és kezelése

Az alkoholizmus megelőzése és kezelése

Manapság számos orvosi és pszichoterápiás módszer létezik az alkoholfüggőség kezelésére. Ezek közül a legelterjedtebb az alkoholfogyasztás során fizikai undort kiváltó szerek használata (farmakológiai kódolás). Sok esetben a gyógyszerampullát a bőr alá varrják. Még kis adag alkohollal is hányingert, hányást, lázat érez a beteg.

Széles körben használják a narkológiában és a kódolásban a hipnózis segítségével. Az ülés során a pácienst be kell csepegtetni az alkohol teljes elutasítására. De ugyanakkor szükség van belső vágyára, hogy abbahagyja az ivást, különben nem lesz értelme a kódolásnak.

Egyes esetekben egy személy abbahagyja az ivást, anélkül, hogy narkológus segítségét kérné. Ezt elősegítheti egy-egy kellemetlen helyzet, vagy az alkoholfogyasztáshoz kapcsolódó tragikus esemény. De, mint tudják, a legjobb kezelési módszer az alkoholfüggőség megelőzése. Ha fiatalkorban az alkoholos italok nem válnak vonzóvá egy fiú vagy lány számára, akkor a függőség nem alakul ki.

Az „önmagad megtalálása” minden ember életében a legfontosabb feladat. Ha tud válaszolni arra a kérdésre, hogy miért iszik, és milyen problémákat próbál így megoldani, akkor könnyebben lemond az alkoholról. Ehelyett váltania kell a társasági kört, sportolnia kell, és úgy kell megterveznie napját, hogy ne maradjon idő az alkoholfogyasztásra.

Az emberek gyakran súlyos belső problémák és konfliktusok miatt isznak. Az alkohol helyettesítheti őket társasággal, barátokkal és családdal való kommunikációval. Egyszóval az emberek igyekeznek betölteni a belső ürességet, de ez még komolyabb problémákhoz vezet. A függőség megelőzése érdekében meg kell tölteni az életét, hogy ne legyen helye a függőség kialakulásának.


Olvassa el is:
A stressz kezelése segíthet csökkenteni a gyorsételek fogyasztását
A túrázás segíthet megelőzni a cukorbetegséget és a magas vérnyomást
Hatékony gyakorlatok a sajtó számára otthon
Rák ellenőrzés. Milyen betegségeket mutat ki pontosan a szűrés.
Az epehólyag és az epeutak diszkinéziája
Aki megharapott
Hogyan kell főzni a libát
Kulináris titkok a zöldségek finom főzéséhez
Púp a térden
Zsír körülöttünk, milyen újévi salátákat érdemes elfelejteni és hogyan pótoljuk
Új interaktív tapaszt fejlesztettek ki a nem gyógyuló sebekre
Véletlenül kitalált ételek és receptek
Recsegő ropogó térd
Aranyér és kezelésének módszerei
Hogyan kell használni a paprika tinktúrát a haj növekedéséhez otthon
Most már végérvényesen a SARS CoV 2 képes átjutni a vér agy gáton és bejutni az agyba
Hol lehet megtalálni a pozitív érzelmek forrását
Emberi szívbetegség, 6 leggyakoribb
Hogyan táplálkozz egészségesen zsírmájjal
Mikor lehet apából anya