Csontritkulás és a gerinc, törések veszélye, időpont egyeztetés orvossal

Csontritkulás megelőzése: időpont egyeztetés orvossal

Az „osteoporosis” szó szó szerint „porózus csontokat” jelent. Ez egy kóros állapot, amelyet a csonttömeg fokozatos elvesztése jellemez. Ez egy komoly probléma, amely az öregedéssel jelentkezik, és nagy figyelmet igényel a szakemberek. A betegeknek van egy kategóriája, akiknek rendszeres időközönként orvoshoz kell fordulniuk a csontsűrűség felmérése és a csontritkulás megelőzése érdekében. Ezek a nők a menopauza idején, a túlsúlyosak és az ülő életmódot folytató emberek, a krónikus patológiák és a hipokalcémiás „csokor” betegek. A folyamat súlyosságának felmérése érdekében fontos megtalálni annak a klinikának a telefonszámát is, ahol a csontsűrűség-vizsgálatot végzik.

Az öregedéssel kapcsolatos

A csontritkulást nem tekintik a „normális” öregedési folyamat részének. Ez egy degeneratív állapot, amelyben a csontok az életkorral veszítenek sűrűségükből és erősségükből, nagyon legyengülnek, ami növeli a törések kockázatát. Ha a beteg nem vigyáz az egészségére, az öregedés számos patológiát, köztük csontrendszeri problémákat hozhat magával. Ebben az esetben még a viszonylag kisebb sérülések is törésekkel fenyegetnek, amelyek a test bármely csontjában előfordulhatnak. A csontritkulás öregedésével és előrehaladtával a csípő, a lábszár, a váll vagy a csukló érintett. De a legsebezhetőbb terület, amely gyakrabban szenved, mint mások, a gerinc. A szövetek öregedése gyengíti az izmokat és a szalagokat, a csigolyák támasztékát, túl nagy nyomás nehezedik a legyengült csontokra, megrepednek, ellaposodnak. Gyakran előfordul, hogy a töréseket orvosi időpont egyeztetésekor fedezik fel különféle egyéb okokból, amikor a gerincoszlop röntgenfelvételét végzik.

A fájdalom nem jelzi a csontritkulást!

Mivel a csontritkulás tünet és fájdalom nélkül is kialakulhat és előrehaladhat, néha csak azután fedezik fel, hogy egy személy első gerinc- vagy egyéb törését szenvedte el.

Szerencsére a csontritkulás és szövődményei megelőzhetők a rendszeres megelőző időpontokkal. Ez különösen fontos azoknál a betegeknél, akik a patológia kialakulásának magas kockázati csoportjába tartoznak. Bár egyes kockázati tényezőket nem lehet kontrollálni (például a kedvezőtlen öröklődés vagy a csontszerkezet), az orvossal való konzultáció és a teljes körű kivizsgálás után a szakember megelőző intézkedéseket javasolhat a csontok egészségének védelme és a lehető leghosszabb ideig tartó megőrzés érdekében. A recepción a terapeutának fel kell hívnia a beteg figyelmét erre a betegségre. Ha megértjük, mi történik az oszteoporózissal, hogyan érinti a gerincet, és mit tehet a beteg a kockázat csökkentése érdekében, az segít csökkenteni az idős korban rendkívül veszélyes sérüléseket, fájdalmat és hosszan tartó immobilizációt.

A gerinctörések jellemzői

Ha a csontritkulás miatt legyengült gerincben törik a törés, az másként történik, mint amikor egy kar vagy láb megsérül. Az ilyen törés kompressziós jellegű, anélkül, hogy súlyos fájdalmat okozna, a csigolyák részben elpusztulnak és lelapulnak. A folyamatot tompa fájdalom és kellemetlen érzés kísérheti. Sokkal ritkábban jelentkezik az akut fájdalom időszakosan (általában idegkompresszióval jár), de sokaknál teljesen fájdalommentesen előfordulhat egy törés. A statisztikák szerint a kompressziós csigolyatörések körülbelül kétharmada egyáltalán nem okoz fájdalmat, így egyesek soha nem tudják, hogy problémáik vannak, hacsak nem készítenek röntgent. Több egymás utáni törés után a gerinc hajlítani kezdhet, az ember észreveheti, hogy csökkent a magassága. Gyakran ez a probléma első jele, és ok arra, hogy időpontot kérjen orvoshoz.

A csontváz csontjainak súlyos károsodása

Ahogy egyre több csont érintett, a gerincoszlop fokozatosan görbül, a testtartás megzavarodik, az ember nem tud egyenesen állni. Ezt a gerincgörbületet kyphosisnak nevezik, és állandó fájdalmat okozhat, ha a hát izmait, inait és szalagjait megfeszítik és kényszerhelyzetbe feszítik.

Súlyos esetekben a gerinc annyira meghajolhat, hogy a belső szervek helyzete megzavarodik, ami megnehezíti egyes betegek légzését, étkezését vagy normális járását. Bár a betegek sokat tehetnek csontjaik védelméért, fontos mindig emlékezni arra, hogy a gerinc csontritkulása által okozott károsodás visszafordíthatatlan. Ezért minden erőfeszítés a csontok további károsodásának megelőzésére és a gerinc gondozására irányuló erőfeszítések fokozására irányul.

Kezelési taktika és megelőzés

Ha töréseket azonosítanak vagy kialakulásuk veszélye fennáll, minél hamarabb kezdik el a beteg kezelését, annál jobb lesz a jövőben. Időpontot kell kérni egy orvoshoz, és számos ajánlást kell kapnia az életmód korrekciójához. Érdemes leszokni a dohányzásról és korlátozni az alkoholfogyasztást, mivel ezek a tényezők már többször kimutatták, hogy jelentősen hozzájárulnak a csontváz károsodásához és a csontvesztéshez.

A fizikai aktivitás és a rendszeres testmozgás (ideális esetben heti háromszor-ötször) elengedhetetlen a csontok erősségének fokozatos helyreállításához és fenntartásához. Az alacsony intenzitású gyakorlatok, mint például a gyaloglás vagy kerékpározás, valamint a könnyű testmozgás, például a súlyemelés kombinációja segít fenntartani az egészséges csontállományt.

Óvatosan kell eljárni azokkal az ételekkel, amelyeket a beteg napi étrendjébe ad, hogy tápanyagokkal láthassa el a csontvázat. A vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlenek ahhoz, hogy a lehető leghosszabb ideig erősek és egészségesek maradjanak. Nem mindig könnyű beállítani az étrendet, de a friss zöldségek és gyümölcsök napi étrendjének beiktatása biztosítja a szükséges mennyiségű kalcium és D-vitamin ellátását. Ha az étrend távolról sem ideális, kalcium-kiegészítők segíthetnek, ill. ha szükséges, az orvos komolyabb gyógyszeres kezelést ír elő.