A halolaj-kapszulák előnyei a fogyásban

A haltermék fő értékét az Omega-3 csoportba tartozó többszörösen telítetlen zsírsavak (eikozapentaénsav – epa és dokozahexaénsav – dha) köszönhetik. Ezek a savak csökkentik a cukorbetegség kockázatát, normalizálják az inzulinszintet, szükségesek a kötőszövetek, a sejteket alkotó ideghüvelyek kialakulásához. A halolaj összetétele A- és D-vitamint, foszfort, brómot, ként, jódot, kalciferolt és szerves savakat tartalmaz.

Összetételének köszönhetően a gyógyszer javítja a szervezet táplálkozását. Ezen tulajdonsága miatt aktívan használják angolkór megelőzésére és megelőzésére, a vérszegénység és súlyos betegségek utáni általános kimerültség komplex terápiája során, valamint az éjszakai vakság specifikus gyógymódjaként. A halzsírok csökkentik a koleszterinszintet, tisztítják az erek falát, megakadályozzák a vérrögképződést, ami megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.

Az omega-3 olyan összetevő, amely felgyorsítja az idegrendszer regenerálódását. A kiegészítő használata javítja a memóriát, csökkenti a depresszió megnyilvánulásait, a segítségével intenzíven termelődő szerotonin pedig javítja a hangulatot. A gyógyszer gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, amely lehetővé teszi az ízületi gyulladás, az arthrosis kezelésében. A halolaj használata pozitív hatással van a bélnyálkahártya helyreállítására a vastagbélgyulladás súlyosbodásának időszakán kívül. A gyógyszer javítja az anyagcserét, elősegíti a zsírégetést.

Hogyan kell használni

A gyógyszer alkalmazása előtt átfogó vizsgálaton kell átesni, és orvoshoz kell fordulni, aki pontos időpontot ír elő és kiszámítja az adagot. 1 kapszula 500 mg Omega-3 epát és dha-t tartalmaz. A halolajat kapszulában fogyás céljából napi 2-3 alkalommal 2-4 kapszulát kell bevenni étkezés után, bő meleg vízzel. A kapszulákat rágás nélkül kell lenyelni. A gyógyszer napi adagja 4500-6000 mg. A kiegészítés alkalmazási ideje 1-2 hónap. Egy hónappal később szükség esetén a kúra megismételhető.

Ellenjavallatok

A haltermékben található összetevők miatt a gyógyszer használatának számos ellenjavallata van. A kiegészítő ellenjavallt a következő betegségek vagy állapotok esetén:

• a gyógyszer összetevőivel szembeni intolerancia;
• terhesség, szoptatás;
• máj, epehólyag, hasnyálmirigy patológiája;
• véralvadási zavarok, hemofília;
• vérzés, műtét;
• akut, krónikus vesebetegség;
• emésztőrendszeri betegségek akut formája;
• D-hipervitaminózis;
• szarkoidózis;
• aktív tuberkulózis;
• thyrotoxicosis (hyperthyreosis);
• idős betegek.

Hogyan válasszunk halolaj kapszulát

A halolaj kiválasztásakor számos szempontot figyelembe kell venni. A gyógyszer minőségét meghatározó szempontok közül:

1. Gyártó. Teljesen természetes, hogy a halfogási országokban előállított terméket ismerik el a legjobbnak. Az adalékanyagot tokhalból, tonhalból, lazacból, laposhalból, szardellaból, tőkehalból vonják ki. A legjobb minőségű adalékanyagot az USA-ban, Norvégiában vagy Finnországban gyártják. Minőségileg kissé gyengébb egy orosz gyártmányú gyógyszernél.
2. Hal vagy halolaj? A hal a hal májából származó kivonat, a hal pedig a tetemből. A hal több vitamint tartalmaz, a hal – Omega-3. A szakértők úgy vélik, hogy a halak mája méreganyagokat halmoz fel, így a halmáj hasznosabb.

3. Zsírsavak aránya. A normák szerint a DHA és az EPA tartalma nem lehet kevesebb 15%-nál.
4. Kötelező feliratok. A csomagoláson fel kell tüntetni, hogy a termék mélytengeri halból készült. A Mercury Tested címke azt jelzi, hogy a termék higanytartalmát tesztelték. Kívánatos feltüntetni, hogy a termék tisztított, molekuláris differenciálással előállított, finomított.
5. Szaglás és ízlelés. Törje fel a kapszulát. A minőségi termék nem keserű, és nincs kifejezett halszaga.
6. Szennyeződések. Helyezze a kapszulákat egy éjszakára a fagyasztóba. Ha kifehérednek, megnő a szennyeződések mennyisége. A minőségi termék megőrzi élénk narancssárga színét, tisztaságát és átlátszóságát.

7. Ár. A jó kiegészítő nemes halfajtákból készül, és több fokú tisztításon megy keresztül, így nem lehet olcsó. A minőségen való megtakarítás az egészségébe kerülhet.

Népszerű márkák

Nézzük meg a gyógyszertárak polcain található oroszországi halolaj leggyakoribb márkáit. Az alábbiakban a moszkvai gyógyszertári lánc árai láthatók.

Karcsúsító szabályok halolaj kapszulákkal

Helytelen lenne a fogyás céljára szolgáló halolajat független eszköznek tekinteni. Még ha figyelembe vesszük is, hogy javítja az anyagcserét és a lipidanyagcserét, megfelelő táplálkozás és fizikai aktivitás nélkül nem hozza meg a kívánt eredményt. A hatás elérése és a fogyás a gyógyszer segítségével integrált megközelítést alkalmazhat az extra fontok elleni küzdelemben. Mindegyiknél egyéni és a dietetikus segít kiválasztani az optimális sémát a páciens paraméterei alapján.

Vélemények

Svetlana, 36

85 kg-mal kezdtem fogyni. A táplálkozási szakember kiszámította a napi étrendet, és heti 2 alkalommal javasolta az edzőterem látogatását. A diétához és az edzéshez halolajat is írt fel fogyás céljából. Két hónapig napi 3-szor 2 kapszulát vettem be. Egyáltalán nem volt kedvem enni, a hangulatom jó volt, a diéta nem okozott kellemetlenséget. Most 69 kg vagyok.

Viktor, 45

Amikor orvoshoz ment, 152 kg volt. A vizsgálatok után az orvos elmondta, mit és mennyit lehet enni, felfestette a napi fizikai aktivitást. Halolaj fogyasztása javasolt diétával. 2 hónapon keresztül 4 kapszulát ittam naponta 3-szor. Egy hónap szünetet tartok, aztán még 2 hónapig iszom. Majdnem 15 kg-ot fogyott. Most a súly egyre rosszabb.