Jó szokások: mik ezek?
A jó szokások közé tartozik:
- Sport. Az egészséges ember aktív ember. A fizikai aktivitás minden életkorban szükséges a kiváló közérzethez.
- Teljes értékű táplálkozás. Egészségünk közvetlenül függ attól, hogy mit eszünk. Egy felnőttnek nem olyan könnyű megváltoztatni a gyermekkorában kialakult étkezési szokásait. Tehát korai életkortól kezdve szükséges az étkezéshez való helyes hozzáállás kialakítása. Ne feledkezzünk meg arról a környezetről sem, amelyben az evés folyamata zajlik: tálalás, edények díszítése stb. Az étkezés során fellépő pozitív érzelmek szintén hozzájárulnak az étel megfelelő asszimilációjához.
- Etikett szabályok. Az ember sikerének egyik fő összetevője az etikett szabályainak ismerete és betartása. Az udvariasság és a barátságosság segít kapcsolatokat kialakítani másokkal, és megnyerni a beszélgetőpartnert.
- Szorgalmasság és másokkal való törődés. A szülőknek már kiskorukban el kell oltaniuk gyermekükben a munka szeretetét. Az oktatás ilyen megközelítése csak előnyükre válik. Például a rendszeres takarítás nem csak a tisztán élést segíti elő, hanem hozzájárul a fiúk és lányok motoros képességeinek fejlesztéséhez is. És ami a legfontosabb, elkezdik tisztelni a munkát, mind saját, mind mások munkáját. Tanítsd meg gyermekednek, hogy segítsen neked, gondoskodjon másokról, támogass másokat tettekkel és jó szóval egyaránt.
- Szeresd magad. Ahhoz, hogy mások javára válj, erkölcsileg és fizikailag is jól kell érezned magad. Az ember csak akkor lehet vidám és energikus, ha minden szükségletét kielégíti. A szülők gyakran elszalasztják ezt a pillanatot, minden erejüket és energiájukat gyermekeiknek adják, miközben teljesen megfeledkeznek önmagukról. Ennek eredményeként krónikus fáradtsággal szembesülnek, ami nem teszi lehetővé számukra, hogy megosszák egymással a pozitív energiákat. Nem szabad megengednie az érzelmi kiégést.
- Az önfejlesztés vágya. Az új ismeretek megszerzésének vágya a gyermekben magától a természettől ered. A felnőttek feladata, hogy támogassák és segítsék a babát, minden erejükkel igyekeznek nem kioltani ezt a vágyat. Az önfejlesztés készsége nem csak az iskolás korban fog jól jönni, hanem felnőttkorban is segít megtalálni a hivatásod és az utad.
Miért van szükségünk jó szokásokra?
A pszichológusok azt mondják, hogy ha az embernek nincs jó szokása, akkor egy rossz is átveheti a helyét. Például: nem szeretsz sportolni, ami azt jelenti, hogy szabadidődben megengeded magadnak, hogy tétlenül ülj a tévé előtt. A házi készítésű ételek főzésének szokásának hiánya ahhoz a tényhez vezet, hogy az ember folyamatosan egészségtelen gyorsételeket vagy legjobb esetben félkész termékeket fogyaszt.
Ezenkívül a rossz szokások nagyon gyorsan megjelennek, mivel nem kell őket erőfeszítésekkel megerősíteni. Főleg, ha nem állunk ellenük. De a hasznos készségek kialakítása kitartást és kitartást igényel. De ha a cselekvés szokássá vált, akkor már automatikusan végrehajtódik. Anélkül, hogy valaki ezt megtenné, még kényelmetlenséget is érezhet.
Évről évre egyre nehezebb változtatni megszokott életritmusán. Például, ha kora gyermekkora óta hozzászokott, hogy minden reggelt gyakorlatokkal kezdjen, akkor érettebb korban, felébredve, a szokásos gyakorlatokat hajtja végre. Ez vonatkozik a helyes táplálkozásra, a napi rutin tervezésére, a könyvek és egyéb ismeretterjesztő irodalom olvasására stb.
Egészséges szokások kialakítása gyermekben
Ahhoz, hogy a gyermek jó szokásokat alakítson ki, a szülőknek mindenekelőtt maguknak kell ezeket kialakítaniuk. Vagyis személyes példával nevelni a fiatalabb generációt. A gyermek mindig utánozza a felnőtteket – ez a tanulás fő mechanizmusa. Ez azt jelenti, hogy bármit mondasz neki, akkor is lemásolja a tetteidet.
A felnőtteknek törekedniük kell arra, hogy egy jó szokás kialakulása ne járjon együtt negatív érzelmekkel. Ne szidja a gyereket, ha nem csinál valamit, ne erőltesse durván, ne hasonlítson más gyerekekhez, minimalizálja a moralizálást. Ellenkező esetben ezeknek a módszereknek a rendszeres használata ahhoz a tényhez vezet, hogy az a cselekvés, amelyet szokássá kíván tenni a babában, tudatalatti szinten negatív érzéseket okoz. És még a kor előrehaladtával is valószínűleg öröm nélkül fogja végrehajtani ezeket a műveleteket.
A fentiek mindegyike azt sugallja, hogy egy szokás megszilárdulását pozitív érzelmeknek kell kísérniük, de nem anyagi ösztönzőknek kell generálniuk. Ebben az esetben elég a dicséreted, jóváhagyásod, mosolyod. Játszhatsz a gyerekkel is, figyelj rá: örülni fog egy jókedvű játéknak vagy sétálni anyuval, apával.
Nem kell egyszerre több jó szokást is meghonosítani. Fokozatosan cselekedjen, különben jelentősen csökkenti a hatékonyságot, és talán nem is tud semmilyen eredményt elérni. Csak az egyik művelet kijavítása után lépjen a következőre.
A szülők támogatása a szokások kialakításában
Ne csinálj tragédiát, ha a baba átmenetileg eltér a szokásától. Lehetséges, hogy egy betegség vagy bármilyen stresszes helyzet során nem végzi el szokásos cselekedeteit. De ha a szokás már rögzült, akkor valószínűleg a normális életmódhoz való visszatérés után helyreáll. És mindenesetre, a morzsák életének nehéz időszakában ne kezdjen el új készségeket elsajátítani.
Legyen óvatos a kritikus szavakkal. Értékelje a gyerekek erőfeszítéseit. Legyen pozitív reakciója a vágyra, hogy valami hasznosat tegyen, még akkor is, ha nem sikerül neki. Mondja el nekünk, hogyan tehetné jobban. Ne kritizálj minden lépést és mozdulatot. Ünnepelje a munkavágyat, és tegyen javaslatokat az eredmény javítására. Csak így alakul ki a gyermekben a vágy, hogy segítsen a felnőtteken, és hozzájáruljon a „mindennapi élet” nevű közös ügyhöz.
Ne feledje, hogy jó szokásokat olt ki az örökösben, nem azért, mert ez szokás, vagy az összes többi szülő. Ebben az esetben ez egyetlen céllal történik: olyan szokások kialakítása, amelyek segítenek a gyermeknek boldoggá, egészségessé és virágzóvá válni.
Olvassa el is:
Térdfájdalom nyugalmi helyzetben
Poloskacsípés egy gyermeknél, hogyan lehet azonosítani, hogyan lehet segíteni
A házastárstól való pénzügyi függés árulást vált ki
Egyszerű receptek kefires pitékhez
Fogfájás terhesség alatt, okai, tiltott tevékenységek
Hogyan lehet megtartani a súlyt fogyás és diéta után
A társaságtalanság a demencia korai jele lehet
Flebitisz visszérgyulladás
Túrós gyümölcslé, egyszerű receptek
Hogyan fejlesszük az önállóságot a gyermekekben, 12 hasznos ötlet
A tudósok elektromos kötszereket fejlesztettek ki
Gombás pharyngitis és tünetei
Mi rombolhat le egy barátságot
10. számú táblázat, a szív és érrendszeri betegségek étrendje és menüje
Zeller köszvényre
Az injekció beadásakor a lélegzet visszatartása enyhíti a fájdalmat
Visszér krém gyakori kérdések
Mi a teendő, ha szaglási zavara van
Súlyzó gyakorlatok, halottemelés
Deszka gyakorlati technika kezdőknek