Őktudják! A tudósok váratlan felfedezést tettek: stresszes állapotban a nyugalom ellenjavallt – ez csak súlyosbítja a helyzetet. Mit kell tenni? A Michigani Egyetem tudósai tudják.
A Psychology Today tudományos folyóiratban nemrégiben megjelent egy cikk, amelyben a stressz nagyon váratlan természetét írták le. A tudósok biztosak benne: a nyugodt környezet súlyosbítja a neurotikus állapotot. A mentális tevékenységben látják a kiutat.
A Michigani Egyetem szakemberei az aktív pihenést javasolják stresszoldóként, amely során az ember új információkat kap.
Kutatások bizonyítják, hogy működik!
Az ilyen tevékenység során csökken a szorongás, a szorongás szintje, és enyhül a pszichés stressz. Ezen túlmenően, ez egy nagyszerű módja annak, hogy pozitív érzelmeket és pszichológiai ellazulást szerezzen.
Ahhoz, hogy , az agynak aktívan kell dolgoznia, nem pedig „alszik”. Feszültnek érzi magát? Keressen egy olyan témát, amely érdekli Önt, és olvasson el egy új cikket – ezt a javaslatot a Michigani Egyetem tudósai adják.
Olvassa el is:
A mogyoróvaj előnyei a fogyásban
Férfi jóga, tévhitek és előnyei
Motoros gyakorlatok a gyermekfejlesztésben
Torna csipőfájdalomra
10 tipp, hogy csökkentsd a veszekedéseket egy kapcsolatban
Behajlítva fáj a térdem
A pillangók a gyomorban hatása a Parkinson kórral fenyeget
Hogyan lehet megérteni, hogy egy barátság véget ér
A tudósok rájöttek, hogy az édesszájú miért nem tudja abbahagyni
A tudósok a koronavírus további három tünetét nevezték meg
Kerékpározás térdizület
Színes szempillaspirál a sminkben, hogyan kell helyesen használni
Hajszálértágulat orron
Epekövesség, tünetek és kezelés
Arany kaviár a szem alatti karikákból, a La Prairie új, gyöngyös krémet adott ki masszázshoz
Az oliguria az alkoholos nefropátia jele
Felfedték a szuper hosszú élet titkait
Medencecsont melletti fájdalom
Hasi fogyókúra férfiaknak
A dohányzásról való leszokás vágya a terhesség korai tünete volt