Oroszországban évente körülbelül 9 millió ember töri el a csontját. Kitaláljuk, hogyan ne legyünk köztük, és cáfoljuk meg a törésekkel kapcsolatos fő mítoszokat.
1. Ha nincs törés, mozgathatja a végtagot
Néha igen, néha nem. Általában az első dolog, amit sérüléskor hallanak: „Meg tudod mozgatni? Nos, akkor ez nem törés.” De ez nem megbízható teszt. Néha a páciens az ujját és az egész végtagját is mozgathatja.
Íme a csonttörés valódi tünetei:
- fájdalom – a legtöbb esetben;
-
ödéma
; - deformáció;
- Csont kattanása, amely az incidens idején hallatszik.
2. Ha törés, akkor nagyon fog fájni
Nem kötelező. Az orvostudományban olyan eseteket írnak le, amikor egy személy elesett a sípályán, nem vette észre a fájdalmat, majd törött ujjakkal korcsolyázott egész nap. Ezt a Southamptoni Egyetem tudósai is megerősítik: 500 000 britet kérdeztek meg, és megállapították, hogy egy kisebb törés során néhányan nem éreztek fájdalmat. Ez azonban nem lehetséges kar-, láb- vagy kulcscsonttörés esetén.
3. Az idősebbek gyakrabban törik a csontokat
Tényleg az. A csontvesztés miatt,
csontritkulás
– a csontsűrűség csökkenése. Férfiaknál 50 év után trauma és genetikai tényezők miatt fordul elő. És nőknél – a menopauza alatti hormonális kudarc miatt.
4. A csonttörés mezője még erősebbé válik
Amikor a csont összenő, a hely körül
törés
védő „mandzsetta” keletkezik. Ezért a gyógyulás első heteiben a csont valóban erősebbnek tűnik, mint korábban. De fokozatosan a „mandzsetta” eltűnik, és minden ugyanolyan lesz, mint volt.
Hogyan kell megfelelően kezelni a töréseket?
Csak orvos tudja meghatározni a törés típusát és előírni a kezelést. Ön nem tehet semmit, különben a csont hibásan összenőhet, vagy akár el is pusztulhat.
Megelőzhetők-e a törések?
Íme néhány szabály, amelyek segítenek betartani
csontok
erős:
- Légy aktív. A sport fejleszti az izmokat és a reakciót – segíti a koordinációt. Az erőnlét pedig a csontok erejét is befolyásolja: ha nem edzettek, akkor gyengülnek, akár az izmok.
- Viseljen megfelelő cipőt: stabil cipőt, csúszásmentes gumitalpú cipőt vagy legfeljebb 3-4 cm-es sarkú cipőt.
- Egyes gyógyszerek szédülést és koordinációs zavart okozhatnak:
- nyugtatók vagy altatók;
- vérnyomás elleni tabletták;
- antidepresszánsok;
- görcsoldó szerek;
- izomlazítók.
Ha ezek közül bármelyiket szedi, kérdezze meg kezelőorvosát a reakciót kiváltó adagról. Vagy kérje meg a gyógyszer cseréjét, ha lehetséges.
- Állítsa be a megfelelő világítást otthonában, hogy ne botladjon meg a sötétben.
Mit tegyek, ha éjszaka fáj a lábam? Lásd be
Az „Élj egészségesen” program cselekménye