Stressz és depresszió az élni nem hajlandóság mögött

Az életre való hajlandóság okai: stressz vagy mentális trauma eredménye

A napi stressz negatív hatással van az emberi élet minden területére – munkára, családi kapcsolatokra, barátságokra. A legtöbb ember szívesebben kommunikál barátokkal vagy ismerősökkel, amikor pozitív érzelmeket fejez ki. De külső jelenlétük még nem beszél az ember belső jólétéről.

Egyesek számára az életre való hajlandóság a környező élet értelmetlenségének felismerésében nyilvánul meg – a nyüzsgés, a karrierért való végtelen verseny, az anyagi előnyök vagy a technikai újítások. Ugyanakkor kifelé az embernek teljesen virágzó élethelyzete lehet. Egy másik kategóriában stresszre adott reakcióként fordul elő. Mindkét esetben az életre való hajlandóság olyan mentális zavar bizonyítéka, amelynek kezelése pszichoterápiát igényelhet.

Az élni nem akaró ember rokonai is negatív érzelmeket tapasztalnak, bár igyekeznek támogatást nyújtani és együttérzést kifejezni. A normális mentális állapotba való visszatéréshez egyesek új üzletet, új kapcsolatot keresnek, vagy dolgozni mennek. Másoknak pszichoterapeuta segítségére lehet szükségük.

Olyan személy érzelmei, aki nem akar élni

A „ami nem öl meg, az megerősít” elv nem mindenkinél működik, és nem mindig. Az a személy, aki bebizonyítja magának, hogy erős és könnyen megbirkózik a stresszel, a végén összeomolhat, és súlyos lelki és fizikai egészségi problémákat okozhat. Az életre való hajlandóság semmilyen módon nem nyilvánulhat meg másokkal való kommunikáció során. Ugyanakkor, egyedül önmagával, az ember negatív érzelmekbe bocsátkozik – a magány, az üresség, a melankólia és az apátia érzése.

Az a felismerés, hogy az élet fájdalom, a psziché súlyos meghibásodásának eredménye. Az a személy, akit meglátogatnak az életre való hajlandóság gondolatai, nem kaphatja meg a megértést, sőt nem is kritizálják állapotát, vagy lekicsinylő kijelentéseket a gyermekek éhezéséről vagy az őseik megfosztásáról a háborúk és társadalmi kataklizmák során. Mindezek a kijelentések egyáltalán nem erősítik meg az embert, csak leértékelik egy személy konkrét problémáját, és elrontják a szeretteivel való kapcsolatokat.

A stressz erőssége a veszteség súlyosságától függ. Minél fontosabb volt az adott személy vagy érték, annál mélyebbek az érzései, és annál erősebb az az érzése, hogy a jövőben semmi pozitív nem fog történni. Annak ellenére, hogy a „legyen erősebb” felhívások nem működnek, fontos, hogy az ember megtalálja az okát, amiért nem akar élni, és új támaszt találjon az életben. Egyesek számára ez a támogatás a szülők vagy a gyermekek gondozásának szükségességévé, mások számára önfejlesztés vagy új hobbi szükségletévé válik. Sokan találnak pozitív pillanatokat valamivel azután, hogy elbocsátják a munkahelyükről vagy válnak. De először annak, aki nem akar élni, komoly erkölcsi támogatásra van szüksége.

A pszichoterápia az egyik legjobb módja annak, hogy leküzdjük az életre való hajlandóságot

Az életre való hajlandóság nem alakul ki azonnal. Sok esetben több stressztényező együttes eredménye, mint például válás, rokon halála vagy anyagi nehézségek. A pszichoterápia iránti kereslet ellenére ma kevesen mernek bízni egy szakemberben és gyógyszert szedni a pszichoterapeuta szakmát máig tartó előítéletek miatt.

A pszichoterápia nem a társadalmi élet és a karrier későbbi problémáinak regisztrálásáról szól, ahogy azt az idősebb generáció tagjai közül sokan gondolják. Különösen súlyos esetekben egy személyt kórházba helyeznek. Sokak számára elegendő néhány pszichoterapeuta – orvosi végzettségű szakember – ülés. A szakorvos feladata a pszichés zavarok kezelése kognitív-viselkedési terápia segítségével gyógyszeres kezeléssel kombinálva.

A pszichoterápiás foglalkozások során felkérnek egy személyt, hogy a problémák elemzésével derítse ki az életre való hajlandóság okát. Egyes esetekben a megoldás megtalálása meglehetősen egyszerűnek bizonyul. A probléma összetettségétől függően a pszichoterapeuta kezelést ír elő, és ajánlásokat ad az életmóddal kapcsolatban.

A terápia kiegészítéseként gyakran ajánlott a sport, az idegen nyelvek tanulása vagy az utazás. Az emberek így találnak új hobbikat és új támaszpontokat az életben. Némelyiken az arculatváltás vagy a gyökeres életmódváltás segít. Az élet válsága gyakran egy új és jobb élet kiindulópontja.

A negatív helyzetekben a pozitív szempontok megtalálása sokak számára nehéz feladat. Köztudott, hogy az embernek át kell élnie a probléma minden szakaszát: a tagadást, a haragot, az alkudozást, a depressziót és az elfogadást. Vannak, akik több hónapra vagy akár évekre is elakadnak egy szakaszban, például sokáig nem tudják elhinni, hogy egy szeretett személy elhunyt. De amint az ember átéli a gyász minden szakaszát, újra megtalálja az erőt az élethez.

Az élettől való önkéntes távozás külső vagy belső okok által okozott súlyos lelki kudarc eredménye. Emiatt az emberhez közel álló emberek szenvednek, akik számára a veszteség óriási bánat. Sok tragédia elkerülhető lett volna, ha a nehéz időkben egy ember mellett olyan emberek állnak, akik készek voltak szóban, tettben vagy tanácsban támogatni. Az egyik leghatékonyabb kiút a helyzetből az időben történő segítségnyújtás, beleértve a pszichoterápiát is. Súlyos pozitív hatása lehet a lakóhely-, munka-, társadalmi körváltás. Ez és még sok más hozzájárul az életvágy visszatéréséhez.