pén. febr 7th, 2025

Csökkentheti a kalóriát vagy a zsírtartalmat otthon.


a5a747caa ><br />
</center></p>
<p>Nuria Dianova kulináris blogger elmondta, hogyan lehet egészségesebbé tenni a gyorsételeket. Megjegyezte, hogy nem szükséges lemondani kedvenc gyorsétterméről, elég hozzáértően hozzáfogni az elkészítéséhez.</p>
<div>
<p>A szakértő szerint például a kalóriadús desszertek vagy péksütemények teljes cseréje nem fog működni, mivel a búzalisztet nem lehet teljes kiőrlésű liszttel helyettesíteni, különben az étel nem sül meg és nem kel meg, de teljesen lehetséges keverje össze, és válasszon egészségesebb lehetőséget.</p>
</div>
<div>
<p>– A fehér kenyeret helyettesíthetjük teljes kiőrlésű zsemlével, ne majonézt adjunk bele, hanem például joghurtos szószt, hogy még szaftos legyen. Készíts magadnak egy szeletet, vagy készíts csirkemell hamburgert” – mondta Dianova a Szputnyik rádiónak adott interjújában.</p>
</div>
<div>
<p>A blogger hozzátette, hogy a zsíros Napóleon tortában a vajkrémet könnyedebb tejfölre vagy zselatinos túróra, a charlotte cukrot pedig datolyára vagy banánpépre lehet változtatni. Ugyanakkor az íze nem romlik, hanem az előnyök nőnek.</p>
</div>
<div>
<p>A shawarma szerelmesei otthon is elkészíthetnek egy ételt, ha több zöldséget tesznek bele, és a pita kenyeret élesztőmentesre cserélik.</p>
</div>
<hr>
<p><b>Olvassa el is:</b><br />
<a href=Lefelé váltás – menekülés a stressz vagy önmaga elől
Útmutató a bőr megfelelő hidratálásához
10 életmentő, hogy ritkábban moss hajat
Gyuri bácsi izületi gyulladásra
Vénás ellenanyag teszt székesfehérvár
Nem csináljuk titokban, mint kínai kollégáink
Fogyókúrás csirkés ételek
Gyors fogyás edzéssel
Az arcvédők hatékonyabbak és kényelmesebbek, mint a maszkok
A tökéletes bőr hatása, mi a dermaplaning és hogyan történt, hogy az „arcborotválkozás” népszerű kozmetikai eljárás lett
7 egyszerű tengeri saláta recept
Vállfájdalom kéz zsibbadás
Vess el a galaxisban, kozmikus átalakulás az Instagramról
Hatékony fogyókúrás tabletta
A legnépszerűbb és legfinomabb almás ételek receptjei
Női fitnesz, otthoni gyakorlatok a fenékre
Kreml diéta, hogyan kell követni a népszerű diétát
A trópusok rejtélyes betegsége, a Buruli fekély
Az orvosok tanácsa, miért tartják meg
5 nem banális sorozat a szerelemről