Mennyire hasznosak a kesztyűk?
A sportfelszerelések súrlódása a tenyerén gyakran vezet fájdalmas hólyagokhoz és horzsolásokhoz. Ennek eredményeként a sportoló vagy megvárja a sérülések gyógyulását, vagy folytatja a munkát, kézzelfogható kényelmetlenséget tapasztalva. Mindezek a problémák elkerülhetők, ha edzés előtt fitnesz kesztyűt viselnek. Ez különösen igaz a kezdőkre, akiknek a tenyere még nem szokott hozzá a szimulátorok és a súlyzók fogantyúihoz. Azok a lányok sem hanyagolhatják el a kiegészítő védelmet, akiknek fontos a kezük szépsége.
A fitnesz kesztyűk hozzájárulnak a kezek jobb fémfogásához, vagyis javítják a nyak tartását. Amikor egy sportoló kesztyűt vesz fel, az izzadás többé nem jelent problémát – nem félhet attól, hogy a rúd kicsúszik a nedves tenyeréből. Egyes modellek csökkenthetik a ficamok kockázatát, mivel biztonságosan rögzítik a csuklót. Végül a sportkesztyűk segítenek megőrizni a személyes higiéniát. Védelmet nyújtanak a berendezéseken felhalmozódó baktériumok ellen, miután sokan dolgoztak rajta.
Kesztyűtípusok
A fitnesz- és erősítőedzésekhez levágott ujjakkal ellátott kesztyűket gyártanak. Bőrből és szintetikus anyagokból készülnek. A védelmi szint alapján a kesztyűk három kategóriába sorolhatók: amatőr, profi és erősítő edzésre.
Ha a fitnesz típusa nem a súlyzók és kettlebellek lökéséhez kapcsolódik, akkor az amatőr bőrkesztyűk megteszik. Védik a kezét, ha fekve kell hangsúlyt fektetni, súlyzókkal kell dolgozni stb. A testépítés szerelmeseinek kétrétegű, puha bélésű bőrkesztyűt varrnak, amely csökkenti a rúd nyomását a tenyéren, és megakadályozza a tyúkszem kialakulása. A sportoló kezei szárazon tartása érdekében a kesztyűk perforáltak a nedvesség elpárologtatása és a szellőzés érdekében. A szakemberek kopásálló kesztyűt használnak megbízható csuklózárakkal. A rögzítés lehet szigorúan meghatározott vagy állítható. Neki köszönhetően biztonságosabbá válik a nagy súlyokkal végzett munka.
Hogyan válasszunk kesztyűt?
A kesztyűk vásárlásakor ellenőriznie kell, hogy a varratok jók, az anyag minősége és hogy nincsenek-e perforációk. Célszerű felpróbálni őket, néhány lövedéket felvenni. A kesztyű nem lehet szoros vagy laza. Fontos, hogy szigorúan a karon üljenek, és ne korlátozzák a mozgást.
Ha a kesztyűt online áruházban vásárolta, és nincs lehetőség felpróbálni, akkor meg kell határoznia a keze méretét. Ehhez mérje meg a tenyér kerületét négy ujj tövénél (a hüvelykujj nincs rögzítve). Két mérést célszerű elvégezni – kiegyenesített tenyérrel és hajlított ujjakkal. Ezt követően összehasonlítjuk a szabványos mérettáblázattal.
Női fitnesz kesztyűk
Olvassa el is:
A világjárvány 28 millió tervezett műtét törléséhez vezet
Miért veszélyesek az elektromos robogók
Izületi gyulladás és táplálkozás
Fogyás masszázzsal, fajták, előnyök, ellenjavallatok
Egészséges vitaminos turmix receptek
Seprűvénák kezelése
Halálos fáradtság. Hogyan ne hagyja ki a HIV első tüneteit
Ombre ajkak és kiégett szemöldök, Elsa Hosk szemet gyönyörködtető sminkje, amit érdemes megismételni ezen a nyáron
A vashiányos vérszegénység jelei
Zabpehely sütik gyerekeknek, előnyök, korlátozások, receptek
A rossz hajállapot 12 oka
A luxusszuperautók is zöldek lesznek, a Rolls Royce környezetbarát modellt mutatott be és bejelentette, hogy 2030 ra már csak ilyen autókat fog gyártani
A menyasszonyt egy apai szívű férfi vezette az oltárhoz
Váll fájdalom ellen
Vigyázat sajt, 6 addiktív étel
A legdrágább dió, érdemes e külön fizetni a makadámiáért
Az emberi méhlepény gyulladást kiváltó anyagokat termel
Izület és porc erősítő
A tajvani csirke influenza veszélyessé vált az emberekre
Negatív érzelmek, okai és kezelésük módszerei