Mi szükséges a depresszió remissziójához

Remissziós koncepció

A krónikus betegségek jelenléte jelentősen rontja a beteg életminőségét, és megakadályozza, hogy teljes mértékben élvezze a sportolást, a szabadidő eltöltését és a kikapcsolódást. Súlyos mentális betegség esetén az ember gyakran elveszíti érdeklődését az élet és a munka iránt. De remisszió esetén, amikor a betegség jelei eltűnnek, az élet sokkal könnyebbé válik. Bár a remisszió nem jelent teljes gyógyulást, ez a kedvező időszak meglehetősen hosszú ideig tarthat.

A remisszió állapotának fenntartása érdekében a betegnek olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek javítják a beteg általános állapotát, és ajánlásokat adnak az életmód megváltoztatására. Először is követnie kell a napi rendszert, és fel kell hagynia a rossz szokásokkal. Annak ellenére, hogy a remisszió kedvező állapot, rendszeres orvosi felügyelet szükséges. Ez vonatkozik a testi és lelki betegségekre egyaránt.

Sok mentális betegség ciklikus vagy visszatérő. Gyakran örökletes hajlam vagy krónikus stressz következtében alakulnak ki. Az egyik ilyen betegség a depresszió. A depresszióról szóló széles körben elterjedt információk ellenére nem mindenki veszi ezt komolyan. Ezenkívül a depresszió nem mindig észrevehető mások számára, mivel maga a beteg minden erejével próbálja leplezni kedvezőtlen állapotát. A depressziónak több epizódja is lehet, és hajlamos kiújulni. Ezért a betegnek pszichoterapeuta felügyelete alatt kell lennie.

A depresszió okai és tünetei: stressz és egyebek

A depressziót még ma is rengeteg mítosz és tévhit övezi. Azok az emberek, akik távol állnak az orvoslástól, ezt „szeszélynek” tekinthetik, ami a lustaság következménye, vagy egy személy nem hajlandó dolgozni önmagán és pozitívan gondolkodni. Ha nem foglalkozunk vele, a depresszió szomorú következményekhez, akár öngyilkossághoz vezethet, és a „szedje össze magát” ajánlások vagy az olyan kifejezések, mint „az élet szép”, egyáltalán nem adnak önbizalmat a betegnek.

Valójában a depresszió az agy kémiai anyagcseréjének megsértésének következménye, amelynek okai lehetnek örökletes hajlam vagy krónikus stressz. Az egyensúly megteremtése segít a pszichoterapeuta által kiválasztott gyógyszerek szedésében. Különbséget kell tenni a klinikai depresszió és a rövid távú rossz hangulat között.

Senki sem lehet állandóan jó hangulatban. Mindenki életében vannak konfliktushelyzetek, stressz vagy veszteség. De csak a rossz hangulatot felváltja egy pozitívabb. Depresszió esetén ez nem történik meg, és az ember hosszú ideig komor gondolatok hatása alatt áll. Ugyanakkor megszűnik a munka, a hobbi, a barátokkal való kommunikáció iránti érdeklődés, csökken az étvágy, alvászavarok, ingerlékenység, fokozott vágy a mentálisan aktív anyagok – alkohol, dohány, drogok – használatára.

A depresszió kezelésének leghatékonyabb módja a pszichoterápia. Ha az olyan káros tünetek, mint a depresszió, az élet iránti érdeklődés elvesztése, a negatív érzelmek vagy az indokolatlan könnyek hosszú ideig fennállnak, forduljon szakemberhez. Megvizsgálja a beteget, és előírja a szükséges kezelési módot. Leggyakrabban kognitív-viselkedési vagy gyógyszeres terápia.

A pszichoterápia szerepe a depresszió kezelésében

A depressziós epizódok általában visszatérnek. Ezért azt a beteget, akinek életében már volt legalább egy depressziós epizódja, pszichoterapeutának kell figyelnie. A modern pszichoterápiában számos olyan módszer létezik, amelyek javíthatják a depresszió mentális állapotát, vagy hosszú időn keresztül fenntartható javulást érhetnek el a jólétben.

A depresszió pszichoterápiás kezelésének feladata, hogy megtanítsa a beteget kezelni azokat az érzelmeket, amelyek kedvezőtlen állapotba vezették. Az egyik szükséges pszichológiai gyakorlat a tudatosság, vagyis a páciens által éppen végrehajtott cselekvésre való összpontosítás. Ez segít megtanulni „itt és most” élni anélkül, hogy mentálisan visszatérnénk a múltba, és nem fordulnánk a jövő felé.

A kognitív viselkedésterápia az első olyan terápiatípus, amelynek célja a páciens gondolkodásmódjának megváltoztatása. Segít azonosítani a negatív gondolatokat, bebizonyítani a negatív logikai láncok kudarcát, és megtanít látni a problémát és megoldani azt. Az interperszonális terápia lehetővé teszi, hogy elemezze a páciens viselkedését másokkal kapcsolatban, és viselkedési mintáit harmonikusabbra változtassa.

Sok esetben a gyógyszeres kezelést kognitív-viselkedési vagy interperszonális pszichoterápiával együtt alkalmazzák. A pszichoterapeuta által felírt gyógyszerek célja a páciens agyának kémiai egyensúlyának helyreállítása. Az öngyógyítás ebben az esetben káros, sőt veszélyes is lehet. A gyógyszerek önmagukban nem „varázstabletták”, és ami az egyik betegnél működik, az nem biztos, hogy a másiknál működik. Ezenkívül a gyógyszeres kezelést szükségszerűen kognitív-viselkedési vagy interperszonális terápiával kombinálják.

Ma a depresszió továbbra is az egyik leggyakoribb mentális betegség. Számos eszköz létezik a beteg állapotának kényelmesebbé tételére, beleértve a gyógyszeres kezelést is. A beteg állapotának hosszú távú javulása érdekében a betegnek be kell tartania az orvos összes utasítását – egészséges életmódot kell vezetnie, be kell tartania a napi rutint, helyesen kell étkeznie és fel kell hagynia a rossz szokásokkal.

A pszichoterápiás kezelés mellett a betegeknek egy újfajta szabadidős vagy hobbit ajánlanak. Ez lehet tánc, sport, idegen nyelvek tanulása vagy más hasznos hobbi. Az új tevékenységek gyakran segítenek abban, hogy visszanyerjék az élet ízét, és érdeklődjenek az őket körülvevő világ iránt. Mint minden testi betegséget, a depressziót sem szabad figyelmen kívül hagyni, és kezelni kell. Minél hamarabb fordul a beteg orvoshoz, annál nagyobb az esélye az egészségi állapot javulására.