A mell- és prosztatarák kialakulásának kockázatáról beszélünk.
A barcelonai Global Health Institute spanyol szakértői egy hat éven át tartó, több mint 2000 ember részvételével végzett egészségügyi felmérés részeként megállapították, hogy a lefekvés előtti étkezés növelheti a mell- és prosztatarák kialakulásának kockázatát.
A lefekvés előtti két órával és korábban elfogyasztott vacsora átlagosan 20 százalékkal csökkentette az onkológiai folyamatok kockázatát. Főleg, ha az étkezésre legkésőbb este kilenc órakor került sor.
A pozitív hatás erősebb volt azoknál az embereknél, akik követték a szokásos rákmegelőzési irányelveket. Vagyis a normál testsúly fenntartása, a rossz szokások feladása, „pacsirta” alvási és ébrenléti kúrával.
Az International Journal of Cancer szerint a tanulmány 621 prosztatarák esetet és 1205 emlő rosszindulatú daganatos esetét is megvizsgálta. Mint a tudósok kifejtették, az onkológiai megbetegedések a hormonok aktivitásával is összefüggenek, amelyek szintjének ingadozása a napi ritmustól függ.
Ebben az értelemben a késői vacsora nem a legjobb megoldás, mivel éppen ezeknek a ritmusoknak a kudarcát idézheti elő.
Olvassa el is:
3 hatékony módszer az alakod javítására
40+ hogyan kezeld a stresszt most
Reumatológia tótkomlós
Magnézium izület
Mítoszok a bőrrákról, a nap és a szolárium szerepéről
Gyógytorna gyakorlatok térdsérülés után
Ártalmas E adalékok
Reumatikus lábfájás
A diéták magányhoz vezetnek
Vállfájdalom huzattól
Kifejlesztett egy beültethető eszközt a száraz szem leküzdésére
A tudósok szerint napi egy csésze kávé megvédi a veséket a károsodástól
6 mítosz a klímaberendezésekről
Genetikai teszt, élet és egészség ellenőrzése
Kényes probléma, amelyet tudnia kell a hólyag betegségeiről
Gyönyörű test, tejszerű bőrápolás
Edzésprogram a hatékony izomnövekedés feltételeiért
8 eredeti matt manikűrötlet
Hatékony fogyás hogyan
Az a szokás, hogy sajnálod magad